你的人生沒有什麼應該不應該

這是一本從心理學角度，告訴女性要如何面對自己的書。生為女性，從小到大都聽過不少“應該”──應該要細心體貼，應該要優雅文靜，應該要追求愛情，應該要結婚生子……女性仿佛是一出生就具有各種“機能”的性別，一旦沒有達成外界所設定的期許，人生似乎就失去了價值。但是，如果一輩子活在這樣的社會標準束縛下，硬逼自己做個“完美女人”，就會身心俱疲；或者，因為無法達標，就自我放棄，也無法實現對人生的期許。很多女性，直到走過很多彎路之後，驀然回首才明白：原來，自己是落入了一個叫做“女性應該如何”的陷阱。

想要獲得真正的自由，其實還有“第三條路”可以選擇——脫離“被評判”的處境，重新成為一個沒有任何標籤的“人”，發揮自己獨有的特質，選擇最適合自己的方式認真活着，享受人生的各種可能性。這樣，就可以因為“自己是女人”而收穫自在、幸福的生活。

這就是水島廣子的這本書要帶給女性的支持和力量。



水島廣子：慶應義塾大學醫學院、研究生院畢業，醫學博士。曾任職于慶應義塾大學醫學院神經精神科。2000年6月至2005年8月擔任眾議院議員期間推動了《兒童虐待防止法》的修訂。1997年，與他人合作翻譯並出版《抑鬱症人際關係療法》后，率先在日本推廣人際關係療法，致力於該療法的臨床應用和普及。目前擔任人際關係療法專科診所所長，慶應義塾大學醫學院神經精神科客座講師，人際關係療法研究會代表。著有《你可以生氣，但不要越想越氣》等書。

水島廣子：慶應義塾大學醫學院、研究生院畢業，醫學博士。曾任職于慶應義塾大學醫學院神經精神科。2000年6月至2005年8月擔任眾議院議員期間推動了《兒童虐待防止法》的修訂。1997年，與他人合作翻譯並出版《抑鬱症人際關係療法》後，率先在日本推廣人際關係療法，致力於該療法的臨床應用和普及。目前擔任人際關係療法專科診所所長，慶應義塾大學醫學院神經精神科客座講師，人際關係療法研究會代表。著有《你可以生氣，但不要越想越氣》等書。