史品高著的《健康人生的四大基石》是挖掘古今中外科學、有效的養生保健知識,提高民眾未病先防,病後自我康復的有效「藥方」。內容注重科學性、權威性、知識性和實用性,是一本最具實用價值的健康寶典。本書對重要保健內容的細節把控嚴謹,是當今同類養生書籍中不可多得的。內容囊括了嬰幼兒、青少年、中青年,特別是對老年人的心理健康給予了更多的關注。本書中列舉的眾多鮮活事例,都是從現實生活中產生的真實事例,為讀者提供了最有力的活教材。本書內容以「四大基石」為核心,並在附錄中增加了睡眠、曬太陽等對健康有著重要作用的養生內容。
本書是一本十分珍貴的健康備忘錄,當你身體出現健康問題時,可以隨時為你提供幫助。
史品高,1935年生,中國建設銀行總行離休幹部,高級經濟師,先後在多家金融機構的報紙、雜誌負責書刊編審工作。離休后一直專心從事中老年健康長壽有關方面的理論研究和實踐。