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保健醫療共有76

早安健康 3.4月號/2024 第65期

早安健康 3.4月號/2024 第65期

  • 永悅健康,上架日期:2024/03/01

中醫斷食168結合168間歇性斷食與12經絡時辰養生法,補足西醫理念的漏洞,依照不同的體質,選擇不同的斷食方案;斷食與進食的時段,符合經絡循行的原則;食物選擇加入藥食同源理念,更能深刻養生。...more

康健 3月號/2024 第303期

康健 3月號/2024 第303期

  • 天下雜誌,上架日期:2024/02/27

中西醫合療就醫指南 中西醫合療並不是多新的概念,台灣人很早就在「明察西醫、暗訪中醫」,自行做中西醫合療,有沒有療效、會不會有藥物交互作用等,風險自負。 一場疫情,讓人深刻體悟,單一種醫療無法解...more

常春月刊 2月號/2024 第491期

常春月刊 2月號/2024 第491期

  • 台視文化,上架日期:2024/02/07

生活排毒法 地球暖化導致極端氣候,夏天高溫破紀錄、冬天則極度低溫,大自然的反撲對人類的生長環境造成傷害,天災不斷、環境生態巨變,生活中更充斥著危害人體健康的各種毒害,過去是年長者較易罹患的慢...more

早安健康 特刊63號

早安健康 特刊63號

  • 永悅健康,上架日期:2024/02/01

牙齒與健康的關係緊緊相依,但為何「他們」卻變成說換就換的「身體道具」與「使用零件」?留牙,跟留住其它器官一樣重要。如果你也怕看牙醫,更要收藏起來、徹底研究,用中、西醫必勝的留牙對策,阻止「牙...more

優渥誌 慢性發炎

優渥誌 慢性發炎

  • 大樂文化,上架日期:2024/01/10

Part1:前言 Part2:知識篇 9堂課深入了解百病之源 Part3:疾病篇 慢性發炎會讓你生哪些疾病? Part4:方法篇 擺脫慢性發炎正確做法大公開 Part5 : 分享篇 醫生、營養師自己這樣抗慢性發炎 特色: 發炎是...more

大家健康 1.2月號/2024 第410期

大家健康 1.2月號/2024 第410期

  • 財團法人董氏基金會,上架日期:2024/01/01

你常難入睡、失眠嗎?長期睡眠障礙恐誘發慢性病, 專家帶你改善5大不良睡眠習慣,解答9大安眠藥疑問, 運用「認知行為療法、助眠飲食」幫你破解困擾,提升睡眠品質! 有失眠經驗嗎?清醒的你並不孤單,...more

早安健康 1.2月號/2024 第64期

早安健康 1.2月號/2024 第64期

  • 永悅健康,上架日期:2023/12/29

氣血導引術暢通血液循環,上班族、女性、長者常見的壓力大、失眠、消化不良、經期困擾、關節退化也能緩解。不嚴格要求動作標準,只要跟著本期推薦的簡單動作先開始,放鬆身心、通體舒暢不是口號,健康身心...more

康健 1月號/2024 第302期

康健 1月號/2024 第302期

  • 天下雜誌,上架日期:2023/12/27

2023年,全球大環境面臨震盪變化,疫後各種活動大爆發,健康產業百花齊放。邁入2024年,哪些健康飲食和營養趨勢將主導我們的生活?個人化飲食讓我們吃得更精準、更符合健康;下一個超級食物藏身原住民食物...more

康健 套刊:300期 打造幸福肌力+特刊105期 把城市變健康

康健 套刊:300期 打造幸福肌力+特刊105期 把城市變健康

  • 天下生活,上架日期:2023/12/18

內含一:康健2023年11月 300期 打造幸福肌力 定價$220 /出版日2023.11.27 瑞典直擊 打造幸福肌力 運動就是「快樂處方箋」 大概沒人會覺得,瑞典是一個體育大國。  奧運奪牌紀錄不算風光,但是國民運動頻...more

