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腦科學家寫給父母的教養說明書:《青少年使用說明書》+《兒子使用說明書》

腦科學家寫給父母的教養說明書:《青少年使用說明書》+《兒子使用說明書》

《思春期のトリセツ》、《息子のトリセツ》

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內容簡介

《使用說明書》系列暢銷百萬本作家最新力作!
【腦科學家寫給父母的教養說明書】套書共二冊,含:
《青少年使用說明書:當孩子「轉大人」,父母如何讀懂他們的內心話?》
《兒子使用說明書:在你放棄和兒子溝通之前,請先看腦科學專家怎麼說》

  《青少年使用說明書》
 
  青春期的親子關係,會影響孩子一輩子!

  女兒大了,嫌惡父親其實是「健康」的表現!
  父母該如何與青春期的孩子溝通,才不會被嫌棄為說教?
  青春期的大腦處於難以駕馭的失控期,
  家有青少年的父母需要這本「使用說明書」,陪伴你走過親子關係中最難熬的那些年。

  「如果我兒子的性格可以像指定牛排要煎到幾分熟(想像力與整理能力各五分,保持平衡狀態),我也想這麼做,但他與生俱來的大腦,有『能做到的事情』,也會有『辦不到的事』。換個角度看,這也是每個孩子的有趣跟特別之處。」——黑川伊保子

  小時候乖巧聽話的小孩,到了青春期居然會罵媽媽「死老太婆」?!

  為何少女跟爸爸住在同一個屋簷下呼吸著同樣空氣,都會覺得有無法忍受的厭惡?

  大腦會隨著孩子的成長及性別,有不同的變化與發展。身為腦科學家,著有暢銷書《兒子使用說明書》等著作的黑川伊保子,用輕鬆幽默、淺顯易懂的文字,讓父母明白青春期大腦的運作狀況,進而反推現在該如何與孩子相處。

  本書是寫給擔心孩子不穩定的心理狀態會持續到成年、親子關係破裂、彼此缺乏互動而漸行漸遠等諸多問題的父母。讓爸媽跟青春期孩子好好溝通,不再是不可能的任務。

  —— 家有青少年的父母,請遵循以下的「使用說明」——
  別讓「否定式」的教養,成為孩子人生中第一塊絆腳石。
  ▶因為自身缺點而不停被指責的孩子,在父母的強勢調教下,或許可以長成「完美的大人」,但他的小缺點無法成為個人魅力,反而會埋下自卑的種子。

  青春期的大腦,是用「升級版的硬體」跑舊版軟體,容易發生「系統失誤」。
  ▶青少年的大腦介於「兒童腦」與「成人腦」的轉型期,處在檔案與硬體不相容的狀態,甚至比新生兒的大腦更不穩定,因此出現性情古怪、容易失控等狀況在所難免。

  吃飽睡好,是決定青少年身高與學習力的關鍵
  ▶記憶力的強化與骨骼發育,都會在睡眠中進行,半夜滑手機會讓今天該長的身高全歸零。肉類與雞蛋則是在青春期超推的營養來源。

  少男少女對自我的想法大不同。
  ▶青春期的男性腦不服輸,且有莫名的自信;女性腦則自我肯定感薄弱,渴望獲得他人的認同。但不論是少男或少女,都要避免讓他們養成「聚光燈要打在自己身上」的習慣。

  《兒子使用說明書》

  你是否覺得兒子像一堵牆壁一樣難以理解?
  怎麼跟他講,總是講不聽?
  但是,你以為他心不在焉,
  他卻會記得你今天笑了幾次……

  洞悉「男性腦」的腦科學專家教你有技巧地與兒子相處的方法,
  只看這一本就能秒懂男孩心事!

  #男孩子喜歡車子是為了促進小腦的發育?!
  #男孩子「發呆、磨蹭」是理科能力的證據?!
  #一直催小孩回家卻都叫不動,該怎麼辦?
  #兒子總是長不高,成績也跟不上,有什麼妙招呢?

  身為女性的母親,要理解身為男性的兒子,真是相當困難啊,因為男性的大腦與女性的大腦,生來就擁有不同的特質,需要不同的栽培方式。

  因此這本從腦科學的角度出發的《兒子使用說明書》,對媽媽來說真是太棒了。作者以專家的理性和母親的溫暖,為我們解答關於教養男孩的種種疑問,從認識男性腦開始,到如何培養「生存能力」、培養「愛」……等方法,書中都列舉說明。看完這本書,你腦中多年來的疑問立馬可以一一得到答案,現在,就請立即詳閱說明書吧!

