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飲食療法共有75

超級大腦飲食計畫:擊敗失智、調校大腦,讓你更聰明、更快樂、更有創造力 (電子書)

超級大腦飲食計畫:擊敗失智、調校大腦,讓你更聰明、更快樂、更有創造力 (電子書)

吃藥做不到的,讓食物來幫你! 腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS…… 這些都是大腦發炎的症狀。現在起,你有機會自救。 根據最新科學研究,告訴你如何將大腦最佳化的完...more

純淨飲食全書:20種食材×20天健康復原計畫,讓身體煥然一新 (電子書)

純淨飲食全書:20種食材×20天健康復原計畫,讓身體煥然一新 (電子書)

幫助你重新設定身體,更是你可以終身遵循的飲食法! 《紐約時報》暢銷書作者、美國總統健康顧問 ──伊恩‧史密斯(Ian K. Smith)醫學博士── 運用20種營養滿分的常見超級食物, 設計20天飲食及運動...more

低酸飲食法:經常累累的病懨懨,可能身體發炎了!恢復能量、找回平衡的 7日攻略 (電子書)

低酸飲食法:經常累累的病懨懨,可能身體發炎了!恢復能量、找回平衡的 7日攻略 (電子書)

體內囤積太多酸性物質會讓身體發炎, 讓人失去元氣,並逐漸開始大病小病不斷…… 實行「低酸飲食法」, 消除精神不濟、痠痛、皮膚不好、腸胃不適、肥胖等症狀 ★美國亞馬遜書店 4.7 顆星好評推薦 × 醫療...more

癌症全方位建議:讓我告訴你,從預防治療到飲食營養的照護指南 (電子書)

癌症全方位建議:讓我告訴你,從預防治療到飲食營養的照護指南 (電子書)

你知道,五味子、三黃瀉心湯、沙參麥冬湯等中藥,對癌症輔助治療有幫助嗎? 你知道,番茄茄紅素讓輻射增敏,能使放射線治療更有效嗎? 你知道,癌症治療過程中超過40%患者發生營養不良嗎? ...more

胖.老.病的殺手飲食:你的基因隱藏著生存與謀殺密碼 (電子書)

胖.老.病的殺手飲食:你的基因隱藏著生存與謀殺密碼 (電子書)

驚人的真相 你喜歡吃的,都是「殺手基因」想要你吃的! 是繁衍還是謀殺?! 是誰開啟了老化機制與死亡程式?   國際營養學權威岡德里醫師的飲食革命鉅作! 全新科學概念,啟發了《植物的...more

餓死癌細胞的純淨飲食法 (電子書)

餓死癌細胞的純淨飲食法 (電子書)

★生機傳道士食療救助癌友近40年實戰經驗+蔬食料理專家設計食譜,抗癌美味指南大公開! ★純淨飲食法教你善用「斷食技巧」和「全營養餐」,七個月換新細胞、進而擺脫癌症威脅! 「惡性腫瘤」...more

日本醫學博士親身實踐的飲食法:有效減重、美肌、抗老、防 癌、改善糖尿病 (電子書)

日本醫學博士親身實踐的飲食法:有效減重、美肌、抗老、防 癌、改善糖尿病 (電子書)

不論是減碳、減糖、少鹽、少油、斷食,還是現在最熱門的生酮, 你也是跟風中的奉行者嗎? 這些飲食建議甚至經過許多醫師背書,但, 真的有科學根據、有數據佐證嗎? 東大醫學博士選...more

生酮哪有那麼難!:最專業的生酮教練Martyn陪你一起成功生酮 (電子書)

生酮哪有那麼難!:最專業的生酮教練Martyn陪你一起成功生酮 (電子書)

打好基本功,成功生酮好輕鬆! 看再多的書, 你還是需要專屬的教練陪你一起生酮! 臉書社群超過7萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練, 結合全方位飲食營養觀、斷食與運...more

吃出好體質:甩肉17公斤不復胖、臺大爆棚營養課教師傳授的聰明挑食新主張 (電子書)

吃出好體質:甩肉17公斤不復胖、臺大爆棚營養課教師傳授的聰明挑食新主張 (電子書)

