動植物展
孩子的耐挫力,比什麼都重要

孩子的耐挫力,比什麼都重要

회복탄력성의 힘(The Power of Resilience)

  • 定價:360
  • 優惠價:79284
  • 優惠期限:2024年05月10日止
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區)
載入中...
  • 分享

優惠組合

 

內容簡介

  想要孩子自動學習、靈活應變、擁有好的人際關係?
  遇到各種困難懂得找解決辦法,不輕言放棄?
  那就請提升孩子的耐挫力!這是你可以留給孩子的最大資產!
  其實你自己也非常需要!

  金珍妮博士在哈佛大學期間及過去20多年的美國教育資歷,接觸過數萬名孩子,發現學習能力出色、幸福感高的孩子都有個共同特質——耐挫力強。這些孩子以「犯錯沒關係,再試一次就好」的態度,應對那些難以解決的問題,即使結果不好,也不會被挫敗感所困擾。

  金博士在書中強調,每個人都擁有耐挫力,只要從小透過反覆練習,就可以培養出堅柔並蓄的韌性。書中也會具體指導父母如何將耐挫力資質:樂觀積極、自信、情緒調節、與人友好等,扎根於孩子的生活中。

  孩子日常的小小苦難、挫折時刻,正是培養耐挫力的最佳契機。
  這些時刻,身為爸媽的你怎麼做呢?

  ˙馬克在繪畫課上用蠟筆幫愛心著色,塗到一半蠟筆啪地斷掉了,他氣呼呼地拿起另一支蠟筆,一用力就又斷了。他大喊:「可惡,蠟筆是笨蛋!」就把圖紙整個撕掉。(→「好好」失敗的方法)

  ˙艾希莉是好奇寶寶,不時在教室亂晃、干涉別人,看到同學聚在一起聊天,一定會上前確認:「你們在說我嗎?」「笑成那樣,是在笑我嗎?」她很害怕犯錯,非常在意別人怎麼想她(→如何認識自我)

  ˙「不寫了,不寫了。我才不要寫我的名字。為什麼我的名字這麼難寫啊?」(→對付難關的方式)

  ˙小瑟是很散漫又衝動的孩子,一個活動總是沒辦法做到最後,只要看到其他感興趣的事,就立刻轉身。他的身體會在思考之前就先行動作。(→調節情緒練習)

  ˙「你真的好聰明喔。真是天才。好棒啊。」你是否會用類似話語稱讚孩子呢?這種稱讚如果濫用的話,可能會養成孩子自傲的性格。(→有效的稱讚法)

  ˙「媽媽,我再也不要跟小玹玩了。他不是我最好的朋友了啦。拿黏土亂玩煩死人了。我明天不想去幼兒園了。」(→調節思考工具)

  *書中不能錯過的精采內容
  -孩子的發展5大領域
  -左右孩子耐挫力的5大資質
  -決定孩子氣質的9種特性
  -培養韌性的「ABC療法」
  -孩子感受到父母愛意的5個瞬間
  -稱讚孩子時要注意的5件事
  -賢明父母的獎勵辦法
  -調節思考的IDEAL療法
  -情緒調節的5階段
  -讓運動成為日常的10種技巧

本書特色

  ★哈佛、哥倫比亞大學兒童發展專家,教你在10歲前建立孩子面對挫折的勇氣,讓孩子一生受惠!

  ★收錄「韌性商數(RQ)檢測表」「美國學校情緒調節程序」等實用評估及簡單可行的耐挫力鍛練法。

  未來的世代,最重要的不是課業或成績,
  而是面對困境和失敗,仍有勇氣去挑戰的耐挫力!

讀者5星推薦

  感覺從〈序〉開始就是為我量身訂做的育兒解方。

  除了對我的孩子有幫助之外,對身為父母的我也大有幫助。

  這本書為近年不懂得脫離難關的孩子介紹了最必備的技能!