  ▌秒懂男孩心事
  男孩子一旦鎖定「狩獵目標」,就看不見眼前的人事物。
  ▶因此,首先,容許兒子一輩子都會「心不在焉」和「視而不見」。

  男孩的大腦經常需要「中場休息」來整理內外兩種刺激,而產生旁人看來的「發呆」行為。
  ▶請媽媽務必給予需要的空間與時間,避免過度催促。

  與其對玩得正開心的兒子說:「要回家了,趕快下來」。
  ▶不如以拜託的方式說:「現在再不回家的話,媽媽就沒有時間煮咖哩了,怎麼辦?」

  ▌教養男孩的祕密
  ● 兒子討人喜歡的模樣之所以會令人疼入心,是因為男孩子的自我身分認同的發展,遠比女孩子起步得晚。
  ●「早睡男孩」與「熬夜男孩」的身高相差大約七公分。
  ● 培養肉食男子;甜的早餐剝奪人生。
  ● 要培養男孩的發想能力需要有一間「不需要收拾的房間」。
  ● 如果家裡不只有一個兒子,可以為每個孩子都賦予一個神聖的任務,並且,一旦決定之後,就要有決心不讓其他孩子隨便做不屬於自己的任務。
  ● 只要作為母親的這個原點不動搖,男性腦就會強韌有力,整個人安心地迎向外面的世界。
 

作者介紹

作者簡介

黑川伊保子


  腦科學.人工智慧(AI)研究者。

  一九五九年生於日本長野縣。奈良女子大學物理系畢業後,任職於富士通「社會科學實驗室」,從事人工智能(AI)研究。二〇〇三年成立「感性研究公司」,並擔任董事,開發出集腦功能理論與AI於大成的語感分析法,針對大塚製藥「SoyJoy」等眾多商品名稱進行感性分析,被譽為首位讓市場行銷領域邁向全新境界的感性分析者。

  此外,因發現男女的大腦對於「即時反應的方式」大不相同,該研究成果轉而變成寫作題材,陸續發表暢銷書《兒子使用說明書》、《老婆使用說明書》、《老公使用說明書》等,該系列總銷量突破100萬冊。

譯者簡介

胡慧文


  東吳大學日文系畢業,之後赴日本進行民間文化交流一年。
  曾任日商公司口譯秘書、電視台日劇翻譯、雜誌社駐日本專欄特稿撰寫、出版社主編與企劃編輯。
  目前為自由文字工作者。

蘇楓雅 Evelyn Su

  墨爾本大學文學學士,曾工作旅居日本三年,曾任天下文化編輯、大小創意智識編輯、泰奧揚森策展企劃、群傳媒電子書商品部資深經理。

  譯有《死人的生活》、《半農半X的生活》、《環繞世界的小鴨艦隊》、《Frank Gehry 談藝術設計X建築人生》、《宇宙迷宮》、《暴徒廚房》、《我是建築師,那又如何?》、《三十六萬遍感恩的奇蹟》、《旅行麵包店》等書。

  熱愛文字與旅行,崇尚天然生活。現為自由文字工作者及兒童靜心教師。
 
 

目錄

《青少年使用說明書》目錄

前言  青春期的親子關係,會影響孩子一輩子

第一章  當你習慣跟孩子說「不」,孩子只學會被拒絕

「不行!」、「不可能!」的否定式教養
你常用「NO」抹煞對方的創意嗎?
美劇中同理孩子的溝通心法
父母是孩子人生中的第一塊絆腳石嗎?
為何戒不掉對孩子的禁令?
「我瞭解你的感受」,從同理開始與孩子連結
數理和創造能力V.S.整理能力
「邋遢數理男」與「整潔乖乖兒」,你要選擇哪一種?
教養,可以不按照世俗標準
真正愛你的人,會想要你成為「你自己」
愛一個人,是從注意到他的「不完美」開始
包容孩子,也是對自己寬容
AI世代的教養升級版
讓孩子明白:即使被否定,表達感受也是有價值的

第二章  青春期的腦內風暴
特定氣味會將記憶帶回童年
你的孩子是過「五感」生活,還是「無感」生活?
感性記憶有利創意,但不適合即刻做出決定
成人腦依賴「當機立斷」的直覺
成人腦習慣驟下定論
為什麼大人總愛倚老賣老?
孩子最不缺的就是「說教」
為何大人不懂孩子的世界?
青春期的大腦是用「升級版的硬體」跑舊版軟體
父母要有被青少年討厭的勇氣
女兒大了,嫌惡父親是「健康」的表現
父親與青春期女兒要保持剛剛好的距離
愛唱反調的刺蝟少年
讓壞心情變好的魔法
產後的妻子為何總是對先生不耐煩?
情緒爆發有時是必要的
大腦運作方式都有其道理
用「欣賞」的角度,看待青春期的大腦

