《河流》身心靈療癒．誌 3.4月號/2024 第22期

從牧草到優格的香醇人生 
反芻轉化的內在和諧
/翁湘淳 

編輯室報告

大家近來可好？

2023年末的時後，編輯部的同仁們坐下來討論關於2024的雜誌編輯方向，想讓日後的工作流程更加聚焦並且有效率。其中一位同仁拿出一籃家族排列用的小人偶，將我們想要呈現在讀者面前的種種全部開展排列，細節就不多贅述了，其中非常引人注意的關鍵字是「和諧」。

說也奇妙，當「和諧」一被看見的時候，整個會議頓時充滿了一種鮮活的氛圍，大家在討論相關延伸活動時，也有很多的靈感，這應該是一種Sign吧。

雜誌今年的年度主題為：「和諧」。

本期，我們從自身出發，先理解自己，爾後便能帶著這樣的目光，向外延伸。

封面人物邀請到棉花田的創辦人翁湘淳老師來分享她的香醇人生，她如何找回內在的和諧並顯化於外；特輯部分，我們邀請亞洲人類圖學院負責人——Joyce、量子紫微創辦人——Kim Hung來分享如何從所謂的「天生設定」來理解自己，並於其中找尋和諧之道；此外，也邀請到台灣首位視障心理師——朱芯儀來和我們談情緒、法夏筋膜創辦人——宇辰老師來和我們聊聊那些累積在我們身體裡的故事，午茶拾光則是邀請到兩位可甜可鹹的女生孟嫺和韻如一起來說說埃及旅修，以及她們又是如何在過程中更加貼近自己。

希望藉由不同視角的討論，啟動大家的思考力，找到自己對和諧的定義，減少不必要的內耗，活出更加暢快詩意的人生。願我們都能在找尋和諧的過程中得著更大的自由，增加理解自己與他人的可能性。

非常期待您和我們分享對於和諧的看見。

願我們的內在和諧為世界帶來和平之聲。
May the Force be with us.

14 
吉光片語 
願智慧之光為世界帶來吉祥 
我們與靈魂的距離 我是誰 
創意要勇敢和無所畏懼 
心靈的力量有用嗎? 當你不好的時候最有用 

24封面故事 
翁湘淳 
從牧草到優格的香醇人生 
反芻轉化的內在和諧 
54 
河流特輯 
56 
從人類圖視角 重新詮釋自私的覺悟 
62 
探索量子紫微 完整自我的星海旅程 
68 
縫合破碎靈魂 超脫傷痛後療癒自己 
74 
感受筋膜頻率 情緒顯影的振動路徑 

84 
午茶拾光 
魔法及神聖之地— 埃及心旅修 
96 
如其所是 
海寧格洞見 和諧就是愛 
98 
哈囉!蓋婭 
無聲的療癒 建構人與靈性的橋梁 超越生命型態的溝通師 
106 
時間長河裡的植物精油 
高地牛膝草 
深深呼吸 打開思考與世界的空間 
112 
奧義書房 
龍之力量 
療癒圖騰卡 
120 
靈性小說連載 
靈性守護者 Spirit Keepers