  滿載過好生活的必備內容,幫助年輕孩子擁有健康的人生觀。

  這是一本對父母與孩子都十分有益的書。

  我從書中了解到自己容易感到挫折的原因了。

  我正抽空閱讀這本書……感覺它有很多對父母跟家庭有幫助的內容。

 
 

作者介紹

作者簡介

金珍妮(Jeanie Kim)


  哈佛大學兒童發展碩士(嬰幼兒耐挫力專業)
  哥倫比亞大學幼教博士暨幼兒特殊教育碩士
  15年美國公立和私立學校教師及6年校長資歷

  在紐約大學主修小學教育,並在美國展開教職生涯。然而,當她試圖將在學校裡學到的理論應用於實際教育現場時,遇到了許多變數。大學學到的大部分知識都是一般的教育方法論,但在教學現場接觸的孩子們各有不同的發展模式,於是她決定深入研究更有效的教學方法,而進入哈佛大學攻讀針對兒童耐挫力的兒童發展碩士學位,並在哥倫比亞大學獲得幼兒特殊教育碩士和幼稚教育博士學位。

  她充分理解為什麼某些教學方法對某些孩子並不適用,而根據兒童發展的多樣性,以及孩子們的獨特性設計出最適化的教育方法。她不斷透過演講和寫作,為教師提供實際幫助,減少理論與教育實踐之間的差距,同時為父母提供如何為自己的孩子制定合適的育兒規畫建議。

譯者簡介

陳慧瑜


  政大廣電所畢,自由譯者,目前從事產品、網頁、書籍、字幕、文件等翻譯工作。

 
 

目錄

〈序〉耐挫力強的孩子,一生幸福出色

PART 1 幫助孩子養成堅柔並蓄的耐挫力
第1章 哈佛大學的學生普遍耐挫力強
面對相同的難題,孩子的反應不盡相同
擺脫不安、不確定未來的方法
父母無法守護孩子一輩子
會念書的關鍵在RQ而非IQ
教孩子百折不挫,比陪他療癒創傷更容易

第2章 含金湯匙出生的孩子也避免不了挫折
面對自己:成長過程中發展不均的挫折
面對家庭:父母的養育方式造成的困難
面對社會:新環境與關係形成的衝突與不安
補習風氣盛行下,孩子所經歷的苦難

第3章 耐挫力高的孩子有五大資質
天生氣質:有利於提高耐挫力的資質
自尊心:如何認識自我
人際關係:一起克服日常難關的力量
溝通能力:跨越危機的對話技巧
應對能力:對付難關的方式

PART 2 喚醒孩子潛在耐挫力的方法
第4章 培養不輕易放棄的毅力
練習用話語跟行動表達感謝
透過寫感謝日記養成習慣
為孩子創造延遲欲望的體驗
培養孩子了解不同並尊重
正向思考會召喚感恩的心

第5章 培養信賴與尊重自己的力量
幼兒期是自尊心發展的關鍵
用稱讚培養自信心
賢明父母的獎勵制度
讓孩子有獨力嘗試的機會
教導孩子「好好」失敗的方法

第6章 培養自我調節的能力
如何應對各種狀況?
調節身體:調節整體、呼吸、聲音
調節認知:認知情況並思考解決方案
調節情緒:學會辨別並調節情緒
美國學校的情緒調節程序

第7章 將耐挫力與生活連結
與他人連結:耐挫力的目標在於友好
與念書連結:賦予動機並設定目標
與運動連結:一邊跑跳一邊學習
與自我連結:了解自己,享受生活

失敗,是為了學習踏出的第一步

 
 



耐挫力強的孩子,一生幸福出色


  泰莎、凱莉、希瑟圍坐在教室書桌旁玩拼圖。不久後,凱莉眼看沒什麼進展就說:「我不玩了,你們自己玩。」便離開座位。泰莎與希瑟想了想,覺得要先把同樣顏色的拼圖放在一起比較方便找,於是一邊按顏色分類,一邊拼拼圖。又過了一會兒,希瑟開始左顧右盼,接著說不想玩了就起身離開。剩下泰莎四處移動比對拼圖,最終完成了一幅圖。

  每個孩子的態度表現都不一樣。有的會像凱莉,試沒多久就放棄;有的像希瑟,稍微嘗試一下,當遇上困難就立刻放棄;或者像泰莎,秉持著毅力堅持到最後。

  你家的孩子又是如何呢?是否覺得問題有點難就輕易放棄解題呢?或是碰到不會的、初次遇到的事情,就丟盔卸甲逃跑?還是,在做某件事情時,只要一不順心就大哭大鬧?明明沒什麼大不了,卻垂頭喪氣好幾天?

