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像青蛙一樣坐定遊戲書(5-12歲):專為孩子設計的75個正念遊戲

像青蛙一樣坐定遊戲書(5-12歲):專為孩子設計的75個正念遊戲

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內容簡介

孩子們將會終生使用的禮物!一本有趣、清晰而具體,吸引人的圖書,一個簡單而有效的方法!

今天的孩子們經常焦慮、注意力不集中、壓力大。如何幫助他們平靜下來?如何教他們集中注意力?為了幫助他們找回平靜與專註,作者設計了一套簡單的靜坐方法,教孩子們學會如何感知自己的身體,如何覺察自己的情緒如何以更開放的心態來接納他人。全世界已有超過百萬的孩子們,學習了像青蛙般坐定,學會了如何專註投入。

這是一本專為5~12歲孩子所設計的心靈指南,內附75個有趣實用的遊戲,可以獨自玩,也可以和爸媽一起做。這些遊戲可以幫助孩子們解決成長過程中遇到的難題,陪伴他們一起健康成長!



艾琳·斯奈兒,從事心理咨詢與治療工作42年研發正念訓練課程30余年兒童正念教育領域的先驅創辦了荷蘭萊頓市正念教學學院,專註于培養兒童正念培訓師以有效而友好的方法享譽國際,並將培訓項目推廣到了40+個國家和地區。

祝卓宏,中國科學院心理研究所教授國家公務員心理健康應用研究中心主任國家衛健委精神衛生與心理健康專家委員會委員中國心理衛生協會心理治療與心理咨詢專委會副主任委員。

 

作者介紹

艾琳·斯奈兒
從事心理諮詢與治療工作42年
研發正念訓練課程30餘年
兒童正念教育領域的先驅
創辦了荷蘭萊頓市正念教學學院,專注于培養兒童正念培訓師
以有效而友好的方法享譽國際,並將培訓項目推廣到了40 個國家和地區
 
音頻錄製者簡介:
 
祝卓宏
中國科學院心理研究所教授
國家公務員心理健康應用研究中心主任
國家衛健委精神衛生與心理健康專家委員會委員
中國心理衛生協會心理治療與心理諮詢專委會副主任委員
 

詳細資料

  • ISBN:9787571430641
  • 規格:平裝 / 92頁 / 19 x 26 x 1 cm / 普通級 / 1-2
  • 出版地:中國

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