康健 :癌症智慧醫療完全解析專刊

康健 :癌症智慧醫療完全解析專刊

  • 天下生活,上架日期:2023/12/08

全球癌症醫療正走到歷史的轉折點,各國癌症患者急增、醫藥費愈來愈貴,醫護人員卻加速出走。 醫療融合資通訊技術,為三方難解僵局破冰。從縮短掛號和看診時間、手術刀切除腫瘤更精準,到洞悉每個人的基因...more

早安健康 特刊62號

早安健康 特刊62號

  • 永悅健康,上架日期:2023/12/01

手腳冰冷、多汗、失眠、憂鬱…「體溫力」不夠力,還恐增中風、罹癌風險!氣候變化讓身體吃不消,現代生活太忙太累太便利,體溫調節能力更是直直落。不過先別慌,專家親授絕招教你調整生活習慣,「體...more

康健 12月號/2023 第301期

康健 12月號/2023 第301期

  • 天下雜誌,上架日期:2023/11/27

真健康元年客座總編輯Vol.9 真健康典範 蘇東坡 國學大師辛意雲、台大醫院院長吳明賢 穿越千年時空 古今對談 今天如日中天的網紅,紅過5年的能有幾人?而這位網紅的始祖,紅了近千年,熱度不曾稍減。蘇東坡...more

康健 :新四高100問 完全解答

康健 :新四高100問 完全解答

  • 天下生活,上架日期:2023/11/22

三高+1 新四高危機 比癌症更致命 高血壓、高血糖、高血脂這三高奪走的寶貴生命,比癌症還多;如今這慢性病「惡魔三兄弟」,新竄出一匹「黑馬」,甚至擠下高血糖,變成「新四高」中的老三,那就是「高尿...more

早安健康 11.12月號/2023 第63期

早安健康 11.12月號/2023 第63期

  • 永悅健康,上架日期:2023/11/01

心理的健康與生理上的健康,一樣重要。 不論多完美的人生,都會有跨不過的情緒困擾。看不見的「心病」與「情緒毒」更值得被關注。 人類疾病9成跟壓力系統的活化有關 本期新刊邀集中西醫精神科醫師與諮詢...more

大家健康 11.12月號/2023 第409期

大家健康 11.12月號/2023 第409期

  • 財團法人董氏基金會,上架日期:2023/11/01

退休會造成許多面向的改變,若沒有充分準備與規劃,很容易產生適應不良與心理健康問題。 了解過來人的適應歷程,6面向檢視退休安排是否周全、 與家人重建關係、探索新的興趣……有助打造愜意自在的退休生活...more

康健 11月號/2023 第300期

康健 11月號/2023 第300期

  • 天下雜誌,上架日期:2023/10/27

大概沒人會覺得,瑞典是一個體育大國。  奧運奪牌紀錄不算風光,但是國民運動頻率在歐洲名列前茅,活躍老化指數(Active Ageing Index, AAI)更是居冠。在瑞典,運動不為了獎牌與國家榮譽,而是為了...more

早安健康 特刊61號

早安健康 特刊61號

  • 永悅健康,上架日期:2023/09/28

疲勞、失眠、疼痛、便祕、胃食道逆流、常感冒、心情差,居然都是身體在慢性發炎!拖下去心血管疾病、三高、多囊性卵巢、失智、自體免疫、癌症接著來!從每天3杯茶開始,名醫親授抗炎生活良方,養成抗炎體...more

康健 10月號/2023 第299期

康健 10月號/2023 第299期

  • 天下雜誌,上架日期:2023/09/27

新國病危機 大腸癌王國 腸癌是「西風東漸、禍從口入」的疾病,如今全球每年新增大腸癌患者,亞洲人占一半以上,台灣更是亞洲第1、全球第6,超韓趕美,堪稱台灣新國病。 更糟榚的是,腸癌迅速年輕化,兇猛...more

康健 套刊:296期 正念減痛+特刊106期 真健康100生活提案

康健 套刊:296期 正念減痛+特刊106期 真健康100生活提案

  • 天下生活,上架日期:2023/09/13

內含一:康健2023年07月 296期 正念減痛 定價$220 /出版日2023.06.28 心靈科學與醫學相遇 慢性疼痛治療最新國際趨勢 正念減痛 真.健.康 康健25週年客座總編輯Vol.4 當代正念之父 喬.卡巴金 全台十分...more