  大人都清楚,人活著不可能只遇到容易的事情。生命,就是不知逆境會在何時出現,而且難題總會無預警地找上門,動搖我們的心。但我們也明白,只要克服了,就能獲得成長、變得更堅強。即使是過著人人稱羨的生活,擁有權力和金錢、擅長念書和運動的人,仍有他自己必須面對的困境。正因為了解,所以父母們不禁要擔心:「孩子該如何在這危機四伏的世界生存?」

  孩子尚且年幼,眼前盡是全新、充滿挑戰的事物,遇上挫折難免,但是戰勝後就能成長。當孩子還在襁褓期,某種程度上,父母仍能為他們排除萬難,但當他開始上學、接觸到群體生活後,父母就無法再為孩子事事安排周全了。因此,有必要在建立生活基礎的幼兒期,就引導他培養出能獨力克服困難的力量。這個力量就是心理學上所稱的韌性(Resilience),也就是當遇到困難挫折時,能夠忍受並且重新振作恢復的「耐挫力」。

  孩子會念書又善於社交的關鍵

  每個人都擁有心理韌性,但不是人人都知道如何使用,年幼的孩子更是如此,因為經驗不足而無法應用。儘管的確有孩子先天就擁有異於常人的韌性資質,但隨著後天經驗的累積與環境的變化,韌性、耐挫力有可能強化或弱化。

  孩子所面對的逆境大小與樣貌會隨著成長而朝多方面進化,而各種情境與關係勢必也會依變化而持續呈現不同的形態。因此,心理韌性的養成可以說是需要花費一生時間的漫長旅程。除了孩子之外,成人也可以透過反覆的練習培養出韌性。若父母也將韌性應用在生活上,相信包括孩子在內的所有家人都可迎來更健康、幸福的日常。

  從小就懂得利用韌性資質克服逆境的孩子耐挫性高,跟其他孩子比起來站在相對有利的位置。若懂得使用各種幫助發揮韌性、忍受挫折的工具,進而磨練出自己的武器,那麼孩子在生活上不管遇到何種困難,都可以輕鬆發揮這項能力。能以健全方式處理壓力的孩子,不會認為解決問題的方法只有一種。他會先拿出自己的絕招對付,若是無效,就再使用其他方法。即使失敗了,也會試著摸索出重新振作之道。

  如果你希望培養出一個會念書、善於社交、有毅力且堅忍不拔的孩子,就必須將耐挫力視為育兒的重點。你期望孩子遇到艱難的事能堂堂正正地面對、不逃避,而且在困境下仍用盡全力達成目標,遭遇挫折也不放棄希望,還能重新奮起,並擁有自信、不害怕挑戰的正向心態,就務必關注他的耐挫力發展。

  父母留給孩子的最大資產

  本書將介紹達成上述目標的要訣,以及讓你在日常生活中輕鬆引導孩子培養耐挫力的方法。我將依據哈佛就學時鑽研的兒童韌性研究,以及在美國教育界服務 20 多年,配合孩子既有的發展下,親力製作並修正的課程為基礎,探討各種具體作法。

  不同性格的孩子不可能只用一種方法單一化教育,而每個孩子發揮韌性的情形也不盡相同。因此在〈PART 1〉,我們將討論孩子經歷的挫折、失敗與逆境有哪些,並觀察心理韌性強的孩子所具備的特徵。

  孩子先天的韌性資質雖不同,但可透過後天的經驗與訓練培養。也因此〈PART 2〉要探討的,即是培養耐挫力的具體方法。此外,也會說明將耐挫力與生活的各種要素連結後,使其擴大發揮的要訣;若將耐挫力與他人連結,則可養成社交技巧,若與念書連結,則會提升品格。你可透過本書創造有助於孩子發揮耐挫力的環境。