‧受老師、家長好評的《新一代兒童週報》專欄作家 ‧開的課被媒體喻為全臺灣『比江蕙票還難搶』的課之一 ‧4個月甩肉17公斤,8年不曾復胖的臺大超人氣教師 因為,『營養是健康的根本,食物是營養的來源...more

食療聖經.食譜版:預防.阻斷.逆轉15大慢性病的全食物蔬食×天然調味料理 (電子書)

食療聖經.食譜版:預防.阻斷.逆轉15大慢性病的全食物蔬食×天然調味料理 (電子書)

全球第一本科學實證 逆轉15大慢性致死疾病的全食物蔬食料理 引領健康新浪潮,挽救生命的革命性飲食法 全食物蔬食 × 全天然調味 × 無油健康烹調 你知道心臟病、糖尿病、高血壓、...more

地球上最健康的150種食材(十週年全新增修版):「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相 (電子書)

地球上最健康的150種食材(十週年全新增修版):「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相 (電子書)

全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問,「營養迷思破除者」包登博士 彙整科學研究結論與專業經驗,提供您關於健康食材的最完整飲食指南。 沒有一樣食物可以營養全包,不過真正的食物,就是加工...more

癮咖啡研究室:發現咖啡的健康力量【超值增訂版】 (電子書)

癮咖啡研究室:發現咖啡的健康力量【超值增訂版】 (電子書)

喝出健康與品味!歡迎一起來探索咖啡的世界! 國內第一本由醫師提出國內外大量研究文獻佐證、心智圖繪製重點、 以太極四象圖觀點,中立論述咖啡與健康的關係。 咖啡是一門深奧迷人的健康學! ...more

改善情緒障礙的腸道食療聖經:自閉、憂鬱、過動等,許多心理症候群兒童都有消化問題!填補醫學上遺漏的一塊,透過腸道食療改善情緒問題 (電子書)

改善情緒障礙的腸道食療聖經:自閉、憂鬱、過動等,許多心理症候群兒童都有消化問題!填補醫學上遺漏的一塊,透過腸道食療改善情緒問題 (電子書)

透過腸道食療,就能改善自閉症、憂鬱症、過動症等情緒障礙! 一位自閉症兒童的母親/營養學醫師的科學臨床證實 孩童和成人的情緒障礙,原來是「腸道」出問題 透過三階段飲食計畫,修復腸道,...more

完全生酮一看就懂圖文指南:沒有壓力的酮體生活,成功引導超過500萬人進入生酮飲食! (電子書)

完全生酮一看就懂圖文指南:沒有壓力的酮體生活,成功引導超過500萬人進入生酮飲食! (電子書)

這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限...more

不一樣的對症調理飲食&養生調息運動 (電子書)

不一樣的對症調理飲食&養生調息運動 (電子書)

只有當自己知道應該怎樣吃、應該吃什麼, 並徹底明白「病從口入」和「防病勝於治療」, 才能真正擺脫病魔,成為健康的主人翁! 吳永志身體力行養生調息運動&對症按摩大公開! 針對常見病症提供飲食、生活...more

不斷醣、降三高的七七七飲食法 (電子書)

不斷醣、降三高的七七七飲食法 (電子書)

比起體重數字,我們更應該關注的是體脂數字! ——本書作者楊惠婷 體重逼近80kg,健檢指數竟完全正常? 貪吃的營養學博士獨創並親身實證的七七七飲食法,帶你遠離三高、虛胖體質! 超...more

吃出好睡眠:好好睏!營養師量身訂做的紓壓助眠飲食 (電子書)

吃出好睡眠:好好睏!營養師量身訂做的紓壓助眠飲食 (電子書)

 食品科學博士  陳小薇  每天只有一點點時間能睡覺、睡再多還是覺得睏…… 明明哈欠連連充滿睡意,上床躺平卻還是翻來覆去無法入睡 吃太飽坐在沙發就睡著;沒吃飽半夜餓醒真糟糕,睡前該如何吃較洽當? ...more

吃對鹽飲食奇蹟 (電子書)

吃對鹽飲食奇蹟 (電子書)