第三章  睡飽、吃好,是決定身高與學習的關鍵力
睡著後,大腦都在幹嘛?
創意是「睡」出來的
家有青少年之父母必看的韓劇——《梨泰院Class》
隨性、睡懶覺,這些都是大腦的熱身操
少年愛睏的煩惱
沒睡好,頭腦不會好
長高睡眠法
「買手機給兒子後,他就沒再長高了……」
半夜滑手機,今天該長的身高會全歸零
所謂的「半夜」是指幾點?
中學男孩是「肉食動物」
吃雞蛋能活化大腦
「一天只能吃一顆蛋」是錯誤的迷思
零廚藝的健腦蛋花湯
阿嬤煮的蛋花湯,是台灣名模變美的秘方
「早起」能提升睡眠品質
與其熬夜,不如早起
泡澡能讓大腦放鬆,一夜好眠
如何讓白天的心動體驗重現於夢境
「早睡・早起・吃早餐」,任何時候開始都不嫌晚

第四章  如何向青少年傳達你的愛?
愛要說出口
「被愛」與「不被愛」的記憶只有一線之隔
喚醒「被愛記憶」的觸發點
媽媽對女兒的愛是內建模式——愛的傳達之母女篇
女兒是吸收媽媽情緒長大的
家有青少女,爸爸要成為媽媽的堅實後盾
學習韓劇中的正向鼓勵法——愛的傳達之母子篇
男性具有「被拒絕基因」的暗黑真相
只有兒子不會觸發女性腦的「異性警戒設定」
母親是唯一不會對兒子變心的女性
「謝謝你成為我的寶貝」
「你做得很好!」——愛的傳達之父子篇
別讓女兒誤會父親重男輕女——愛的傳達之父女篇
女兒的「幸福保險」,要由父親負責承保
男人很難把愛說出口
隨着年歲增長,淚點會變低
男人說話習慣「找碴」
「潑冷水」是愛的表現
與家人對話,從產生情感共鳴開始
拒絕孩子的技巧
視狀況表達「憤怒」或「不捨」的情緒
面對抱怨,一概先以「你還好嗎?」的安慰方式回應
情侶是中日韓哪國人,一眼就能看出來
韓國的「kenchana」文化值得學習
先問「你還好嗎?」,然後同理對方的感受
青少女就愛小題大作
當孩子批評他人時,父母不要隨之起舞
愛抱怨的男人可能缺乏男性荷爾蒙
何謂「男人中的男人」?
當孩子是性別的少數族群
人生,就是到地球旅遊百年的旅程
關於孩子的性教育,父母該如何開口?
只和想拚命保護對方的人孕育下一代
比親吻和擁抱更親密的方法

第五章  解密半熟大腦,親子溝通不當機
別讓青春期孩子活在自己的聚光燈下
「對社會有貢獻」,比「成為理想的自己」更重要
年輕人要培養勇於作夢的能力
找到令自己「愛到無法自拔」的事物,是拓展人生的關鍵
十四歲展開的心靈之旅
女性的自我肯定感較低是天性使然
慎防「乖女孩症候群」
青春期的男性腦有莫名的自信
父親容易犯下的錯誤

結語 你的孩子,是玫瑰園裡獨一無二的玫瑰

《兒子使用說明書》目錄

前言  

第一章   認識男性腦

迷上玩具車的男生和迷上「自己」的女生
男女的頭腦沒有差異?  
頭腦的工作是「選擇」  
「遠」或「近」的二選一  
男性「視而不見」的習慣  
消除缺點,優點跟著變弱  
「教養女兒」和「教養兒子」的方向不一樣  
並非全部的男人都擁有男性腦  
極具美感的天才  
同性戀是頭腦的「正確行為」  
如果兒子是「女性腦」  
教養兒子是一場耀眼的娛樂  
男孩子為什麼喜歡車子
爺爺這個要角  
基地.工房.聖地  
把生活交給母親  
母親是「原點」  
撒嬌有什麼不好?  
哺餵母乳到孩子不需要為止  
兒子離家自立那天  

第二章   培養「生存能力」的方法
媽媽自己決定要不要做就好  
教養孩子不需要後悔  
八歲為止所獲得的能力  
使用智慧型手機餵奶很可惜  
除非要成為頂尖運動選手,才有年齡限制  
理科能力也是小腦的守備範圍  
職業婦女的痛  
八歲前有多少時間「發呆」是決勝負的關鍵  
母親的憧憬會造就兒子成為英雄  
這樣做,不必辛苦就能培養毅力  
睡覺比讀書更重要  
讓兒子愛上書的好辦法  
享受閱讀的原點  
孩子八歲前,請為他朗讀  
讓兒子愛上書的好辦法--錯過時機篇  
教養孩子的畢業日  

