和阿布說再見

【推薦文】
即使永別，愛將繼續
文／楊俐容（心理教育專家、CareMind耕心學院知識長）

「與所愛永別」是所有和失落有關的生命課題中，最深也最難的一個。但只要敞開心扉去覺察、去理解，並坦然接納起伏不定的情緒感受，就有機會找到「面對悲傷、轉化痛楚」的途徑，在療癒的過程中獲得「珍惜當下、重啟生活」的智慧。

這樣的智慧不只大人需要，對孩子來說同樣重要。特別是在寵物逐漸成為家庭一員的現代社會，無論是發生在自己或熟人身上，許多孩子將比以往更早面對永別的課題。如果能以這樣的事件為主題，透過閱讀和孩子產生情感連結，與孩子進行生命對話，那麼就會有更多小孩可以免受獨自悲傷所困，長出重見陽光的能力。

《和阿布說再見》正是此類繪本中相當精采出眾的一部作品，不只貼近孩子的經驗與感受，也幫助大人理解與所愛永別時，會有什麼樣的情緒流動、需要什麼樣的陪伴關懷。

故事開場就指出，永別所帶來的失落、悲傷、痛楚，並不會因為我們已做好心理準備而有絲毫減少。這讓孩子可以直面課題、無須逃避。接下來，作者非常巧妙地以「頭上有烏雲、眼睛碰到肥皂水、心臟被章魚纏繞」等具體畫面，幫助孩子覺察與理解，永別可能帶來退縮、哭泣、心痛等反應，以及不舒服、難受、悲傷等情緒。帶著孩子細細品味之外，也可以和孩子討論其他可能的反應和情緒。

傾聽、接納、回應與保證，是陪伴他人走過傷痛的最佳良藥。爸爸、媽媽和奶奶的同理共感，以及重複出現的保證──想念、想哭、心痛都是正常的，讓主角可以盡情抒發情緒，並開始追憶和阿布在一起的美好時光，最終轉化為重拾陽光生活的力量。

期待書中溫暖的對話，讓我們學會如何陪伴孩子走過悲傷，幫助孩子擁有對「即使永別，愛將繼續」的深刻體會。

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【推薦語】
◆非常有感的一本書！曾經陪伴我的三隻狗，我陪伴他們生老病死，尤其在他們生命的最後一刻真是讓人烏雲罩頂！而作者巧妙的運用陰鬱的藍色和溫暖的粉紅色反應小女孩的心理狀態，生命雖然逝去，但卻陪伴在我們心裡！──林柏廷（繪本創作者）

◆說再見很難，何況是再也不能見了。面對生命的消逝，要如何趕走厚重的烏雲、揪心的痛和止不住的淚水？是一輩子的功課，而繪本讓我們有機會溫柔地練習。──孫心瑜（繪本創作者）

◆與摯愛狗兒永別是一段艱辛的過程。我們看見小女孩後來怎麼從傷心不已的漩渦中慢慢走出來，原來愛的記憶就是勇敢的力量來源。這則故事溫柔的擁抱每一顆傷痛的心，讓我們看見愛的動人面貌與生命的韌性。──黃筱茵（童書書評人）

◆這本溫柔的繪本探討了孩子面對寵物離世的情感旅程。透過生動的插畫和貼心的敘事，幫助孩子瞭解如何處理悲傷和學會放手，同時珍惜與寵物共度的美好時光。支持孩子在面對生命中不可避免的失落時，感受到愛和希望。──葉嘉青（臺師大講師暨天鈺環境永續基金會顧問總監）

◆當狗離開我的生命時，我也曾問，心到底還能有多痛？眼淚要多久才能流乾？幸好因為失去所愛而被迫承受的痛苦，最後仍是靠狗所留下的溫柔記憶來撫平。只要記得曾經彼此相伴的事實不會消失，那毛茸茸的溫柔就會永遠都在。──諶淑婷（作家）