真正的好鹽,大量攝取也沒關係! 破除減鹽世紀迷思──少鹽並不會讓你遠離疾病,吃對鹽才會! [ 鹽的科學 × 好鹽飲食 × 生活實踐祕笈 ] ◎鹽吃少一點才健康嗎,原來是迷思 【迷思一...more

高醣、低醣、生酮,怎麼吃才適合我?陳俊旭的終極實踐 (電子書)

高醣、低醣、生酮,怎麼吃才適合我?陳俊旭的終極實踐 (電子書)

今天你生酮了嗎? 在這波飲食革命中,你做對、吃對了嗎? 自然醫學博士陳俊旭 精研歐美各國著名研究並親身實踐 簡潔明瞭的100個Q&A問答 告訴你低醣、生酮飲食的正確觀念與執行方...more

吃對鹽,救你命:焦慮、過胖、不孕、甲狀腺腫大、高血壓、糖尿病、腎臟疾病等竟是鹽吃太少! (電子書)

吃對鹽,救你命:焦慮、過胖、不孕、甲狀腺腫大、高血壓、糖尿病、腎臟疾病等竟是鹽吃太少! (電子書)

本書是檢視超過500份文獻的報告, 揭露了鹽對血壓及心臟疾病真正的影響。 不僅高血壓、心臟疾病患者、腎臟病患者必須要知道, 你我更不能忽視鹽對身體的重要。 最完整解釋鹽與重大慢性疾病的關係、破解釐...more

酮體入門-限制醣類為什麼會變健康呢? (電子書)

酮體入門-限制醣類為什麼會變健康呢? (電子書)

日本亞馬遜讀者評論5★ 日本亞馬遜暢銷排名 糖尿病第4名 日本亞馬遜暢銷排名 保健、食療第6名   讓人腦力不斷電的重要能源:酮體 生酮飲食(Ketogetic Diet)就是能產生酮體的飲...more

第一次生酮就上手‧完美燃脂菜單106道:在地人、外食族超實用練酮祕笈 (電子書)

第一次生酮就上手‧完美燃脂菜單106道:在地人、外食族超實用練酮祕笈 (電子書)

從好脂╳控醣╳足量蛋白質的美味酮配方, 到帶便當、素食、超商和各式餐廳的外食全攻略, 更有幫助你度過適應期的生酮卡關突破術, 日日生酮, 吃出健康燃脂好體質! ★「中華低醣生酮推廣協會」...more

斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食,讓身體獲得療癒 (電子書)

斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食,讓身體獲得療癒 (電子書)

想要健康安全地展開斷食,你一定需要這本書! 暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米•摩爾最新力作, 攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森•馮, 一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經...more

營養師特調!彩虹排毒飲食:36道淨化食譜+14天排毒計畫+7彩情緒解析,輕鬆找回身心平衡 (電子書)

營養師特調!彩虹排毒飲食:36道淨化食譜+14天排毒計畫+7彩情緒解析,輕鬆找回身心平衡 (電子書)

情緒的毒,身體知道! 營養師專為壓力大的現代人寫的減壓、淨化飲食法, 透過七彩蔬果的神奇療癒力,提供身心必需的營養素, 加上完整排毒淨化循環,還給身體、情緒最無負擔的健康狀態。 ...more

這樣吃遠離子宮疾病 營養師教妳正確吃!讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養 (電子書)

這樣吃遠離子宮疾病 營養師教妳正確吃!讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養 (電子書)

妳想要美麗、想要健康、想要懷孕,就從「吃對」食物開始! 拒絕經痛 X 氣色好 X 好孕  X  逆齡抗老  X對症保養 只要養好子宮,才能由內而外的美麗,並遠離婦女疾病 這是一本預防婦科疾病必看「美味聖...more

救命飲食(10年經典全新增訂):越營養,越危險!? (電子書)

救命飲食(10年經典全新增訂):越營養,越危險!? (電子書)

疾病,100%是食物造成的! 經典中的經典,熱銷200萬冊, 史上最重要的預防醫學聖經! ★?? ?坎貝爾博士父子,全新增訂逾4萬5000字。 ★?? ?全新封面設計,慶祝十週年熱銷200萬冊,經典珍藏。 ...more

