所謂時間管理，就是選擇性放棄

Part 1
每個人都要有自己的不為清單
1.提升自我認知，哪有沒有時間這回事 / 003
2.所謂時間管理，就是選擇性放棄 / 008
3.我們分配時間的方式，決定著實現目標的路徑 / 012
4.在最有價值的時間做最有價值的事 / 017
5.人一生的結果，本質上是一次次取捨的結果 / 022

Part 2
沒有時間， 只是因為不重要
1.你不僅要看上去很努力，還要規劃加持 / 029
2.行動前思考，別讓時間辜負了你的努力 / 035
3.發現內驅力，不把時間浪費在無謂的事情上 / 041
4.提高效能，必須知道自己想成為什麼樣的人 / 046
5.擺脫拖遝，“做完”比“做好”更重要 / 052

part 3
有所為有所不為， 只做重要的事
1.我們的選擇塑造了我們的人生 / 059
2.學會拒絕，避免在爛事上浪費時間 / 062
3.用框架思維，提升執行和達成目標之間的效率 / 067
4.活成自己想像的樣子，需要刻意練習 / 072
5.你有多專業就有多省時 / 076
6.你的“圈層”在很大程度上決定了你的認知，更決定了你的高度 / 080

part 4
抵擋短期利益的誘惑
1.所謂專業，就是不斷打破舒適區 / 087
2.意志力的正確使用法則 / 093
3.真正的時間管理是做減法，而不是做加法 / 098
4.厲害是攢出來的 / 102
5.越高級的目標，越需要延遲滿足 / 107

part 5
如何高效管理你的閒置時間
1.習慣是通往高效卓越的最紮實路徑 / 115
2.與其盲目堅持，不如及時止損 / 121
3.人生的距離，往往在閒時拉開 / 126
4.時間管理的高手，都是會休息的人 / 130
5.多線作戰，做自己的“斜杠青年” / 135

part 6
提升心智，用正確的方法做正確的事
1.你的時間有限，請停止內耗 / 143
2.真正的時間管理高手，能夠自由切換生活和工作 / 149
3.慢思考規避“思維陷阱” / 154
4.高手通常在高價值區做正確的事 / 159
5.與其花大量時間去結交別人，不如專注投資自己 / 164

part 7
管理的焦點不應該是時間，而應該是我自己
1.管理自我，從做一個心性堅定的人開始 / 171
2.越努力越焦慮，是因為你急於看到結果 / 176
3.誰能平衡時間，誰就能掌控生活 / 181
4.用行動代替恐慌，停止無效思考 / 186
5.你的努力需要有目共睹，也需要廣而告之 / 191

part 8
在有限的時間裡打造你想要的生活
1.人才充分發揮優勢，庸才不斷彌補短板 / 197
2.沒有所謂的註定，只有合理的選擇和正確的方法 / 203
3.敢於取悅自己，活出自己的格局 / 208
4.對不喜歡的事情說“不”，把時間用在熱愛的事情上 / 213
5.騰出一點兒時間，過自己想要的生活 / 218
後記
時間之舟，只渡心智成熟的人到夢想的彼岸