早安健康 9.10月號/2023 第62期

早安健康 9.10月號/2023 第62期

  • 永悅健康,上架日期:2023/09/01

每月一次的生理期是女性健康指標!除了觀察經血、經痛等,月經周期幾天算正常?月經沒來會怎樣?非經期出血是疾病嗎?生理期減肥、養好孕、更年期怎麼做?想要「月來」愈瘦、愈美、愈健康,你一定要搞懂經...more

大家健康 9.10月號/2023 第408期

大家健康 9.10月號/2023 第408期

  • 財團法人董氏基金會,上架日期:2023/09/01

去年糖尿病就醫人數已破256萬人,且名列十大死因第6位, 健檢若發現血糖超標別輕忽,醫授6招逆轉糖尿病前期。 近兩成高齡孕婦有妊娠糖尿病,醫師亦提醒產檢注意事項,教導如何透過飲食、運動避免。 若已有...more

康健 9月號/2023 第298期

康健 9月號/2023 第298期

  • 天下雜誌,上架日期:2023/08/28

台灣高齡化速度世界第一,長照悲歌之類的報導,每天都在嗡嗡作響;老化、衰弱、臥床、長照,這些字串構成的意象,是全台灣的集體焦慮。 但是,老,能不能有完全不同的光景? 世界5大藍區寶地,藏著能夠一...more

康健 套刊:281期吃對營養 運動增肌更有效+287期個人化 精準營養學

康健 套刊:281期吃對營養 運動增肌更有效+287期個人化 精準營養學

  • 天下生活,上架日期:2023/08/18

內含一:康健2022年04月281期吃對營養 運動增肌更有效 定價$220 /出版日2022.03.28 「只動不吃」比「只吃不動」,肌肉流失更快! 運動風氣盛行,許多人認同追求身體健康就要運動。 但,只有動就夠了嗎?...more

康健 套刊:284期腸道改造大作戰+289期好壞食物大翻轉

康健 套刊:284期腸道改造大作戰+289期好壞食物大翻轉

  • 天下生活,上架日期:2023/08/18

內含一:康健2022年07月284期腸道改善大作戰 定價$220 /出版日2022.06.27 精準養好腸道菌 拿回基因主導權 人為什麼會生病?過去認為是「先天不足,後天失調」。 先天基因雖然改變不了,但生病時至少能得...more

康健 套刊:286期陪伴,才是新孝道+特刊94期照顧父母100問完全解答

康健 套刊:286期陪伴,才是新孝道+特刊94期照顧父母100問完全解答

  • 天下生活,上架日期:2023/08/18

內含一:康健2022年09月286期陪伴,才是新孝道 定價$220 /出版日2022.08.26 為愛相困≠孝順 照顧讓位給專業 陪伴,才是新孝道 少生:1名子孫最多顧6名長輩 久病:平均臥床8.04年 長照:每天10小時以上的...more

早安健康 特刊60號

早安健康 特刊60號

  • 永悅健康,上架日期:2023/08/01

空腹是讓身體休息的最高養生法!很少餓肚子的我們,有多久沒有體會身體如釋重負的輕盈?一生至少試一次「安全斷食」,讓減法回復並啟動身體2大原力:排降力(清空庫存、降低發炎指數與血糖…&hellip...more

康健 8月號/2023 第297期

康健 8月號/2023 第297期

  • 天下雜誌,上架日期:2023/07/27

慢呼吸 啟動最強自癒力 真健康元年客座總編輯Vol.5 楊定一 跨海專訪|從下一口呼吸開始 讓身心脫胎換骨 一個人每天平均呼吸2萬次以上,但,你會呼吸嗎?古人強調呼吸要輕、慢、柔,連羽毛擺在鼻子下都不會...more

康健 :真健康100生活提案

康健 :真健康100生活提案

  • 天下生活,上架日期:2023/07/14

5大真健康關鍵 打造不生病新解方 「真健康」,就是全人類追求的願景,從政府、企業到個人,莫不投注心力、資源,對真健康帶來的良好循環寄予厚望。營養且重視天然、潔淨與生產過程是否對環境友善的產品、...more