吃對了,讓你閃閃發光、抗老化 (電子書)

吃對了,讓你閃閃發光、抗老化 (電子書)

晚年要活得精彩,節食減肥不再是目標 你已經到達人生的一個新里程碑,能吃就是福 從現在開始每一口吃進肚子裡的食物都是讓生命發光的養分 吃對+運動,延長趴趴走、生活自主自理的歲月 這才是人生該有的境...more

無病一身輕:身心靈完全健康手? (電子書)

無病一身輕:身心靈完全健康手? (電子書)

這本書並不是要介紹醫學上的治療方法,也不是要給你醫學上的建議。這本書的目的,是要鼓勵你更了解自己的健康、身體與環境。因為有了這一層的了解,我們才會思及改變目前的飲食習慣與生活型態。 ...more

糖尿病飲食與治療 (電子書)

糖尿病飲食與治療 (電子書)

以正確的知識,吃對食物、用對烹調方法 輕鬆控糖 遠離糖尿病 你的生活型態,決定你罹患糖尿病的命運 少一口糖、減一些醣,你,什麼都能吃! 吃對食物,遠離糖尿病威脅 10大預防...more

代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理 (電子書)

代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理 (電子書)

亞洲唯一認證代謝型態團隊特別設計!結合最適合亞洲人的龐德飲食,讓減重與調整體質一次到位!美味與窈窕不再拔河!10年來歷經2000次以上實作,超過80家企業,完成500場企業健康講座,200場龐德飲食教學記...more

譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活:食‧衣‧住「實境圖解」一秒看懂,方便實作,從日常守護家人健康! (電子書)

譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活:食‧衣‧住「實境圖解」一秒看懂,方便實作,從日常守護家人健康! (電子書)

沒有不能吃的食物,沒有不能用的東西, 只要方式正確,人人都能安心過生活!   民眾最信賴的安心指標譚敦慈,與安心主廚陳之穎, 從食‧衣‧住下手,讓你輕鬆從日常全面守護家人健康! 生活中潛藏...more

燃脂生酮21天啟動計畫:以優質脂肪為主食,回歸原始生理機制,提升大腦活力,瘦得科學又健康 (電子書)

燃脂生酮21天啟動計畫:以優質脂肪為主食,回歸原始生理機制,提升大腦活力,瘦得科學又健康 (電子書)

美國生酮飲食權威──諾拉.蓋朱達斯營養師 長達15年研究與親身實證, 從人體與大腦演化角度,說明生酮飲食的運作機制, 60道燃脂生酮食譜+21天生酮代謝啟動計畫, 結合理論與實踐,完整公開! ◎生酮...more

一學就會飲食養生宜忌 (電子書)

一學就會飲食養生宜忌 (電子書)

本書介紹了百余種疾病的飲食宜忌,以疾病為體例,介紹了各種疾病的患者在飲食上應該注意的事情︰科學、合理、健康地安排自己的飲食.並通過食療方來改善和治療疾病。書中收集近600種常見食材,包含營養功...more

豆漿養生一本通 (電子書)

豆漿養生一本通 (電子書)

《豆漿養生一本通》第一部分剖析豆漿的營養價值及其功效,重點闡述豆漿對威脅現代人健康的三大疾病:癌症、心腦血管疾病、糖尿病的神奇食療功效。第二部分介紹豆漿食品在世界各國的現狀以及豆漿料理,全世...more

醫療靈媒‧改變生命的食物 (電子書)

醫療靈媒‧改變生命的食物 (電子書)

這不是普通的蔬果食譜,也不是一般的健康書; 這是一本幫助你和家人面對難解症狀和慢性疾病威脅的生存指南! 50種超級食物,全面釋放水果與蔬菜中蘊藏的力量, 以你想像不到的方式療癒身...more

來自生活的健康手冊 (電子書)

來自生活的健康手冊 (電子書)

中醫的妙處就在於省錢省力,簡便有效,大家只要按照我說的一招三式去做,親手掌握了「食療+經絡」的自我保養大法,就可以做到百病不生,或者即使生病了,絕大部分自己都可以解決。我們每個人都有老天的恩...more

一個人到一家人的日常營養學 : 解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案 (電子書)

