懂得放下 享受自在

第一章 難得糊塗——揣着明白裝糊塗的智慧
一笑了之
活得粗糙點兒
不為失去的馬惋惜
和為貴
退一步是為了進兩步
瑣事之爭
麻煩人生
忍讓
真理之爭
大師雇民工
善意的謊言
幸福
資深醫生和徒弟
完美是種理想
煩不煩呢
接受自己不喜歡的事
朴素的深情
小事不計較
愛跌跤的總統

第二章 彈拔真實心態——舒展沉重的翅膀
窗景
尋找價值
杯子的故事
抉擇
把悲痛藏在微笑下面
將挫折變成游戲
綠洲里的老先生
薔薇的啟示
最后的交易
增加一個休止符
讀讀自己
意外結局
我少了一雙鞋，卻有人缺了兩條腿
找一處寧靜
三個夢
經驗
真正的財富是什麼
那不是最好的
把最壞的日子挨過去
愛你的理由
聰明的愛國者
此岸彼岸
倘若拾到錢
生命的得失
一個人的一生

第三章 呼喚從容——坦然面對人生之沉浮
平常心是道
美化心靈
開放你的心靈
幸福是個啞巴
浪子之歌
順應自然
彎曲不是倒下
摒棄偏見
記住恩惠，忘記怨恨
傾聽別人的聲音
直面心中的傷口
三個旅行者
不要偏離軌道
十年三文錢
把自己放在好心情中
老鼠與殘疾女孩
擁抱生活
蘋果的誘惑
誤會的傷害
不值得生氣
自然即是美
只在乎「現在」
搖不下的樹葉
真正的男人
不要「走得太快」
人生中的「紅綠燈」
給自己希望
擁抱自由

第四章 扶正心靈——擺正人生航道的方向
追求完美的魂靈
拆除心牆
改變生活的態度
主動給人以愛
擺脫無形的枷鎖
20美元買1小時
心中的花圃
理解帶來奇遇
心態改變人生
追隨你的心靈
木匠和畫師
沙漠游記
輕松上路
「扔掉」缺點
放棄等待
丟掉悲觀情緒
錯過幸福女神
面對求助者的選擇
打開心靈之門
樵夫的領悟
聖誕禮物
心有佛光
不同的選擇
遲到的「找錢」 ，
找回真我

第五章 無怒無敵——忍人所不忍，行人所不行
善意的微笑
種下善因，收獲善果
換種心態思考
從別人的快樂中體驗快樂
面對仇恨，選擇寬恕
以德報怨
與人方便才能與己方便
選擇好自己的對手
丟掉壞脾氣
佛陀與弟子
分享目標
都是我不好
真正的解脫
相信「囚犯」
裝着骨灰的陶罐
認識自己
感恩的心
將快樂與人分享
包容與理解
純潔的童心
克己制怒
人生和打牌
防怒於未然
人格的高低

第六章 無欲無求——忘記塵世的喧囂
無形的財富
適度舍棄
貪婪讓生命受累
生活中的「繩子」
「高明」的獵食
人生需要「放棄」
不可執迷太深
心有陽光
麥田里的守望者
快樂的根
提醒自己
保持開放的心
告別總統之位
人生之本
逃離死亡
定期解開「包袱」
擁有「美麗」的代價
乞求幸福
不回頭
人生的「肥胖症」
不同的聽力
靜心
給心靈放假
構築精神「戰壕」
心「熱」的代價
兩位淘金者
頓時的醒悟

第七章 無膦無憂——擺脫滾滾紅塵的糾纏
永遠的回憶
開悟
愛是一條流動的河
失戀后的三種人
昭 雪
「比較」的愛情
適度寬容
失去不愛你的人
追尋春天的陽光
酒缸里的影子
「酸味」的戀愛
推遲婚姻
變不甜的苦瓜
隨愛「遠行」
放下沉重
消失的「我」
放愛一條生路
完美計划
大哲學家談失戀
心與心的共鳴

第八章 無怒成佛——本來無一物，何處染塵埃
體會生命中的情趣
幸福就在你身邊
給自己「解套」
打開快樂之門
脫離容貌的陰影
放下屠刀，立地成佛
我還活着
迎接潮水
測試真誠
奇跡
真誠地幫助別人
鑒真開悟
付出的「額外」收獲
跌碎的蘭花
誰家都死過人
過橋與讓路
三小時的方便與不便
留住童真
永遠幸福
自尋煩惱
一切只需要耐心
敞開心扉
生命中的半杯水
人掉手指，焉知禍福
微笑的力量
走出「環境」的陰影
杯子與湖泊
禮貌地接受別人的道歉

第九章 體驗明亮境界——享受生命之自由和甜美
誠實的藝術家
失敗了也要昂首挺胸
每個人失去了一枚金幣
乞丐與露珠
趕路
站在嫉妒的另一面
馬鞍藤與馬蹄蓮
堅持與放棄
心中有世界
天生遼闊
愛和自由
我祝福你
造就與迷失
助人和擾人
原則
最后的請求
金子與小石子
醫師有仁心
一個孩子告訴我們的
另一只耳朵

生命如舟，生命之舟載不動太多的物欲和虛榮，要想使之在抵達彼岸時不在中途擱淺或沉沒，就必須輕載，只取需要的東西，把那些應該放下的「堅果」果斷地放下。

人生又如一杯清茶，放下才能品出其中的清甜和香郁。得之，我幸；不得，我命。從容的人面對諸多生活變故，心靈總是淡然自若；即使生活中風雨驟起，內心依然波瀾不驚。