優渥誌 :中醫解病自癒法

優渥誌 :中醫解病自癒法

  • 大樂文化,上架日期:2023/07/10

內容大綱: Part1:前言    Part2:知識篇 掌握5個重點,零基礎也能看懂中醫的奧妙 Part3:迷思篇 需要長期治療才會好?中藥溫和不傷身? Part4:疾病篇 中醫對哪些病最有效? Part5:保健篇 常見病症中醫...more

早安健康 7.8月號/2023 第61期

早安健康 7.8月號/2023 第61期

  • 永悅健康,上架日期:2023/06/30

現代人生活,飲食、作息、環境,充滿侵害人體的病原、毒素等不利因素。本期就用現代化語言,將中醫歸納出的9種邪毒如何侵害人體,一次說清楚!而保養五臟就能排毒,不是老調重彈,是放下書本就能馬上做到...more

康健 7月號/2023 第296期

康健 7月號/2023 第296期

  • 天下雜誌,上架日期:2023/06/28

全台十分之一的人受慢性疼痛所苦,熟齡族隨年齡增長更達45~80%以上,止痛藥與安眠藥因此成了許多人的好朋友。 《康健》25週年〈真健康〉系列第4位世界級客座總編輯——「當代正念之父」喬.卡巴金,將正念...more

早安健康 特刊59號

早安健康 特刊59號

  • 永悅健康,上架日期:2023/06/01

酵素好神奇,通便減肥還能抗癌?酵素量有限,一定要吃生食喝酵素?酵素真的很重要,消化食物、產生能量、代謝毒素都需要酵素,但只要懂得活化體內酵素力,不必花錢,不必勉強吃不習慣的食物,也能打造不生...more

康健 6月號/2023 第295期

康健 6月號/2023 第295期

  • 天下雜誌,上架日期:2023/05/29

胸前長紅痣,可能是肝硬化;臉上泛紅,其實是胰臟癌; 每個人多少有些皮膚問題,很少人視之為大問題,認為它擾人但不致命。 但你可能想錯了,包覆人體的皮膚不僅是屏障,更是鏡子,映照出體內狀況。 再尋...more

優渥誌 :醫生不說的30招眼疾視力回復法

優渥誌 :醫生不說的30招眼疾視力回復法

  • 大樂文化,上架日期:2023/05/09

內容大綱: Part1:前言 Part2:迷思篇 常讓人搞不清楚的傷眼習慣,你犯了幾項? Part3:檢查篇 搞懂五大族群的眼科檢查重點 Part4:疾病篇 10種常見,你可能罹患卻不自知的眼科疾病 Part5:方法篇 讓眼睛...more

早安健康 5.6月號/2023 第60期

早安健康 5.6月號/2023 第60期

  • 永悅健康,上架日期:2023/04/28

你吃的是食物還是習慣?改變心態才能瘦。如果你還在嘗試各種瘦不下來的減重法,請試著改變心態,你會發現原來大腦有特定的偏好。透過重新學習,安排大腦將易胖腦改為易瘦腦,就能突破關卡,瘦的比高鐵快,...more

康健 5月號/2023 第294期

康健 5月號/2023 第294期

  • 天下雜誌,上架日期:2023/04/27

超高齡國家之路 真健康元年客座總編輯Vol.3 上野千鶴子 即便獨居、失智 也能在家安心終老 安享晚年該做哪些準備?什麼樣的環境能讓我們安心終老?日本知名女權鬥士、高齡照護專家上野千鶴子進行長期調研,...more

優渥誌 :優HEALTH:醫生不說的30招自律神經自癒法

優渥誌 :優HEALTH:醫生不說的30招自律神經自癒法

  • 大樂文化,上架日期:2023/04/14

【內容簡介】 主標題:醫生不說的30招自律神經自癒法 內容大綱: Part1:前言 Part2:知識篇 0堂課了解自律神經失調 Part3:迷思篇 自律神經失調和你想的不一樣 Part4:解惑篇 自律神經失調是一種疾病嗎?...more