一個人到一家人的日常營養學 : 解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案 (電子書)

吳映蓉博士零藏私的日常營養學,強勢回歸!完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案...more

食療聖經:【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病 (電子書)

食療聖經:【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病 (電子書)

[21世紀最權威的預防醫學鉅作,熱銷全球的健康禮物書] 2016年美國亞馬遜網站百大暢銷書 Goodreads 4000名讀者熱烈好評 全球發行超過33國語言版本 吳映蓉、歐陽英、潘懷宗、王明勇、楊淑惠、賴基銘...more

餐桌上的營養學:99種食物營養履歷+400道對症調理食譜,家常菜的全營養筆記! (電子書)

餐桌上的營養學:99種食物營養履歷+400道對症調理食譜,家常菜的全營養筆記! (電子書)

餐桌上的每一道料理, 都是足以鎖住健康的螺絲釘。 家常菜的全食材營養筆記, 教你什麼都吃、吃什麼都健康! 營養速查──99種日常食材的健康料理提案! 全食材的營養含量、飲食宜忌及推薦菜單完整...more

維生素C救命療法 (電子書)

維生素C救命療法 (電子書)

被醫學忽略的真相 治癒‧預防‧逆轉 維生素C的真相一直被主流醫學與製藥工業故意忽視,因為它太便宜、無利可圖! 維生素C的功效絕不只在美容與保養肌膚,它對於我們整個身體組成與能量維持...more

生酮治病飲食全書:酮體自救飲食者最真實的成功告白 (電子書)

生酮治病飲食全書:酮體自救飲食者最真實的成功告白 (電子書)

終於等到了!台灣生酮界最盼望的一本生酮飲食書! 全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續四年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同...more

史上最完整1000種全食物營養大圖鑑:營養是有科學根據,探索110種食材,1000個OK和NG組合,全營養聖經! (電子書)

史上最完整1000種全食物營養大圖鑑:營養是有科學根據,探索110種食材,1000個OK和NG組合,全營養聖經! (電子書)

★★圖鑑暢銷系列書精選種類大集結★★ 蔬菜‧水果‧五穀雜糧‧海鮮‧肉類‧養生藥材 挑對食材X黃金搭配法則 1000多種搭配組合,發揮食材最大功效! 各種食材的營養食用組合,你認識嗎? ...more

高血壓症的飲食與治療 (電子書)

高血壓症的飲食與治療 (電子書)

醫師、營養師與人氣料理師聯手打造 50道超簡易降壓食譜 降血壓飲食新觀念! DASH飲食:除了低鹽,更要「高鉀」&高「鎂」 給血壓偏高的你,一個正確的飲食與治療預防的方法。 不僅能...more

救命大清腸:「整體健康之父」人體排毒淨化療法,徹底清除百病的根源 (電子書)

救命大清腸:「整體健康之父」人體排毒淨化療法,徹底清除百病的根源 (電子書)

腸道沒乾淨,任何醫療都沒用! 繼葛森療法後一定要知道的自癒救命寶典! 腸道是人體器官發展「源點」,是人體第二大腦, 解救腸道,就是解救生命! ★60多年的臨床研究實證心得 ★全球55個國家巡迴...more

太極米漿粥 (電子書)

太極米漿粥 (電子書)

這碗粥改變了我! 在平時、在病時,我們一生都可以倚靠的終極之道 堪稱「家常燕窩」的太極米漿粥,簡單溫和效果強大 ★自體實驗+使用者實證分享 改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失...more

合理的斷食:大自然的萬能解藥 (電子書)

合理的斷食:大自然的萬能解藥 (電子書)

「過食時代」最需要的救命常識! 遠離「黏液」帶來的衰亡, 合理的斷食是健康重生的第一步! 阿諾•埃雷特教授是二十世紀初德國的自然療法先驅,他著名的「黏液理論」明確解釋了五十七種疾病之謎...more

無黏液飲食療癒法:所有疾病都來自阻塞,來自德國自然療法先驅者的告白 (電子書)

無黏液飲食療癒法:所有疾病都來自阻塞,來自德國自然療法先驅者的告白 (電子書)

