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平靜而專注像青蛙一樣坐定:養育平靜、專注和有覺察力的孩子

平靜而專注像青蛙一樣坐定:養育平靜、專注和有覺察力的孩子

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內容簡介

我們並不知道我們的孩子在十年、二十年後,或者即便是五年後將需要什麼樣的知識,因為到那時,他們身處的世界和他們所從事的工作都將與現在大不相同。但我們知道的是:他們需要掌握如何集中注意力、如何傾聽、如何學習、如何處理自己的思想和情感、如何與他人相處,而通過這套書就可以學習和掌握這些技能。

這套來自國際知名權威正念專家艾琳·斯奈兒的經典暢銷書,版權已售法國、德國、美國、挪威等40+個國家和地區,累計銷售超100萬冊。艾琳·斯奈兒為兒童創立了一套獨特的正念訓練法,全新升級的版本,循循善誘,像講故事一樣引導孩子交流感受,創意無限、充滿想象力的閱讀版式設計,讓正念訓練有趣而簡便易行。通過選擇適當的正念練習,孩子能夠更加專註,輕鬆勝任各種學習任務,從容應對各種壓力和干擾。附贈國內頂尖心理學領域專家中國科學院心理研究所祝卓宏教授錄製的15個音頻練習和讀書筆記。



艾琳·斯奈兒,從事心理咨詢與治療工作42年研發正念訓練課程30余年兒童正念教育領域的先驅創辦了荷蘭萊頓市正念教學學院,專註于培養兒童正念培訓師以有效而友好的方法享譽國際,並將培訓項目推廣到了40+個國家和地區。

祝卓宏,中國科學院心理研究所教授國家公務員心理健康應用研究中心主任國家衛健委精神衛生與心理健康專家委員會委員中國心理衛生協會心理治療與心理咨詢專委會副主任委員。

 

作者介紹

艾琳·斯奈兒
從事心理諮詢與治療工作42年
研發正念訓練課程30餘年
兒童正念教育領域的先驅
創辦了荷蘭萊頓市正念教學學院,專注于培養兒童正念培訓師
以有效而友好的方法享譽國際,並將培訓項目推廣到了40 個國家和地區

音頻錄製者簡介:

祝卓宏
中國科學院心理研究所教授
國家公務員心理健康應用研究中心主任
國家衛健委精神衛生與心理健康專家委員會委員
中國心理衛生協會心理治療與心理諮詢專委會副主任委員
 

詳細資料

  • ISBN:9787571431389
  • 規格:平裝 / 109頁 / 普通級 / 1-2
  • 出版地:中國

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