早安健康 特刊58號

早安健康 特刊58號

  • 永悅健康,上架日期:2023/03/31

傳統料理到處加糖,難道減糖就不好吃?外出用餐避開醣類好困難,有簡單輕鬆的做法?你早就知道控醣對身體健康的重要性,但輕鬆控醣方法超多,你卻不知道!從食材選擇、料理方法到生活習慣,輕鬆控醣撇步一...more

康健 4月號/2023 第293期

康健 4月號/2023 第293期

  • 天下雜誌,上架日期:2023/03/27

真健康元年客座總編輯Vol.2 證嚴法師  活化大腦幸福感 讓心脫貧致富  證嚴法師曾有心絞痛的毛病,發作時甚至會陷入昏厥;每次發作,他便在呼吸之間想著,還有多少時間能夠做事?病痛讓他下定決定,別管生...more

早安健康 3.4月號/2023 第59期

早安健康 3.4月號/2023 第59期

  • 永悅健康,上架日期:2023/03/01

生活中難免有大小不適,後疫情時代也有許多人受到長新冠症狀困擾,除了尋求治療,調整生活習慣更重要,平時也可按摩經絡穴位加強保養,暢通氣血,促進身體自癒、緩和症狀、增進健康。本刊介紹經絡穴位的正...more

康健 3月號/2023 第292期

康健 3月號/2023 第292期

  • 天下雜誌,上架日期:2023/02/24

金馬影后張艾嘉 「不較勁,心歸位」 幾年前,張艾嘉幾乎消失在螢光幕前。她去了哪裡?拿下三座金馬獎影后,客座總編輯張艾嘉談「真健康」:人的一生是個皮囊。任何有形的東西都會消逝,但心、靈魂能維持很...more

早安健康  特刊57號

早安健康 特刊57號

  • 永悅健康,上架日期:2023/02/01

超越跑步、勝過走路,300萬人瘋傳的「節拍超慢跑」,讓你不酸、不痛、不硬、不喘,是史上最強、完全不累的原地跑步術,還能跑邊追劇。每次只要10分鐘,奇蹟馬上看得到:速降三高、增強代謝、無痛瘦身!神...more

康健 2月號/2023 第291期

康健 2月號/2023 第291期

  • 天下雜誌,上架日期:2023/01/16

走路的力量  走路可說是維持健康最簡單的運動,無需特殊器械,只要邁開雙腿就行,尤其適合忙碌的現代生活。健走風氣也長年盛行,有助預防失智、長壽、改善身心健康等,好處不少。但是,你有走對嗎?...more

早安健康 1.2月號/2023 第58期

早安健康 1.2月號/2023 第58期

  • 永悅健康,上架日期:2022/12/30

新冠疫情讓台灣失眠人口驟增至六成,近8成問題持續一個月以上。 造成睡眠失調的原因有三大類,除了睡眠不足、睡眠品質不佳,疾病也是干擾睡眠的大敵。 養生保健建議百百種,先顧好「睡眠」這個原始本能,...more

康健 1月號/2023 第290期

康健 1月號/2023 第290期

  • 天下雜誌,上架日期:2022/12/28

吃對油 抗發炎不發胖 15種油、發煙點、脂肪酸比率 一次瞭解 如何吃油、用油 ? 2個重要關鍵  抗發炎不發胖 油是讓人又愛又恨的東西,無論烹調或加工食品,都不免攝取到油脂。吃太多油會發胖、引起心血管問題...more

康健 :癌症精準放射線治療100問

康健 :癌症精準放射線治療100問

  • 天下生活,上架日期:2022/12/08

新趨勢X新療法X新照顧 一次解答 放射線治療和手術、化學治療、標靶治療及免疫治療並列癌症的5大療法,一半左右的癌症患者需要接受放療。 放療在近年有諸多突破性的進展,早已破除過去會掉頭髮、極度疲倦...more

早安健康  特刊56號

早安健康 特刊56號

  • 永悅健康,上架日期:2022/12/01

生活忙碌、飲食失衡、缺乏運動,你「虛」了嗎?「體虛」不只疲倦畏寒,也可能出現頭暈、耳鳴、經痛、便祕、更年期不適等症狀,甚至養成發炎體質、助長癌細胞。現在就用最簡單的方法補氣補血、滋陰養陽,不...more