來自德國的自然療法先驅, 啟發排毒、斷食、低蛋白飲食、果食主義、食氣等療法, 他不是正式的醫生, 卻在醫學史上投下一枚震撼彈! ★影響賈伯斯一生的九本書之一。 ★開設世界上第一間斷食療養院...more

發炎,是救命的警訊!:90%的疾病都從發炎開始,養生大師歐陽英最實用簡單的88道茶、湯、粥、果汁,讓你擺脫疾病的糾纏 (電子書)

發炎,是救命的警訊!:90%的疾病都從發炎開始,養生大師歐陽英最實用簡單的88道茶、湯、粥、果汁,讓你擺脫疾病的糾纏 (電子書)

作者親身實證超過30年 現代人必備的抗炎聖經! 教你吃對食物,找回不生病的人生 你知道嗎?小病不除,大病就來…… ◆腸胃道發炎→胃癌、大腸癌 ◆泌尿道發炎→腎臟受...more

救命療法.生酮飲食:德國最新的癌症研究與實證,即使已被宣判不治的病人,都還有重獲新生的機會 (電子書)

救命療法.生酮飲食:德國最新的癌症研究與實證,即使已被宣判不治的病人,都還有重獲新生的機會 (電子書)

紅遍歐美、日本,普遍運用在慢性病及神經內科治療的生酮飲食, 首次公開對癌症的治療成效。 有理論基礎、有實驗依據、有臨床經驗,最新治療癌症的飲食建議 癌細胞無法利用酮體,但健...more

癮咖啡研究室:發現咖啡的健康力量 (電子書)

癮咖啡研究室:發現咖啡的健康力量 (電子書)

喝出健康與品味!歡迎一起來探索咖啡的世界! 國內第一本由醫師提出國內外大量研究文獻佐證、心智圖繪製重點、 以太極四象圖觀點,中立論述咖啡與健康的關係。 咖啡是一門深奧迷人的健康學! ...more

抗癌自癒力-療效飲食8堂課 (電子書)

抗癌自癒力-療效飲食8堂課 (電子書)

食物就是你最好的藥方 每位癌友都該有這一本,用食物獲取身體自癒力! ★全新收錄★ 超過30道抗癌療效食譜,用營養提高抗癌力! 營養不良是抗癌路上最大的敵人,幸好,從下一餐,就可以調...more

為什麼麵條讓人變笨? (電子書)

為什麼麵條讓人變笨? (電子書)

100%全麥真的營養嗎?大腦真的需要糖嗎? 德國名醫深入剖析碳水化合物如何傷害我們的健康, 從此遠離碳水化合物,享受更聰明、更苗條、更健康的人生! 「當我高呼『拒吃麵條!』,我所提倡的,並...more

茶飲養生宜忌 (電子書)

茶飲養生宜忌 (電子書)

本書採取了諸如醫藥專家、營養學家等的意見和建議,並在通過大量有關健康的調查、分析和總結基礎上,組織專家富有針對性地編寫了這套「家庭養生宜忌叢書」。如果一套書是一本奔向健康的護照,那麼一本書就...more

撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜:日本醫學博士石川瑞惠親身實踐!改善體質,擺脫小病痛! (電子書)

撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜:日本醫學博士石川瑞惠親身實踐!改善體質,擺脫小病痛! (電子書)

利用食物營養素,提升免疫力與自癒力! ——身體狀況不佳時的必備寶典‧飲食保健的最佳指南—— 對症「下廚」,不看病、不吃藥! 找出身體需要的食物,就能自然恢復健康 本書是由...more

40位中西醫嚴選健康食物:教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕 (電子書)

40位中西醫嚴選健康食物:教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕 (電子書)

健康不能等,養生趁現在! 讓吳明珠、吳映蓉、陳旺全、黃淑惠、劉怡里……等40位中西醫教你嚴選百種健康食物, 拒絕疾病低齡化,吃出好體質,越吃越年輕! 你知道嗎? ...more

人本食氣:重返人類最適飲食及無病生活 (電子書)

人本食氣:重返人類最適飲食及無病生活 (電子書)

