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內容介紹
P.36 屬於我的安靜時光
正視自己的內心世界、儲備明天的活力…等等，正因為生活實在太忙碌，能靜下心來的時間就顯得格外重要。訪問書法家、設計師、演員、模特兒、攝影師…等12位名人，各自分享他們的安靜時刻。

P.44 寧靜生活的樣貌─和庭園相連
庭園圍繞著黑白色調的住宅裡，住著旅行寫真家高木由利子和她的愛貓。曾經長居英國，跑遍世界各地的她，為什麼會選擇落腳在輕井澤呢？從室內到室外，跟著我們走一趟或許就能明白囉。

P.48 寧靜生活的樣貌─音樂與手作
里拉琴樂手山下RIKA 在1年前移居鎌倉，過著一邊彈奏音樂，一邊嘗試各種手工作業的寧靜生活。借助專業人士的力量之餘，也盡量參與房屋的整修改裝，還有打理庭園、自製保存食…等等，用手發現生活的樂趣。

P.56 寧靜生活的樣貌─端正的設計
排列整齊的古道具散發著靜謐的氣氛，＆Premium拜訪了古董家具雜貨店「MANSIKKA antiques」店主濱田敦司的自宅。這幢原本是美軍宿舍的房屋，經過他的改造，變得很不一樣囉。

P.62 寧靜生活的樣貌─深入自然
把植物的色彩轉移到線上，再花大概一個月的時間，把這些線織成和服布料，織染家藤井繭子本來住在鎌倉，八年前把家搬到自然圍繞的八岳山麓。現在的生活對她的創作有什麼樣的影響呢？

P.67 創作名人的安靜時刻
藝術家篠田桃紅、繪本畫家岩崎知弘、畫家熊谷守一、內衣設計師鴨居羊子，以及藝術大師畢卡索、電影導演安妮華達…等等，分享7位創作名人面對寧靜時刻的相關小故事。

P.74 靜心閱讀書單
身兼文筆家、料理家和繪本作家的高山NAOMI，將以「寧靜日常」、「沉靜心靈」、「靜謐風景」為主題，替各位推薦最新書單。想要在閱讀中尋找寧靜的你，不妨參考看看。

P.81 傾聽自然的聲音
每當身處於大自然中，那些潮來潮往、河川的流動、鳥兒們的歌唱、風的吹拂…等等，自然的聲音往往能平復躁動的情緒，讓人靜下心來。介紹令人連想到聲音的風景寫真，用不一樣的方式傾聽自然。

P.87 【書中書】療癒音樂清單
指尖流洩的纖細樂音、輕撫琴弦的和諧聲響、溫柔的歌聲…等等，安靜平穩的美好音樂，能帶來意想不到的療癒效果。為了讓大家度過美好週末，在此提供最新清單，用音樂撫慰人心。