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禪與拯救地球的藝術 (電子書)

Zen and the Art of Saving the Planet

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內容簡介

一行禪師寄予地球的終極祝福與療癒處方
除了【跟一行禪師過日常】,學會怎麼吃、怎麼坐、怎麼鬆,
若想更深入地練習,
地球說:「我的孩子,我為你在此,我給予你所有的一切。」
禪法不僅在蒲團上實踐,
也展現在我們與他人、與周遭環境、與地球的關係和互動。
禪師以真摯綿密的叮嚀,拆解「相即」的終極意義,
直指人在地球上的幸福關鍵。
 
  ◆本書賣點
  ●禪法不僅在蒲團上實踐,也展現在生活各方面。本書由一行禪師與弟子真空法師、獻嚴法師合作完成,層層探討人在地球上生活幸福的關鍵,理解禪修與改變生活方式的密切關聯。
 
  ●二○二二年,一行禪師圓寂。本書前一年在西方出版,收錄禪師參與關懷社會與和平運動的經歷與故事,可為現今各種焦慮、失衡的社會情境帶來更多啟發。
 
  ◆內容簡介
  我們站在危機最關鍵的十字路口,面臨生態毀滅、日漸加深的不平等、種族不正義,以及災難性瘟疫帶來的持續衝擊。如今情況異常緊急,行動刻不容緩。面對這些挑戰,我們必須找到方法,加強覺知、慈悲心和行動的勇氣。
 
  一行禪師的教導昭然若揭:我們手中握有改變的力量,能讓一切改觀──那就是我們的心。我們觀看、認知、思考的方式,決定了我們的每一個選擇,包括每一天採取或逃避的行動、與親友或敵人相處的方式,還有身處危機中當如何反應。
 
  正念覺察和禪修帶來的全然智慧,能夠給予我們需要的力量與清明,去創造一個所有生命都受到尊重的環境。本書收錄許多一行禪師啟迪人心的禪修方法、禪宗故事,以及他投入行動主義的體驗。此外,還有禪師弟子獻嚴法師(Sister True Dedication)的補充評論,引領我們打開全新的視野,展開另一種生活,為自己、人際關係和地球帶來真正的療癒與平衡。
 
  ◆
 
  「當你醒來覺知到地球不僅僅是環境,地球就是我們,你接觸到了相即的本質。在那個時刻,你與地球展開真正的溝通……我們必須一起覺醒。如果我們能夠一起覺醒,我們就有機會。我們的生活模式和對未來的計畫,會引領我們前往那個狀態。當下,我們應該藉由深觀來尋找出路,不是獨自行動,而是作為人類,集體合作。」——一行禪師
 
  「要保持積極的態度、充滿希望並不容易。在這本書,越南的佛教僧人、導師、作者、詩人以及和平主義者一行禪師,把佛教的智慧運用在日常生活,幫助讀者在他們身處的環境得到平靜、安詳,給予他們方法去接納不是自己能控制的狀況。」──《書目雜誌》(Booklist)
 
本書特色
 
  ▌以入世的身影,參與迫切的社會議題:宗教人物的說法,有時極難觸及一般民眾的煩惱,不是有所隔閡,就是陳義過高。一行禪師不吝於講「愛」,講「拯救」,講「改革」;尤其他過往投身社會運動的經歷,以及長年講述禪法在生活中的運用,能有效化解眼前的問題。
 
  ▌以正念直指人心,解決現代人的疑難雜症:一行禪師雖為佛教出家人,卻能將佛法融入與一般人息息相關的日常題材,小至在各種生活相處細節,大至社會、群體的改革與運動,都可以運用正念的力量。
 
  ▌奠基於《金剛經》的「五項正念修習」,立體展現地球上嶄新的生活方式:拆解看似抽象的觀念,一步步引領讀者走進內心,觸及真實,再由內而外層層探討具體的實踐方法。
 
  ▌有弟子的補充與評論,更易落實在生活中:這本書主題宏大,卻梳理得井井有條。從改變觀看、行動的模式,到調整溝通與共處的方法,處處皆有可依循的法則。
 
  ▌一行禪師的教法簡單,但不流於表淺:簡單不代表容易做到,但他總是能透過文字,示範禪法為什麼可以改變人與自己、與他人、環境的關係;透過練習,是可以改變社會與環境的。
 

作者介紹

作者簡介
 
一行禪師(Thich Nhat Hanh)
 
  一九二六年生於越南,十六歲在慈孝寺出家,一九四九年受具足戒,為臨濟禪宗第四十二代、越南了觀禪師第八代傳人。
 
  一九六一年赴美國普林斯頓大學研讀比較宗教學,次年於哥倫比亞大學教授和研究佛教。一九六六年前往美國和歐洲呼籲和平,結束越戰。在這次訪問中,他首次見到了馬丁‧路德‧金恩博士,後者於一九六七年提名他為諾貝爾和平獎候選人。
 