最驚世駭俗的「食氣者」研究鼻祖之作! 失落的逆齡重生、意識提升之鑰,重新揭露於世人眼前。 每個想要回返青春、長壽不老的人必讀經典! 不食人間煙火的遠古人類,如何從「食氣→食果→食素...more

別讓身體不開心:潘懷宗博士把關,讓你吃得最安心的一本食材大全,聰明挑食健康煮,絕不踩食安地雷。 (電子書)

別讓身體不開心:潘懷宗博士把關,讓你吃得最安心的一本食材大全,聰明挑食健康煮,絕不踩食安地雷。 (電子書)

有了這一本,飲食不怕踩到黑心地雷。 68種常見食材以及市售熟食的營養特性、挑選關鍵、迷思破解, 讓你買菜不再心慌慌,照顧一家老小的健康。 *馬鈴薯和蘋果放一起,防止發芽? *筊白筍上...more

健康生活常識雜糧養生知識 (電子書)

健康生活常識雜糧養生知識 (電子書)

這類食物,特別是禾本科植物中的大米和麵粉,是從古至今多數中國人傳統食品中的主食,人們日常所需的大部分熱能及相當數量的B族維生素和礦物質,均來自這些食物,既經濟又有益於健康。但穀類食物也有不足...more

50歲前後必看!營養師教你打造黃金熟年養生力 (電子書)

50歲前後必看!營養師教你打造黃金熟年養生力 (電子書)

年過40、迎接50之際,是人生極為重要的分水嶺 即將迎接人生下半場之際,健康是你最重要的財富 現在開始不嫌晚,營養師教你迎接黃金熟年! 過了中年之後,沒有比健康更重要的事!然而...more

原來你誤會油了:打造健康基礎,應該吃對油而非少吃油! (電子書)

原來你誤會油了:打造健康基礎,應該吃對油而非少吃油! (電子書)

你吃對油了嗎?14種健康食用油全指南 脂肪是人體五大營養素之一, 是皮膚、血管、腦部和所有器官組成和運作最重要的營養成分, 人體是否健康,50%以上因油而起。 然而層出不窮的...more

史上最完整專屬男人營養學 (電子書)

史上最完整專屬男人營養學 (電子書)

史上第一本專屬男人的營養學! 醫生不會告訴你的營養觀念通通都在這, 營養吃對了,健康就OK了! 90%的疾病,都是營養不足惹的禍 疾病是因為缺乏營養,而不是缺乏藥物 ...more

自然律例:地瓜餐創始人的養生之道【十週年增訂版】 (電子書)

自然律例:地瓜餐創始人的養生之道【十週年增訂版】 (電子書)

陳堅真歷經癌症、中風、肝腎腸胃等疾病後, 親自用生命寫下袪病回春的自然律例! 十年累積,全新增訂,經典再現! 學員遍及兩岸三地,成功用自然律例遠離疾病! 一天不用五蔬果,二蔬一...more

神奇的小麥胚芽 (電子書)

神奇的小麥胚芽 (電子書)

簡單吃,就健康! 營養均衡,免疫力全面提升,全家人頭好壯壯不生病 來自大地的能量,全家人最天然的全營養食物─小麥胚芽 飲食不均衡,需要吃小麥胚芽 預防慢性病,小麥胚芽食療效果絕佳...more

聖經輕斷食:21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法 (電子書)

聖經輕斷食:21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法 (電子書)

歐美最多人使用的禁食法,數百萬人成功見證。 跟著猶太先知這樣做,健康、減重、靈性問題同時到位! 三大功效 ★餐餐都吃飽,兩週瘦7公斤 ★吃正確的食物,逆轉慢性病 ★搭配靈修課,身...more

糖尿病飲食密碼 (電子書)

糖尿病飲食密碼 (電子書)

對於糖尿病一詞,在我國最早的中醫書籍《黃帝內經》中就已有記載。在以後的各類中醫藥書籍中也有很多對於糖尿病的解析,給我們留下了大量的關於糖尿病及其併發症的治療藥膳方,而寓醫於食的理論也貫穿其中...more

無麩質飲食,讓你不生病!揭開小麥、碳水化合物、糖傷腦又傷身的驚人真相 (電子書)

