本書是一代瑜伽大師尤迦南達的自傳。在本書中,作者以輕鬆幽默的筆調,描述了他從出生到前往西方國家傳播柯瑞雅瑜伽的人生經歷,以及他和古茹聖瑜迪莞爾之間感人至深的深切情感,他與甘地、泰戈爾等名人之間傾心相與的坦誠交流,寫出了文學史上一位罕見的開悟聖人生平的體驗及內在的情感世界。
帕拉宏撒•尤迦南達,出生於印度戈勒克布林,後畢業於加爾各答大學,並取得文學學士學位,同年正式加入僧團。
1920年,尤迦南達肩負著“平衡人類精神與現代科學文明”的使命,前往美國,展開了為期約30年的瑜伽弘揚生涯,被認為是“近代第一位將此亙古不變的真理法門從印度傳至西方社會的聖者”。同年,創辦了“自我了悟聯誼會”。1924年起開始巡迴全美演講,廣授柯瑞雅瑜伽法門。1927年,受當時美國總統喀爾文•柯立芝正式邀請到白宮訪問。
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