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斯坦福大學人生設計課

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內容簡介

至是熱愛的工作?我如何才能創立一番偉大的事業,過上美好的生活?我如何才能平衡好生活和工作之間的關係? 我如何才能實現自己的人生價值?以上問題我們都可以在這本《斯坦福大學人生設計課》中找到答案。生活沒有統一的成功模式,每個人也不可能只有一種活法。斯坦福大學人生實驗室的創始人比爾·博內特和戴夫·伊萬斯告訴我們,在生活中,會有無數問題不停地出現,而我們極需對自己進行人生設計。在設計人生的過程中,我們能夠了解自己究竟想要什麼、想要成為什麼樣的人,以及如何擁有自己理想中的生活人生設計看似很深奧,實際上,通過書中介紹的步驟,包括進行「健康/工作/娛樂/愛」的儀錶盤自查,反思自己的人生觀和工作觀,記錄「美好時光日誌」,制訂「奧德賽計劃」,尋找人生導師等,你就會不斷調整職業方向,無愧此生。這不是一本雞湯書,而是一本實操性的職業生涯指南,無論你處於人生的哪個階段,這本書都能切切實實地幫助你釐清思路,為自己制訂更睿智的未來計劃。





 

目錄

推薦序 你的人生是工業品,還是藝術品?
引 言 如何設計你的人生

第 1 章 分析測評你目前的生活
辨識無法解決的「重力問題」
重力問題 
人生設計評估 
「健康/工作/娛樂/愛」儀表盤
像設計師一樣思考

第 2 章 創建人生的指南針
反思你的工作觀
反思你的人生觀
不要偏離正確的航線

第 3 章 尋路
找到你的路
擁有更多心流體驗
關注你的能量水平
享受工作的樂趣 
記錄「美好時光日志」
AEIOU法的妙用 
回顧你的高峰體驗

第 4 章 擺脫困境
打開思路,拒絕自我設限
制作你的思維導圖
辨識無法自行消失的「錨問題」 
根據美好時光日志繪制思維導圖 

第 5 章 制訂你的「奧德賽計划」
暢想人生的多種可能性 
奧德賽計划詳解
瑪莎的奧德賽計划
分享你的人生計划

第 6 章 原型設計
學會提問
進行原型對話——人生設計采訪 
原型體驗 
展開頭腦風暴

第 7 章 成功求職的秘密
讀懂職位描述之外的含義
找工作的首要原則是「適合」 
盡早放棄「超級工作」
蒙人的「幽靈」招聘
知名公司里的「假陽性」和「偽陰性」
讓工作更完美 

第 8 章 好工作是設計出來的
發揮人際網的作用
你尋找的是工作機會,而不是工作

第 9 章 主動選擇幸福
選擇四步驟
避免過度思慮,學會放手 

第 10 章 你可以對失敗免疫
不要以結果評判人生成敗
成長到死
失敗重構練習

第 11 章 創建團隊
確定你的團隊成員 
團隊角色和規則
尋找人生導師
積極組織社群活動

結 語 你一定能設計出美好的人生
致 謝 231
 

詳細資料

  • ISBN:9787508677835
  • 規格:236頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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