假努力：方向不對，一切白費

你是一個很努力生活，卻一直被生活“虧待”的人嗎？你是一個給自己定下了很多遠大的目標，最後卻總是不了了之的人嗎？你是一個越是努力，結果卻越是不理想的人嗎？

不是努力錯了，而是你努力的方向錯了。這本書從3個方面、17個角度帶你發現自己“努力與回報不成正比”的原因。通過本書，讀者可以了解各個方面、各個角度的“假努力”的表現和感受，是什麼導致了“假努力”，以及我們應該採取什麼措施應對它們，等等。此外，針對每一種“假努力”的問題，作者都精選了幾本適合讀者閱讀的書籍，期待幫助讀者走出“假努力”的陷阱。

本書適合所有認為自己越是努力、結果卻越是不理想的人，能夠幫助讀者擺脫自卑、收穫自信，為更好的生活努力下去。



滑洋，噹噹心理領域影響力作家、心理咨詢師。原創視頻創作者，全平台粉絲30W+。16+自媒體平台，7個自媒體獎項，覆蓋主流自媒體平台，小紅書、知乎、頭條、百家號、B站、微博……現于廣州開辦滑洋心理咨詢中心，致力於將療愈帶給千萬個心靈。另著有《不去討好任何人》，提出SELF心理自助療法，堪稱“討好型人格自救指南”，已被引進港澳台、韓國、越南翻譯發售。

專業背景：參與第二屆歐洲精神分析聯盟基本精神分析概念研討項目，先後師從世界催眠大師斯蒂芬·吉利根(PhD.Stephen Gilligan)，北京師範大學國際學術中心“海普諾斯(Hypnosis)療法研究中心”負責人馬春樹，系統學習美國催眠促進學院(HMI)課程，專註個人成長、認知提升領域的研究。

初心與使命：將療愈帶給千萬個心靈，是我想要帶給世界的禮物！

滑洋 當當心理領域影響力作家、心理諮詢師。
 
原創視頻創作者，全平臺粉絲30W 。16 自媒體平臺，7個自媒體獎項，覆蓋主流自媒體平臺，小紅書、知乎、頭條、百家號、B站、微博……
 
現于廣州開辦滑洋心理諮詢中心，致力於將療愈帶給千萬個心靈。
 
另著有《不去討好任何人》，提出SELF心理自助療法，堪稱“討好型人格自救指南”，已被引進港澳臺、韓國、越南翻譯發售。
 
專業背景：參與第二屆歐洲精神分析聯盟基本精神分析概念研討項目，先後師從世界催眠大師斯蒂芬·吉利根(PhD. Stephen Gilligan)，北京師範大學國際學術中心“海普諾斯（Hypnosis）療法研究中心”負責人馬春樹，系統學習美國催眠促進學院（HMI）課程，專注個人成長、認知提升領域的研究。
 
初心與使命：將療愈帶給千萬個心靈，是我想要帶給世界的禮物！