  然而,由於這次的奔走呼籲,越南拒絕了他返回祖國的權利,他開始了長達三十九年的流亡生涯。一九八二年,在法國南部建設禪修道場「梅村」。
 
  他是世界上最著名的一位禪師,教導正念禪修長達七十餘年,暢銷作品包括《橘子禪:呼吸,微笑,步步安樂行》(Peace Is Every Step)和《正念生活的藝術》(The Art of Living)。二○二二年在越南圓寂。
 
後記者簡介
 
真空法師(Sister Chan Khong)
 
  一行禪師最資深的出家弟子和一生的合作夥伴。是入世佛教及人道計畫的主導力量。她已出版的書籍包括《真愛的功課:追隨一行禪師五十年》、《擁抱禪,重新開始:療癒關係的正念修習四部曲》。
 
編輯、補充評論者簡介
 
  獻嚴法師(Sister True Dedication)
  前記者,二○○八年在一行禪師座下出家,二○一六年成為佛法導師。
 
譯者簡介
 
汪橋
 
  曾擔任報館記者和編輯,現為身心靈導師。心理輔導碩士,自二○二○年開始禪修。翻譯了多本一行禪師的書籍,包括《芬芳貝葉:一行禪師1962-1966日記》及《和好:療癒你的內在小孩》等。
 

目錄

引言/獻嚴法師
前言

第一部分 不同凡響的洞察──全新的觀看方式

第二部分 行動層面──嶄新的生活方式

尊重生命:非暴力是道,不是策略
深邃的簡約:知足
正確的燃料:守護你的心,培養你的志向
勇敢對話:聆聽的力量
真愛真實存在嗎?

第三部分 抵抗的團體──嶄新的共處形式

結語
後記 你就是未來/真空法師
鳴謝
 

引言
 
獻嚴法師
 
  一行禪師,我們稱他為Thầy(越南語老師的意思),是一位詩人、學者、和平主義者。他憑藉内在的寧靜和智慧,體現了激發人心、果斷、慈悲和無畏的入世精神。老師教導,禪修就是「深觀事實的核心,看到別人無法看到的」。他也說:「一旦看到就必須有行動,不然看到有什麼用呢?」
 
  老師出家已經近八十年,他找到了有效的方法,結合禪法、正念修習,以及為和平、社會公義做出的非凡行動,並投入精力培訓下一代的入世佛教徒,建立健康的正念生活團體,成為持續改變世界的催化劑。
 
  一九六○年代,老師離開越南前往西方呼籲和平。作為非暴力轉化社會的主要倡導者,老師和馬丁.路德.金恩(Martin Luther King Jr.)博士有一個共同的願景―建立超越分裂、歧視和憎恨的「摯愛社群」。在這個社群裡,所有人和所有種族都能真正和解共存。一九七○年代,老師與朋友和同僚一起,在新加坡公海拯救越南船民,並在歐洲發起了早期的國際環境保護會議。在隨後數十年,老師建立了可在日常生活中傳授並應用正念的方法,讓百萬人接觸並認識正念。老師也和各界人士分享慈悲領袖的視野,包括政治家、商業人士、教師、社會運動參與者,乃至最近的矽谷執行長。他從個人在紛亂、極端時期經歷的痛苦,發展出簡單有力的全球倫理指引,引導我們向著光明前行。
 
  當前,我們面對各種危機同時爆發:生態破壞、氣候變遷、不平等現象加劇,還有剝削、種族不平等,以及造成長遠毀滅性影響的疫情,事態嚴峻。為了盡我們所能面對這些挑戰,我們需要方法加強心靈的清明、慈悲和勇氣。精進的禪修和正念修習並非逃避這些問題的麻醉劑,而是令内心平靜,更清晰地觀照自己和這個世界。由此而生的清明和洞見,讓我們採取最適當和有效的行動,轉化目前的狀況並重建全新的文化,讓所有生命得到應有的尊重。
 
  老師告訴我們:「這世界並不需要額外的意識形態或學說,而是一種能夠恢復我們靈性力量的覺醒。」這本書,由他的學生們編輯,把老師最具啟發且適時的教導傳給下一代,並指引他們持續保持精力,幫助社會和地球,避免身心透支。老師在十年前就囑托我們籌備這本書,我們從他的著作、開示、訪談及問答環節中,節錄了他最有力量的禪修教導,包括深層生態學、入世行動、社區建設及集體覺醒。現在我們懷著雀躍的心情,終於把這些教導匯集成書。老師提出非常實用的日常倫理,指引我們的決定和行動,轉化那些阻礙我們的日常習氣,幫助我們時刻接觸内在的喜悅和意義。老師解釋,若是沒有這樣的倫理指引,沒有靈性的層面去指引我們的日常生活,我們將失去一切。
 