康健 12月號/2022 第289期

康健 12月號/2022 第289期

  • 天下雜誌,上架日期:2022/11/28

撕掉標籤!好壞食物大翻身 12個意想不到的食物真相  6原則教你調整個人化飲食 隨著健康養生意識抬頭,許多人會基於健康前提,依照自己的認知用二分法來判斷哪些是好食物、哪些是邪惡食物,因此而失去飲食...more

早安健康 11.12月號/2022 第57期

早安健康 11.12月號/2022 第57期

  • 永悅健康,上架日期:2022/11/01

頂尖醫學院證實、中西醫聯手推:練瑜伽能治病。從印度總理到奧斯卡影后,他們的健康密秘都是靠瑜伽。收錄中西醫精選18帖治病瑜伽與3款特調「喝的瑜伽」,制伏你的陳年痠痛、修復筋膜、幫助睡眠、改善消化...more

康健 11月號/2022 第288期

康健 11月號/2022 第288期

  • 天下雜誌,上架日期:2022/10/27

一生必做的 人生整理術 現在就啟動,你的「終活準備清單」 如何讓自己好好老、好好整理自己的人生,好讓自己離世時,宛如初出嬰兒,清爽一身,不留遺憾,不留爭端,不留難題,這人生最後的整理,日本稱之...more

早安健康  特刊55號

早安健康 特刊55號

  • 永悅健康,上架日期:2022/09/29

現代人生活在步調快速、資訊充斥、人際互動頻繁、身心壓力更大的時代,生活中仍有許多不知不覺增加身心負擔的事物接踵而來,我們唯有一次釐清造成身體老化、疲勞的四大主要器官,才能準備好面對外來種種危...more

康健 10月號/2022 第287期

康健 10月號/2022 第287期

  • 天下雜誌,上架日期:2022/09/27

吃對了,身體最知道 個人化精準營養學 常聽到的「飲食法」五花八門, 地中海飲食、得舒飲食、心智飲食、原始人飲食、低醣飲食… 哪一個最符合你的需求、能達到最佳效果? 先想清楚自己的「健康目的」,例...more

早安健康 9.10月號/2022 第56期

早安健康 9.10月號/2022 第56期

  • 永悅健康,上架日期:2022/09/01

免疫力下降、肌肉流失、肥胖、掉髮、口腔潰瘍、睡不好、常感冒、傷口恢復慢…… 當心!活到現在,你都吃錯蛋白質! 基因營養功能醫學名醫劉博仁醫師: 體內發炎惹禍!愛吃紅肉的人,染疫中重...more

早安健康  特刊54號

早安健康 特刊54號

  • 永悅健康,上架日期:2022/07/29

高尿酸初期跟三高一樣不容易察覺;九成患者在引發動脈硬化、心血管疾病、中風、腎衰竭時,自己卻不知不覺。應對三高的保健原則反而可能讓尿酸升高!本期整理出一套兼容並蓄的生活保健方案,讓你不再無所適...more

康健 8月號/2022 第285期

康健 8月號/2022 第285期

  • 天下雜誌,上架日期:2022/07/27

最佳免疫系統養成術  不多不少,平衡最好 免疫力就像兩面刃 太強,倒戈攻擊自己 太弱,抵禦不了敵人 你起床時噴嚏打不停嗎?你會過敏、氣喘嗎? 你的皮膚時不時發炎或長疹子嗎? 如果有,小心是身體...more

康健 :強肌力100問

康健 :強肌力100問

  • 天下生活,上架日期:2022/07/14

強肌力100問 擊敗肌少症 症狀X飲食X運動 一次解答 台灣將於2025年邁入超高齡社會,肌少症議題亟待重視。肌肉會隨著年紀增長加速流失,再加上現代人長期久坐不動,肌肉也會用進廢退,肌少症不僅影響年長者...more

早安健康 7.8月號/2022 第55期

早安健康 7.8月號/2022 第55期

  • 永悅健康,上架日期:2022/07/01

生活中越來越多避不開的毒,現在連空氣都有毒。但你知道體內就有「祖傳秘方」的「最高科技」解毒配備嗎?我們與生俱來就有排毒功能的五大器官:心、肝、肺、腎與腸道,幫助你抵抗外來與內在的各種毒素,顧...more