  有些父母會因為沒給孩子好的環境或良好的遺傳因子,而感到抱歉或怨嘆。然而,即使你留給孩子再多的財產,少了耐挫力,他們也無法在難免經歷風雨的世俗中守護好。即便遺傳了聰明的頭腦或才能,缺乏耐挫力,遇到一點小挫折就容易沮喪,這份禮物般的天賦才智也會無用武之地。因此父母能留給孩子真正的財富,就是韌性、耐挫力。

  韌性就如同人生的魔法。如果希望孩子的人生如寶石般閃耀美好,請幫助他們取出懷裡那如寶石般的韌性,加以磨光打亮,這樣他才能經得起挫折,在這世上散發出無比耀眼的光芒。一起喚醒孩子內心深處潛在的韌性、解鎖孩子的耐挫力吧!
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789861366791
  • 叢書系列:HAPPY FAMILY
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 20.8 x 1.2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

父母也需要鍛練韌性

當父母替孩子擋下困難、代為解決問題時,孩子反而會認為這是父母不信任自己的表現。而且若是結果不好,還可能把責任怪到父母身上。他們會擔心讓父母失望,而整天惴惴不安,進而引起強迫症或憂鬱症。由於沒有自行解決困境的經驗,當遇到父母無力代為解決時,就可能因承受不了而引發憂鬱症,甚至走上絕路。這種打著以愛與熱情之名為孩子著想的行動,實際上卻毀了孩子、毀了親子關係的例子不在少數。

反觀父母若把時間都花在孩子身上,沒有自己的時間,久了也會變得無精打采、倦怠,容易引發憂鬱症。許多太以孩子為重心,弄得自己身心疲憊的父母,經常會在無意識下痛訴自己的犧牲,脫口說出「真是受夠了」「我是怎麼養你的」等違背內心的話。事實上,你為孩子所做的一切努力跟奉獻都是你自己的選擇,孩子並沒有拜託你。從根本來論,生育孩子本來就是父母自己的選擇,把孩子捧在手心、奉獻所有也是一樣。像這樣痛斥被孩子拖累,就孩子的立場來看,多少有點委屈吧?!而讓孩子覺得虧欠、有罪惡感,會打擊他們建立自信心,同時也會抑制他們潛在的韌性。

情緒上的傷害並不比體罰造成的傷害小。所以,父母請不要以「為孩子奉獻」之名而失去自我。父母也需要檢測一下自己的韌性,如果不好好照顧自己、穩定韌性,在養育孩子的過程中,也會影響到孩子的韌性養成。因為孩子是看著父母學習的,父母如何應對困境、調解情緒,都會成為孩子觀察和學習的素材。

也因此,在建立育兒環境時,父母的韌性不容忽視。本書〈PART 2〉討論的耐挫力培養法,除了孩子,也適用於父母。儘管建議最好在奠定發展基礎的幼兒期就培養韌性,但韌性其實是任何年齡層都能培育習得的能力。所以,從現在開始就在孩子面前誠實做自己吧。讓孩子看到父母願意接納困難、找出最適合的方法克服,並在必要時依靠、尋求家人協助等姿態即可。

簡單來說,父母需「懂分寸,知進退」。我們要懂得分辨在孩子的生命中出面跟退場的時機。在因事故造成危機的瞬間,或孩子無法自行解決的巨大逆境中,陪在他的身旁、成為他的力量,並在他機會學習的瞬間退下,才是有智慧的父母。

會員評鑑

4.5
1人評分
|
1則書評
|
立即評分
user-img
4.5
|
2024/02/22
現在的教育很多元,加上社群上有許多外來的資訊,可能無形間影響了孩子的心思意念。
孩子的心思很細膩,有時溝通上要格外注意,偶爾也要適度的提醒跟調整溝通的方式。

希望能藉著這本書,找到和孩子最舒服的相處方式,也能和孩子一起成長 : )
展開

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 【生活風格、飲食、旅遊、親子教養】高木直子新作《便當實驗室開張》!跟著高木直子一起回憶屬於她的便當記憶
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 兒童自然生態展_本本折$20
  • 三采童書展
  • 華文創作展