全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書 (電子書)

作者序

關於我

　　生命如此神奇，很多時候，有些人生際遇違反了我們對愛的感受，我們無法看見當下生命的全貌。然而當我們真實走過那些生命歷程，會毫無例外的發現：那些曾經難以置信的生命風雨，到處都充滿著奇蹟恩典。

　　我從來沒見過父親，連照片都沒看過，但是兒時的我對爸爸有著深深的敵意，因為與我相依為命的母親，經常將自己對爸爸的情緒轉嫁到我身上，使孩童時期的我心想：「都是爸爸害的，不在就算了，還害媽媽這麼討厭我，你不但沒有保護我，還讓我過得這麼悽慘。」「父親」是我們生命中第一個男人，對應著內在的陽性能量，當我因為母親對父親的憎恨，我的潛意識為了求生自保，選擇切斷與父親的情感連結，這讓我的陽性能量嚴重失衡，使我成年後也幾乎沒有正確自保的能力。

　　從小記憶中的媽媽，精神狀況就極不穩定，她從年輕時就有躁鬱症、精神分裂症、以及嚴重的被害妄想症。我很小的時候就知道她會享受我的害怕與顫抖，彷彿是她的樂趣之一，若她知道怎樣能令我痛哭、羞愧、與難受，她就會經常那麼做；也許是用最髒最粗俗的言語辱罵、毫無來由的肢體暴打，或各式各樣突如其來的死亡恐嚇。所以我記得小時候有個習慣，就是藏起家中的刀具；以及在媽媽暴怒地說要殺害我時，躲在角落唱歌給自己聽，試圖在如此違和的行為中，轉移當下極端的傷心與恐懼。

　　媽媽的精神狀態，讓她從來沒有一份正式的工作，沒有一個親戚敢和我們往來。我曾跟媽媽流浪街頭、過著居無定所的生活；我的正式學歷停留在中學階段；當時偶爾連吃飯的錢也沒有，只能以開水加鹽巴果腹。

　　我十六歲開始獨自生活，但是從小承接自母親的創傷感受，讓我在潛意識中植入滿滿的創傷信念與自毀模式，即便當時的我離開了母親，我的身心仍是當年被禁錮到無法掙脫的小小孩子。

　　原生家庭是每個人生命的根基、人生的起點，我的人生起點可謂支離破碎。我在二十歲以前身心徹底解離、嚴重凍結，當時的我與社會完全脫節，連正常的人際關係都無法經營，就像被包裹在厚厚的傷痛之繭裡。

　　所有被我們凍結、逃避、切斷的創傷能量，都會毫無保留地被埋藏在身體裡，這是身體的慈悲、也是身體的智慧。

　　當一個成年人的身心被兒時印記嚴重凍結時，就會只有外表像個大人，其內在心智年齡會被停留在兒時受傷的小小孩階段，這就是所謂的「內在小孩」。

　　這個看不見摸不著的內在孩子，就在我們的身體中，被我們無時無刻隨身攜帶著做任何事，經營所有關係；我們一直在將身體印記中的內在小孩，複製貼上到成年後的人生中，使相同的創傷感受以不同的外在形式出現。

　　我從小在原生家庭中的創傷印記，使我在二十歲前有著嚴重的社交障礙、與社會完全脫節，我在人前一開口說話就會口吃，完全無法有正常交往的人際關係。曾在未成年前被拐騙到聲色場所禁錮、遭遇性侵，卻沒有拒絕或求救的勇氣，我甚至沒有能力為自己感到生氣，因為兒時的我就是這麼被禁錮與侵略的。

　　我曾有過最淤泥沉鬱的過往、走過令人難以置信的岔路、在無明中盡情翻滾糾結，全然複製了父母親的創傷能量。以上簡述我在二十歲以前的人生故事，只為了帶出兩個訊息：療癒轉化真的無分任何條件身分與背景。物質生命中的「傷痛」是不可避免的，但「受苦」卻是不必要的。

　　正是這樣難以承受的鬱痛，使我在二十歲時踏上了身心療癒及靈性探索的旅程。當時我的生命能量幾乎就要消失殆盡，內在痛苦已經達到「除非轉化、否則死亡」的程度，這逼迫我用破釜沉舟的決心，縱身跳入每一個自我療癒的可能。生命的真相很簡單，但從來沒有一個轉化是容易的。我透過身體對自己進行一場又一場陳年傷口的清創，在數不清的自我整合中，彷彿穿越時空地化解了我與父母、以及他們與各自的父母的能量糾纏。每一次的穿越，都使我的意識又擴展了一點。我升起對他們無盡的愛與感恩，同時在我生命中發生全面性的轉化：包括我工作事業的展現、金錢財富的流動、所有關係際遇的改變、個人願景的實踐、領導自我生命的力量……。

　　這份真實穿越的點滴歷程，使我幫助自己扭轉了原有的宿命，讓我可以在不同層面協助 他人的覺察、療癒、與轉化過程。

　　我曾在無數的自我修習中，有過許多妙不可言的靈性揚昇的體驗、與意識擴展的經驗。那些對我是很珍貴的內在風景，卻正是因為經驗過那些靈性意識的擴展體驗，讓我更加端正對覺察療癒的心念，使我確信無論是被稱靈性或神性或佛性，都已是我們內在本所具足的圓滿之境。

　　真正的療癒需要遵循身心靈的階梯，若以偏概全地一昧追尋靈性成長，身心靈三位將無法整合一體，在療癒的路上將發生不得其門而入的窘境，或掉入不得其門而出的靈性岔路（靈性逃避）。

