前言
我之所這麼喜歡按摩,是因為男女老幼都能接受按摩,這也是按摩最溫柔、最為包容的部分。
各位讀者若能從本書發現喜歡的「按摩技巧」,是我最開心的事情。
大家可以自行搭配不同的按摩方式,讓自己的「身體與心情」擁有一段美好的放鬆時光。
學會這些按摩技巧之後,就可以試著從手臂、雙手或是腳尖這類相對安全的部位,來替家人或朋友按摩了,對方應該也會很開心才對。
如果擔心自己的身體出狀況,請詳讀每一節所介紹的「注意事項」。如果按摩的時候覺得不舒服或是很痛,也請立刻停止。
最後要感謝負責監修的老師、設計師山田益弘、小林亮,以及負各界的朋友。
由衷感謝購買本書的各位讀者!