無麩質飲食,讓你不生病!揭開小麥、碳水化合物、糖傷腦又傷身的驚人真相 (電子書)

想要大腦靈活健康、身體不生病, 就從實踐無麩質飲食開始! 麩質就像「沉默的殺手」, 在你察覺情況不妙時, 早已對你的大腦與身體, 造成永久的損害, 從現在起,改變每天吃下肚...more

救命聖經‧葛森療法(暢銷增訂版)史上第一個成功的癌症療法,那些醫生救不了或放棄的人,其實還有機會活下來! (電子書)

救命聖經‧葛森療法(暢銷增訂版)史上第一個成功的癌症療法,那些醫生救不了或放棄的人,其實還有機會活下來! (電子書)

全球最暢銷的葛森療法之書,最獲讀者與實踐者好評 15年來長踞Amazon癌症書前10名 救命蔬果汁的始祖,咖啡灌腸法集大成者 70年來,救命無數 讓那些被宣判無救的重症患者重拾健康 ★全新收錄:葛...more

史上最完整專屬女人營養學 (電子書)

史上最完整專屬女人營養學 (電子書)

史上第一本專屬女人的營養學! 已經35歲了,好孕一直還沒到? 每個月好朋友來都讓你感到痛不欲生? 年紀輕輕就常常有偏頭痛的問題? 每晚都要數羊才能入眠? 弄懂女人營養學,健康一生,再也不用找...more

七日防癌飲食計畫 (電子書)

七日防癌飲食計畫 (電子書)

吃對的食物,用健康的方式料理,癌症自然遠離。 本書我們特別邀請專科醫師,營養師、餐飲技術師以及飯店主廚, 共同設計一週74道防癌食譜,教導最正確的健康防癌飲食料理。 以一天2000大...more

營養師教你跟著四季吃健康:現代醫學結合節氣智慧,96道旬味料理簡單做 (電子書)

營養師教你跟著四季吃健康:現代醫學結合節氣智慧,96道旬味料理簡單做 (電子書)

家有營養師!教你全家大小跟著四季吃健康 一年四季各有盛產旬味,讓專業營養師告訴你如何烹調才最好 順著節氣,從日常烹調做起,了解人體需求與四季旬食的密切關係 大地物產與人體變化,皆按四季...more

用自然律例,做自己的醫生 (電子書)

用自然律例,做自己的醫生 (電子書)

超過1200個家庭改善健康,真心背書! 人體皮膚細胞28天、肝臟細胞60天、肺臟細胞90天、血液細胞120天各代謝一次。 運用新陳代謝機制,給身體正確養分與休息,不用吃藥,四個月疾病好五成以上! ...more

這樣吃苦瓜,糖尿病來也不怕:生物科學專家,教你吃出苦瓜的降血糖功效 (電子書)

這樣吃苦瓜,糖尿病來也不怕:生物科學專家,教你吃出苦瓜的降血糖功效 (電子書)

據統計,台灣糖尿病患者已超過140萬人, 而50%以上的潛在高血糖者,沒有明顯症狀。 經各種科學實證,苦瓜蘊藏多種天然活性成分, 確實可以預防與緩解血糖升高。 對所有想降血糖...more

廚房裡的中醫師 (電子書)

廚房裡的中醫師 (電子書)

嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧 最常見的食材、最簡單的料理方法 藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護全家健康 一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類,其實不但許...more

血管老化,當然會中風:5種食物,7招保健操,血管變年輕,血壓一定會下降! (電子書)

血管老化,當然會中風:5種食物,7招保健操,血管變年輕,血壓一定會下降! (電子書)

心肌梗塞、中風、高血壓,一定可以預防。做到3件事,血管變年輕,血壓一定會下降! 近年來,越來越多人在毫無預兆下,因中風或心肌梗塞突發,離開人世。很多人把問題歸咎於器官老化或年紀,的...more

不用刀的手術 (電子書)

不用刀的手術 (電子書)

全世界盛行最久、銷路最廣的經典自然療法5種根菜汁,風靡全球40餘國,影響數百萬人──布魯士根菜汁療法 魯道夫.布魯士(Rudolf Breuss,1900-1992),奧地利的自然療法師,精通藥用植物與自然療法,曾...more