從心開始-全面的健康 ‧ 徹底的轉化 (有聲書)
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從心開始-全面的健康 ‧ 徹底的轉化 (有聲書)

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內容簡介

21世紀是科技領航的世紀,人心是否也追得上科技快速的變化的速度,科技追趕生活?或是生活追趕科技?瞬息萬變中,你,是否忘了自己是誰?喜悅?挫折?壓力?病痛?你是否查覺出它們的源頭?

這本有聲書選定的主題,全面性從身體的架構出發,帶入內在心理、外在飲食、運動,或呼吸等等,延伸到徹底療癒、細胞健康、好轉反應的觀念。之後切入現代人相當需要的體內淨化,還有現代的文明病之一 ─「壓力」,最後帶出“心與腦”的新科學概念。透過這些主題,「楊博士把預防醫學的健康概念說的淺顯易懂,讓聽眾不會在醫學高牆之外,知道如何從生活做起,找到真正的健康與快樂。“從心開始”傾聽內心的聲音、感受呼吸、查覺存在的真義,把自已找回來!

楊博士闡述“心”才能做正確的思考,希望大家打開感官,感受“心”跟你的對話,聆聽心的需求,接受心的指揮與統整,才是快樂的源頭。

從生活中開始練習,找出生命的潛能,活出真正的你。生命最神聖的本質,存在本個人的心中,一起感受,活出真正與健康!。

從“心”開始吧!

作者介紹

楊定一博士 John D. Young
美國紐約洛克斐勒大學-康乃爾醫學院生化、醫學雙博士。洛克斐勒大學分子免疫與細胞生物學系主任。曾任美國國家衛生研究院(NIH)癌症研究所諮詢委員。為預防醫學專家、作家。

蘭萱
中廣流行網I like radio「蘭萱時間」主持人、時事評論員、專欄作家、資深媒體人。有聲書作品:「潘懷宗健康隨身聽I」、「潘懷宗健康隨身聽II」、「潘懷宗健康ON AIR」等;文字作品:著有《是的,我單身》。

目錄

  • 微量元素 Elements

    試聽0:34:24
  • 彩虹的飲食 Rainbow Diet

    0:34:03
  • 結構、姿勢與運動

    0:34:23
  • 呼吸 Breathing

    0:35:17
  • 徹底的療癒 Complete Healing

    0:36:00
  • 細胞健康的觀念 The Health of Cell

    0:35:13
  • 好轉反應 Healing Crisis

    0:35:52
  • 體內淨化 Cleansing from Body

    0:35:58
  • 壓力 Stress

    0:36:08
  • 心與腦 Heart and Brain

    0:34:59
  • 靜坐的方法 Methods of Meditation

    0:39:35
  • 改變習慣 Habit Changing

    0:34:04

詳細資料

  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:音檔 (MP3)
  • 檔案大小:588.75 MB
  • 是否有附加檔案:無

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