推拿按摩入門

　　零基礎可學，針對入門讀者。從較為基礎的疾病知識、較為基本的手法技巧和操作方法入手來講、容易上手。
　　快速取穴，選穴少而精、書中所選穴位多為經驗穴、效驗穴，可不必從系統的經絡腧穴學起。
　　手法簡單，容易上手操作。建議大家對基本的手法做些練習，掌握基本手法後，再在穴位上施治。
　　穴位圖+手法按摩圖，清晰明瞭，一學就會。

本書特色

　　推拿是一門古老的治療技術，在預防保健、防病治病中都可以發揮作用。書中所選的手法操作簡便，易學易練。手法圖與穴位圖表意清晰，操作步驟精簡，適合推拿保健愛好者自學。

 

編者簡介

王桂茂

　　中國上海中醫藥大學針灸推拿學博士
　　中國上海市中醫醫院推拿科副主任
　　中國上海市中醫醫院副主任醫師

推拿可以說是人類掌握得最早的一門醫療技術了，早於藥物治療，也早於針灸。在發生傷痛或身體不適、焦慮等情況下，古人常常不自覺的用手拍打按摩，起到緩解病痛、安慰心靈的作用。自我按摩的手法也一直被保健養生愛好者們所喜愛、所謂「自摩自捏，伸縮手足，除勞去煩」。

如今，用手撫觸按摩，仍然是保健和預防治療病症的一種重要的非藥物手段。

鑒於此，我們遵循以下原則編寫了本書，以期待對讀者有所幫助。

一是零基礎可學，針對入門讀者。從較為基礎的疾病知識、較為基本的手法技巧和操作方法入手來講、容易上手。

二是快速取穴，選穴少而精、書中所選穴位多為經驗穴、效驗穴，可不必從系統的經絡腧穴學起。

三是書中手法簡單，容易上手操作。建議大家對基本的手法做些練習，掌握基本手法後，再在穴位上施治。

四是穴位圖+手法按摩圖，清晰明瞭，一學就會。