　　而我們首先需要踏穩的是有形有相的【身體階梯】，才能進入到無形無相的心靈連結，最後自動融入本自具足的靈性意識。

　　這份正知正見的體悟，幫助我對身心覺察有著極深刻的體會，一一印證每個身體部位所對應的心靈訊息，利用釋放身體印記、對物質命運產生實際的影響，實證身體是所有療癒的入口、體悟身體就是看得著摸得著的潛意識／內在小孩／命運模式；所以我總是分享：身體不改變，命運不會變。

　　這是為何會說生命如此神奇，很多時候，有些人生際遇違反了我們對愛的感受，我們無法看見當下生命的全貌。然而當我們真實走過那些生命歷程，會毫無例外的發現：那些曾經難以置信的生命風雨，到處都充滿著奇蹟恩典。

　　就像我的母親將她的印記傳承給我，我也曾經全然接收、成為我成年後的命運模式；然而這正是促使我踏上覺察療癒的契機，讓我得以探究出「身體就是命運」的療癒科學。

　　就像我從來沒見過父親，曾經因此喪失生命的陽性力量，這卻助我之後在身體所對應的心靈訊息中，釋放超越父母印記的女性集體創傷印記，並在其中體驗何謂陰陽整合，這樣的經驗，讓我有豐富的內在資源，協助無數的女性學員，突破自己和母親與其他家族女性長輩們的創傷意識，讓個體女性的療癒、推動集體女性的轉化。

　　就像我的正式學歷僅停留在中學階段，身心曾經嚴重解離，曾經有嚴重的社交障礙與口吃等身心症狀；而我在三十歲前成為國內海外的療癒課程帶領者／國內海外的療癒師培訓導師；也在三十歲時自研出極完整的身心覺察自我療癒系統教學，讓世界各地的華語夥伴都能深入學習，使正知正見的覺察療癒的不受時間與空間限制。我的學員因此遍佈國內海外。

　　以上都再再證明生命絕無公平，是因為生命已然平等。

　　生命的奇蹟永遠無限，當我持續體驗內在心靈的擴展，見證眾多學員如量子穿越般的轉化奇蹟，這一切推動我與一群療癒夥伴們相遇，成立《療癒煉金坊－全方位身心覺察轉
化生命療癒師 深度培訓學院》：

　　我們提供最完整全面的教學資源，永續支持所有有真實意願的夥伴無限學習，是讓每人都能成為自己的生命轉化療癒師的共學園地。

　　以「協助每人成為個人生命療癒師」為衷心
　　以「讓人成為療癒他人的生命導師」為願景
　　學院提供所有的教學資源讓夥伴們無限學習
　　是助人一步一腳印走向轉化之旅的學習園地
　　任何人只要帶有對生命謙卑的意願
　　無論自身條件或學習經歷是淺是深
　　都能培訓自己成為身心覺察轉化生命療癒師
　　並進一步成為協助他人改變生命的療癒導師

　　學院裡的所有成員，無論是課程老師、助教老師、學院療癒師們，全都是親身見識過身體印記有多強大、小我信念有多頑強的血肉之人。我們親自穿越靈魂暗夜無數回，親身經歷內在小我之死無數次，在內在轉化重生無數遍。我們是一群因落實身心覺察，體證到真正的療癒轉化，更體驗到真實的生命之愛，於是無法不付出、不得不回饋的同行夥伴。這樣實實、真真切切的積累，使我們鼎持著一體之愛的發心，把每位到來的新學員視為當初的自己：慈悲的給出、無私的分享、智慧的引領。

　　我們支持永續教學，以覺察喚醒生命，以生命影響生命。

　　無論我們曾經有過什麼樣的經歷，要使用內建的靈性智慧都完全不受身分、年齡、學歷背景等外在條件所限，所有願意謙卑連結身體的人都必定能夠連結相同的內在智慧。所以我的分享，總是盡可能用深入淺出、淺顯易懂的方式表達，少了很多吸引人心的華美包裝， 但是生命本來就不需要那些包裝。每一個身心覺察的分享，都是來自人生路上的真實歷程與一路以來的真心實踐，這是生命賜 與每位真實面對自我的人們的饋贈，是超越一切知識、書本、課程的智慧，也是來自每人本所具 有的神性意識的引領。

　　現在我透過這本書，讓生命邀請有緣打開此書的你一起閱讀。這書中所分享的身心覺察，對潛意識的影響、內在小孩的療癒、情緒印記的釋放、外在命運的改變、靈性意識的轉化 已被國內海外眾多的讀者、個案、課程學員、世界各地的療癒師們親身實證。所以你不必認識我或相信我，甚至可以帶著反證的心態來閱讀這本書，而我邀請你無論如何都要嚐試書中分享的身心覺察，因為只要有一點點的開始，那都很有可能是足以扭轉你的現況、影響你的未來命運、推動我們集體轉化的開端。

　　《療癒煉金坊－全方位身心覺察轉化生命療癒師 深度培訓學院》：
　　以覺察喚醒生命、以生命影響生命。

　　更多學院介紹、課程詳細內容、身心覺察療癒分享、學員轉化真實案例
　　◎請上學院網站：www.tsai-jen.com
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　　二○二一年11月將出版第一本澳洲花晶能量療癒全書。
　　二○二一年12月將推出以身心覺察療癒結合澳洲花晶能量的生命轉化奇蹟牌卡。
　　（詳情請見附錄P367）