早安健康 特刊53號

早安健康 特刊53號

  • 永悅健康,上架日期:2022/06/01

頭痛是小毛病不必看醫生?對於嚴重且頻繁頭痛的人來說,生活品質影響甚鉅,也會讓人懷疑自己是否患有致命疾病。究竟頭痛什麼時候該看醫生?怎樣聰明使用止痛藥?飲食及生活習慣如何改變能遠離或緩解頭痛?...more

早安健康 5.6月號/2022 第54期

早安健康 5.6月號/2022 第54期

  • 永悅健康,上架日期:2022/04/29

中醫說,身體惡病來自濕氣,十之八九。 你也是曾深受體濕之害的「濕兄」「濕姐」嗎? 濕性體質會養出過敏、三高等慢性病。除完身體裡的濕也只做對一半,因為環境濕氣更易養出「菌男」「黴女」。黴菌病會深...more

康健 5月號/2022 第282期

康健 5月號/2022 第282期

  • 天下雜誌,上架日期:2022/04/27

正確急救×找對醫師×預防保健 心腦血管就醫指南 真正的第一大死因,其實是心、腦血管疾病 它雖通常來得又急又快,及早預防與治療,是可以長期和平相處 中風失能佔長照人口6成,一臥床可能長達...more

早安健康 特刊52號

早安健康 特刊52號

  • 永悅健康,上架日期:2022/04/01

癌症、胃食道逆流、脂肪肝、高血壓、糖尿病、心血管疾病、便祕等,都跟不當呼吸有關連,本期彙集16位名醫推薦的呼吸術:內核心呼吸法、黑蜜蜂呼吸法、血管回春呼吸法...,用呼吸調理身體健康是最划算的投...more

康健 4月號/2022 第281期

康健 4月號/2022 第281期

  • 天下雜誌,上架日期:2022/03/28

商品內容簡介 「只動不吃」比「只吃不動」,肌肉流失更快! 吃對營養 運動增肌更有效 運動風氣盛行,許多人認同追求身體健康就要運動。 但,只有動就夠了嗎?  怎麼做才能達到最佳運動表現與鍛鍊成果?  ...more

早安健康 3.4月號/2022 第53期

早安健康 3.4月號/2022 第53期

  • 永悅健康,上架日期:2022/02/25

你喜歡運動嗎? 中醫認為,放慢放鬆的運動方式,能讓氣血循環更順暢通達。對步調快速的現代人來說,慢運動不只「養身」還能「養心」,放慢步調,創造生活中的一抹餘白,當專注力回歸於自身,我們也更能活...more

早安健康 特刊51號

早安健康 特刊51號

  • 永悅健康,上架日期:2022/01/27

為什麼抗癌的明星成份大多來自於植物?因為大量、珍貴且稀有的營養與植化素都只存在植物性飲食中,只要您多吃一口菜,就能活得更健康長壽。別等到生病再來改善飲食,骨科權威告訴您吃素就能防骨鬆與各種慢...more

早安健康 1.2月號/2022 第52期

早安健康 1.2月號/2022 第52期

  • 永悅健康,上架日期:2021/12/30

明明有運動,居然還會肌少症! 台灣65歲以上人口,大約有10%肌少症患者 到底問題出在哪裡?原來肌少症議題,關注的是能夠幫助我們日常生活的「功能肌」:行動、握力、呼吸、吞嚥咀嚼。這些肌肉如果衰弱...more

早安健康 特刊50號

早安健康 特刊50號

  • 永悅健康,上架日期:2021/12/01

你愛吃蛋嗎?雞蛋營養密度高,近年更有許多研究顯示吃蛋與血液中膽固醇濃度較不相關,因此「一天一顆蛋」也沒問題。然而真是這樣嗎?為什麼「一天一顆蛋」還能預防從頭到腳的各種病症?怎樣吃蛋才能美味又...more