  老師於二○一四年嚴重中風之前,我們之中有很多人與他一起在梅村修習,有機會直接體驗到他的教導。他指引我們並挑戰我們,有時鼓勵,有時呵斥。他溫柔如祖父,勇猛如戰士。有些時候,他動員我們成為他在世界各地入世行動的眾多手臂,而且無論給予什麼事務都必須直接去實踐(我學到,一個年輕的學生永遠不應問老師:「您確定嗎?」)。帶著真正的禪宗風格,老師有時候宣告:「不要只是做事,坐在那裡!」但在其他時候,他呼喚我們的名字,把我們從禪堂的蒲團驅趕出去,去做一些緊急而我們還沒完成的工作;在一些有迫切任務的日子,他眼中閃爍著光芒,微笑著提醒我們:「不需要吃午餐,人不進食數天也能生存。」而有些日子,看到我們辛勞工作忘了進食,他會靜靜走到廚房熬煮熱湯給我們當晚餐。
 
  很難用言語表達老師的慈悲和他洞悉一切的注視;很難表達他的柔和與溫暖;難以解釋他給予學生多少無條件的愛和信任。老師鼓勵我們去勇敢想像一種嶄新的生活和做事方式,永遠不害怕去夢想。他提醒我們,無論如何都要一起行動,不離群獨行。作為走在這條道路上的同伴,我們邀請你參與我們這趟旅程,走向老師教導的精髓―禪與拯救地球的藝術。
 
  *
 
  老師一直在尋找你,我的孩子,
  自天地伊始,山河無名,
  老師就在尋找你。
  縱使螺號聲聲,響徹十方,
  你依舊在沉睡中,
  老師在尋找你。
  未曾離開古老群山,
  我遙望遠方大地,
  於萬千道路中認出你的腳步,
  我的孩子,你要走向何方?
  前世,你常執我手,一起漫步,
  在古柏青松下促膝久坐。
  我們並肩,默然佇立,
  靜聽風的溫柔低吟,
  仰望白雲掠過。
  秋天的第一片紅葉落下,
  你拾起贈予我,
  老師帶你穿過皚皚白雪的樹林。
  不論去往何方,
  我們終將回歸那古老的山嶽,
  與星月為伴,
  在每個清晨邀請洪鐘響起,
  喚醒沉睡的生靈。
  ──摘錄自一行禪師的詩作〈在森林邊緣〉(At the Edge of the Forest)
 

詳細資料

  • ISBN:9786267118917
  • EISBN:9786267206072
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:1.5MB

會員評鑑

5
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5.0
|
2023/05/13
劇透警告
閱讀的過程,就像是學習緩慢呼吸,專注當下的一吸一吐。

拯救地球的藝術,除了是指生態上,更是人與人、國家與國家間的事。

釋一行禪師,1926年生,2022年去世。是和平主義者,更強調佛教入世的價值,不是為了逃避而選擇出家。而是為了眾生,讓世界減少紛爭,讓人們不被憤怒、恐懼、絕望等負面情緒制約。

教導非暴力溝通、正念,學習如何去轉化、排解、平衡;如何試圖去瞭解、原諒,如何相處,如何去愛,如何使自己覺醒起來,也為群眾創造公益。

讀的過程就是不斷強化這些愛的能量,不管是單純坐著,或是靜心吃飯、閱讀都是一種禪修,都是一种喜悅。
修行,從來不是去名山大川。紅塵,或自己的內心即是道場。

一行禪師更在書中介紹了自己一路以來的經歷,也有許多學生角度的敘述,如何面對群眾的不理解跟憤怒,如何保持自己內心的澄清,這都是一個不斷修行的過程。

讓自己不再去害怕、焦慮。

「我們不該嘗試逃離恐懼,而是花時間確認它,擁抱它,並深入觀看它的根源。在佛教,我們用一種禪觀 -「五憶念」去面對並轉化内在的恐懼。以正念呼吸,吸氣、 呼氣,漸深漸慢,讓我們在深觀時保持安穩:

一、我會衰老,我無法避免衰老。

二、我會生病我無法避免生病。

三、我會死亡,我無法避免死亡。

四、我所珍愛的一切,我所愛的人都會改變。我無法避免要捨棄這一切。

五、我所繼承的,是自己身語意行為的結果。我的行為,就是我的延續。
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