BBC Knowledge 國際中文版 11月號/2019 第99期

近年來，大家漸漸注意到腸道菌對身體健康具有重要的影響，現在科學家進一步發現，這些腸道裡的小東西可能也會左右我們的情緒。一旦這種「微生物體－腸－腦軸」的關係得到證實，便意味著飽受憂鬱症或壓力所苦的人們有機會採行新療法：服用精神益生菌。不過，學界目前缺乏關於劑量的研究，況且每個人的微生物體都不同，若要找出個人化的益菌組合，可是所費不貲。雖然醫療用途的精神益生菌還有很長一段路要走，但這類研究同時提醒了我們「You are what you eat.」，也就是說，我們可以先從改善飲食習慣開始：盡量吃多樣化的食物，特別是植物性食物，例如新鮮蔬果和堅果。腸道微生物種類越多元，不僅讓我們更能對抗病菌，也更能對抗壓力。（P.38）
同理，我們也不需要對皮膚上的微生物體神經兮兮。事實上，維持皮膚上菌種的多樣性，有助於我們對抗過敏。但這個結論不是要鼓勵我們骯髒度日，而是要有精準的衛生習慣。千萬別誤解啦！（P.32）

Snapshot
●就怕你不夠近！
●熔岩孤島
●雷神暴怒

Discoveries
●迷幻藥物能強化患者與治療師之間的依附關係？！
●不需要製造切口就能為組織整形的分子手術！
●出身寒微不但影響DNA，還會影響健康？！

Comment
麥可・摩斯里
「吃早餐無法讓你保持好身材？」
亞力克斯・克魯托斯基
「為什麼找代罪羔羊對誰都沒好處？」

新聞背後的科學真相
●分析：亞馬遜雨林會變成沙漠嗎？
●回顧：過分愛乾淨反而容易生病？
●評論：採取碳抵換就能合理化長途航班嗎？

〈健康腸道菌給你好心情〉
有群生物在我們身上安家立業，過去認為它們與我們的健康有關，如今科學家甚至發現它們也會改變我們的心理狀態─歡迎來到精神益生菌的世界！

〈外星生命究竟何模樣？〉
科學家發現越來越多環繞其他恆星的行星，也計劃登上土星與木星可能適居的衛星，我們會在那些星體上頭發現生命嗎？倘若真有外星生命，我們認得出來嗎？

〈睡美人症候群〉
有種罕見的腦部病症會使患者每天睡上 20 小時，甚至彷彿冬眠般沉睡連續數週……

〈不生孩子救地球？〉
在世界上較為富有的國家，人們正陷入這樣的道德掙扎：「要不要讓孩子來到這顆擁擠且過熱的行星？」降低生育率會是打敗氣候變遷的最佳解方嗎？這類爭議正激烈上演中……

〈坐困框架的大丈夫〉
過去幾年間，傳統男性刻板印象逐漸受到嚴格檢視。心理學家分析這些刻板印象為何有害，並談論應該如何展現新一代男子氣概。

〈未來生態建築〉
由於人口過剩和氣候變遷的衝擊，工程師及都市計劃人員設法調整建築設計，以因應不確定的未來。

〈英國社會住宅變革：從貧民窟到郊區〉
一個世紀前，英國政府啟動龐大的住宅建設計畫，目標是不再讓人民受鼠患、潮溼、衛生環境低劣之苦，並阻止共產主義擴散。請聽史學家娓娓道來……

〈紳士傑克的祕密日記〉
在古厝木頭鑲版中隱藏了兩百餘年的家族文件，如何影響後世解讀19世紀的女同志史？日記主人安妮・李斯特究竟有著如何故事？

〈當雨燕歸來〉
全英各界人士正同心協力拯救雨燕，如此鼓舞人心的保育盛事，發人省思。

〈水田鼠的公園生活〉
在英國蘇格蘭的格拉斯哥市中心居然能看到水田鼠！牠們不像其他同類住水邊，且以黑色毛皮居多，儘管行為近似鼴鼠，但是吃素！

Q&A 
●陣風的成因為何？
●飲用水裡有藥物殘留嗎？
●外帶三明治最環保的方式？
●哪種東西可以替代合成鹽？
●聰明的人活得更久嗎？
●愛情不過是化學反應？
●香蕉皮能吃嗎？
●原子核裡的質子與中子為什麼會聚在一起？
●如何提高工作效率？
●有可能沿著赤道一直飛，始終待在白天嗎？
●人們困惑時為什麼會搔頭？
●魚兒怎麼認得自己？
●我們感到緊張或懼怕時，為什麼會發抖？
●人類便祕最久的紀錄？
●天王星和恩不里居教授有何關係？
●為什麼有些香味會被視為男人味或女人味？
●為什麼男人會從頭頂開始掉髮？
●我有茶癮，會不會有喝太多的問題？
●如何避免耳機線纏成一團？
●為什麼有些人喝了酒就變得有侵略性？
●變色燈泡的運作原理為何？
●人類為何如此好奇？
●吃紅蘿蔔讓你夜中視物？

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