早安健康 11.12月號/2021 第51期

早安健康 11.12月號/2021 第51期

  • 永悅健康,上架日期:2021/10/29

走路不僅是運動,還是世衛認證最完美的運動。名人、醫生、影帝與探險家都靠走路治病,只要走得對,就能驚奇降三高、抗癌、防憂鬱與減少中風機率。7堂黃金比例走路課,讓你不用額外煩惱運動量不夠,還能走...more

早安健康 特刊49號

早安健康 特刊49號

  • 永悅健康,上架日期:2021/10/01

白髮與掉髮不完全是「頭頂之上」的問題,頭皮不同區域對應不同臟腑或機能,代表身體健康可能出現狀況。常聽到的黑色食物之外,還有哪些食材能夠養髮護髮?你知道最簡單的2招護髮養髮是什麼嗎?即刻展開行...more

早安健康 9.10月號/2021 第50期

早安健康 9.10月號/2021 第50期

  • 永悅健康,上架日期:2021/09/01

你熟悉你的乳房嗎?  國民健康署統計資料顯示,女性乳癌的標準化發生率從1997年到2017年,20年間上升263%!平均每37分鐘,就有1位婦女罹乳癌,年輕患者增4倍!近期乳癌更多次蟬聯女性十大癌症首位。...more

早安健康 特刊48號

早安健康 特刊48號

  • 永悅健康,上架日期:2021/07/30

台灣常見5種體質評量表:找到易怒、易胖、易生病的體質秘密 吃錯也有救:中醫師教你平衡食物屬性有妙方 致癌三部曲:忍、撐、恨,生氣會讓乳癌、子宮肌瘤找上門 莊雅惠醫師:5型人日常飲食調理 吳健東醫...more

早安健康 7.8月號/2021 第49期

早安健康 7.8月號/2021 第49期

  • 永悅健康,上架日期:2021/07/01

早安健康 No.49 2021/07-08  居家百科 :搞懂282種小症狀,幫你省下355種疾病  資深台大家醫科主任沉重提醒 小症狀是大病前兆,台灣門診最常碰到這5種 疼痛如果有這6種變化不能只靠藥局,2種途徑化解 ...more

早安健康 特刊47號

早安健康 特刊47號

  • 永悅健康,上架日期:2021/06/01

常肩痠、膝蓋痛?全台350萬人關節退化! 運動傷害、肥胖都是健康殺手,當心初老就面臨失能危機! 全台疫情警戒驟升! 變種病毒少高燒、味嗅覺喪失! 咳嗽仍最常見,結膜炎、皮疹、指頭變色也不能輕忽! ...more

早安健康 特刊46號

早安健康 特刊46號

  • 永悅健康,上架日期:2021/04/01

正確斷食降5高:血糖、血脂、血壓、尿酸、發炎指數全改善 168斷食法+211飲食法, 營養均衡健康瘦  用餐前後這樣喝水,幫助肝腎減重代謝 斷食要省略哪一餐? 6大族群實踐指南 名醫看間歇斷食 宋晏仁:糖尿病減...more

早安健康 3.4月號/2021 第47期

早安健康 3.4月號/2021 第47期

  • 永悅健康,上架日期:2021/02/26

統計資料顯示女性比男性長壽,平均壽命還逐年上升,女性荷爾蒙的盛衰卻劇烈影響女性一生健康,當我們步入中年,身體逐漸失去女性荷爾蒙的保護,樂活之路也變得危機四伏,或許妳會擔心「沒有從25歲、30歲開...more

康健 :肺癌100問完全解答

康健 :肺癌100問完全解答

  • 天下生活,上架日期:2020/05/14

癌症—國人十大死因第一名,國民健康的隱形殺手。 其中,「肺癌」是好發癌症第三名、致命癌症第一名;每年增加1.3萬名新病人,約9千人因肺癌去世,造成無數家庭心碎 為甚麼台灣許多人不抽菸也會得癌症?...more

康健 :照顧父母100問完全解答

康健 :照顧父母100問完全解答

  • 天下生活,上架日期:2019/11/14

照顧父母完全解答—從最新長照政策、醫療、居家到機構,全面解答照顧者的疑問。 ★特別收錄:針對照顧者專屬的紓壓、支援服務及創新產品,分擔照顧壓力。   台灣超越日本、南韓的速度快速邁向「超高齡社...more