全醫療保險就醫指南 滿手保單，如何在關鍵時刻獲得理賠？   台灣平均壽命超過80歲，醫療變化快、長照需求增。你手握多張保單，卻在關鍵時刻才發現，理賠啟動不了嗎？你是不是也有這些疑惑： ● 醫生說...more

異位性皮膚炎反覆搔癢、乾裂脫屑令人苦惱。 究竟與哪些原因、食物或生活習慣相關？異位性皮膚炎怎麼改善？ 專家從治療、中醫調理，到日常飲食與保養，全面揭示照護重點。 時序進入三月，氣候仍在忽冷忽熱...more

新中醫來了 科技化 X 數據化 X 現代化 現代中醫不再只是「傳統」的代名詞，而是在科技、數據與新世代健康意識的推動下，走向一條嶄新的發展道路。 你以為的中醫，早就不是你想的那樣了！ 過去，中醫多半...more

研究證實適量咖啡有益健康：降低心血管代謝共病，維持腎功能，防骨鬆、肌力流失及失智，防癌及減輕久坐傷害。但「適量」各人竟不同，本期揭露找出你的「適量」正確方法。還有在家手沖24種風味咖啡，營造你...more

【Cover Story | 封面故事】 迎向「最好時代」：臺灣微生物醫學十年全景圖 過去10年來，微生物體快速從基礎研究走向臨床應用，首項活菌療法上市，宣告微生物正式邁向產業化時代！ 腸道菌被喻為「精準醫...more

陪0~3歲孩子一起成長，家庭療育入門寶典 理解X覺察X行動 給照顧者的全方位療育手冊   根據WHO統計，兒童發展遲緩的發生率為6～8%，這些孩子若能及早在3歲前被發現並接受療育，大部分是可以跟上同齡孩...more

玻尿酸、肉毒、皮秒、脈衝光與音波拉提等低侵入性的醫美， 有淡斑、抗老及改善膚質等功能，專家教你掌握膚況、時程， 並做好風險評估與術後保養，安心煥顏，展現好氣色！ 新的一年，人人都希望以最佳狀態...more

最好的藥在廚房 食物，才是最強的抗老處方 ★從古希臘的「讓食物成為你的藥」，到東方「醫食同源」的智慧，食療的概念在千年之後再度翻紅。 當肥胖、糖尿病、心血管疾病、失智成為全球最普遍的慢性病，醫...more

套刊組合內容： 313期 2025 自費就醫指南+316期 失智症帳單=399元   內含一：康健2025年05月 313期 2025 自費就醫指南 定價＄350 /出版日2025.04.25 2025 自費就醫指南 就醫近4成靠自費！明明有健保...more

全齡自然養生攻略 《全齡自然養生攻略》是一部一生適用的無藥醫典，融合中醫智慧與日常實踐，由台灣第一位女中醫莊淑旂博士，融合本草智慧與現代保健，傳授未病先防、分齡調養的養生之道，是現代家庭日常...more

肺癌是「發生率及死亡率最高」的癌王，其中七成為肺腺癌， 多數女性不抽菸仍罹病；至於肺炎奪走更多人命，卻常遭輕忽。 醫籲及早警覺，把握篩檢與治療時機，讓肺更健康！ 肺部健康議題再次敲響警鐘。衛福...more

一生中真有兩次斷崖式衰老？面對十大衰老徵兆，逆齡導引術精選容易練習養生功法，讓你延緩老化，年輕贏過同輩好友！了解正確食補原則，面對社交邀宴，掌握16種常見藥膳寒熱屬性；專家心法既能顧身體也能顧...more

逆齡青春方程式 解鎖代謝核心密碼 人們常以為「年齡」是衰老與疾病的起點，但事實恰恰相反──並不是變老才會衰弱，而是當身體失去能量與平衡時，老態才悄然顯現。當代謝力穩定運作時，青春才得以長久停留，...more

收到健檢報告就隨手一丟？看到紅字可能覺得最近很忙，先緩緩再處理？或是根本逃避健檢，怕知道已經生病的真相？破除健檢四大迷思，專家告訴你看到健檢紅字，究竟應該怎麼處理？從政府到企業提供各式健檢中...more

子宮肌瘤好發年齡已經降到20歲，嚴重需要手術治療。不過術後5年復發率為15%到70%。名中醫根治了自身的子宮肌瘤，你也可以嘗試！飲食才是預防關鍵，培養抑瘤、解毒、抗發炎、荷爾蒙調節等體質，還要加上中...more

人生下半場的關鍵資產是肌力！研究證實：肌力運動能逆轉青春、預防失能、強健骨密度，而且練一年可以用四年，是最超值的運動。快檢查你的肌力存摺夠用嗎？讓肌肉去上班，每週兩天就能感受到改變。從零開始...more

嘗試過多少次少吃加工食品，卻總是打了折扣？親友下午茶避不開精緻點心、心情不佳吃包零食就能改變心情......傳統衛教方式道德批判讓你難接受？就讓專家告訴你，加工食品可以吃，不必覺得罪惡感。從眼見為...more

新化療100問完全解答 最新趨勢 × 組合療法 × 藥物解析 × 副作用應對 × 營養指南 × 好品質生活一本讀通 化療不是一個人的戰爭，也不是只能硬撐的療程，《新化療100問》陪你更有準備、更安心地走過每個歷程...more

視線越來越模糊，不是你老了而是眼球在生病。搶救惡視力，現在就要行動。眼科權威醫師、中西醫學博士教你每天3分鐘，用中西醫最佳護眼配方，預防眼睛過勞、修復視力，人生一路光明。...more

心肺適能最差的20%人們，全因死亡風險是最佳群組4.22倍。鍛鍊心肺適能，從日常生活再普通的活動就能開始！買菜購物手提特定重量戰利品、回家改爬一定樓層樓梯、出門遊玩這樣子提行李箱，甚至遛狗也是鍛鍊...more

壓力是許多疾病的來源，生活必須「張弛有度」，適時放鬆才是最好的養生之道。學會精神科醫師與物理治療師都在做的10種身、心皆好的放鬆操，試著實踐10個科學認證的人生鬆開術：手作編織解憂鬱、麻將防失智...more

失眠原因多，有聽說過電磁波？拔掉插頭、關掉開關、移出臥室、每天這樣外出，失眠的精神科醫師一夕之間精神飽滿睡醒，8年來幫助上千個案改善睡眠。如果你已盡力改善甚至服藥仍失眠，試試本期建議讓多年失...more

廁所裡最苦惱的3件事：大不出來（便秘）、拉個不停（腸躁）以及坐立難安（痔瘡）。不會死，但讓人很困擾！不吃藥、免開刀也有救嗎？最強名醫教你如何讓腸道復活，連吞150顆瀉藥的人都有救，3堂腸道必修課...more