第三章   培養「愛」的方法
我喜歡你.我愛你  
愛的儲蓄  
一開始就決定好教養方針  
媽媽也會欣賞的好男人  
即使這樣,健康活著就很好  
難以理解為何要養出菁英  
理想的母親  
身為男人,這麼做不酷  
稱讚兒子「很帥」,這招很好用  
利用「拜託」培養孩子的體貼  
有手足時的處理方法
丈夫頂天立地,兒子的成績就會進步  
不完美的母親比較好  
心的家長  
「反轉拜託」的必殺技  
從結論講起,不講「順便一提」的話  
像地球那麼大的愛  
青春期是愛的休息時間  
宇宙第一的愛  

第四章   培養「行動力」的方法
不是性格問題,是營養問題  
培養肉食男子  
甜的早餐剝奪人生  
利用青春期安穩的睡眠來打造「身高」和「男人味」  
誰都會經歷叛逆期  
歡迎來到地球  
腦的壯大實驗
喜歡問問題  
你怎麼想呢?  
等待與孩子心靈相通  
為了不在小學教室裡覺得無聊  
數字的調性  
發現浮力
為什麼要上學?  
男性腦一旦立定志向,生活就會輕鬆  
為什麼要設定遠程目標?  
並非缺乏動力,而是目標設得太近  
母親的憧憬是動力的來源  
什麼樣的孩子會成為一流人才呢?  
不必害怕失敗  
男孩的媽媽都具備勇氣  
拆除恐懼限幅器的那天  
自己的「確信」比他人的「稱讚」更令人開心  
但是,不能「不在乎」失敗  
孩子失敗時,該如何處理?  
家長若害怕失敗,孩子的動力就會減弱  

第五章   培養「體貼能力」的方法
說話的體貼  
同理共鳴能力的養成有其適齡期  
意外的,媽媽也是屬於目標導向、解決問題型的思維  
與兒子的對話總是單向道?  
不能依賴5W1H的威嚇效果  
把「為什麼?」改成「怎麼了?」  
充滿「目標」的家庭
十三歲是分歧點  
如何啟動「心的對話」  
沒有你,我就活不下去了  
名為「母親」的聖域  
守護女性的座位  
世界通用的體貼紳士禮儀  
擅長料理的男人  
婆婆的功勞  
不能彈的鋼琴  
《湯姆歷險記》大作戰  
最強的體貼  
母親專有的獨特  
世界之始  

結語

 
 

詳細資料

  • 叢書系列:教養生活
  • 規格:平裝 / 472頁 / 14.8 x 21 x 2.6 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

《青少年使用說明書》精彩內容 
 
成年腦依賴「當機立斷」的直覺
 
成人的大腦與孩童的大腦機能不同,這是因為它們的任務性質不一樣。
 
孩童的大腦被賦予「感知世間一切所有」的使命,簡單說,就是一種「輸入裝置」。成人的大腦則是為了「高效達標」而運作,相對於孩童腦,大人腦是種「輸出裝置」。
 
當然,從「輸入腦」到「輸出腦」,並不是一朝一夕就能立即切換的,必須歷經十二歲到十五歲的三年轉變期。沒錯,青春期就是大腦的轉變期,這三年和人生中其他的任何三年都大不相同,而這正是青春期中學生所要面對的現實。
 
成人腦的特徵在於善用「差別記憶」。也就是說,在體驗新事物時,孩童腦會直接全盤記憶,但是成人腦會先提取類似記憶,試著判別狀況,然後迅速辨識「與類似事件的差異所在」,只並記住這些不同之處。
 
生活在危機四伏的地球上,如何讓自己化險為夷,是成人腦絕對不可欠缺的保命本能。即使是生平頭一遭的新體驗,成人腦透過「瞬間直覺」的運作模式,即可快速採取應對措施,萬一遭遇危機,便得以在第一時間自保,這都要憑藉「當機立斷」的直覺。
 
大腦選擇性地記住差異性,可以大量節省記憶容量。此外,由於只針對類似的多項數據中之共同部分進行更普遍地歸納,這樣的運作模式,可以建立概念式的多層次結構。透過搜尋追溯這個結構,就能進行「全面檢索」,找到類似的記憶。
 
這是多麼合理而有效率的運作模式呀!
 
話雖如此,但它仍會遺漏一些細節。
 
成人腦習慣驟下定論
 
這已經是好幾十年前的往事了。
 
那天我和幾個朋友在頂級大飯店裡享用冰淇淋,其中一位女性友人說:「這味道嘗起來和○○很像呢!」她說的是某高檔的市售冰淇淋品牌。有位朋友也出聲附和:「是啊,確實很像。」「那去超商買○○冰淇淋就好了呀!」但另一位朋友說:「不,不一樣,它入口時層次醇厚,在嘴裡化開後口感卻清爽無比,這種反差是○○牌吃不到的喔。」「就為了這樣花大錢?」「是呀!」說完,我們大家相視而笑。

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