「唯一能帶給我真正滿足與快樂的，就是確信我已經把自己逼到極限。」他是紅土的化身，也是網球史上最讓人難忘的鬥士最完整的納達爾生涯傳記，記錄「蠻牛」永不言敗的拚鬥足跡2024年，拉斐爾．納達爾在拉沃...more

頭腦最靜定的運動員，總是能夠表現出最流暢的動作。 技巧 + 熱情 – 心理干擾 = 心流 本書運用具體原則與練習計畫，為你減少心理干擾！   傳奇球星柯比•布萊恩曾這樣形容籃球巨星史蒂芬•柯瑞，...more

變瘦！1秒有感 身形穿搭煩惱全破解！！ 總是覺得自己怎麼穿都不對勁？ 臀部太大、腰太粗、太矮、全身瘦只有臉圓？ 各種女孩們的身材煩惱，只要看完這本！不用汲汲營營於瘦身節食，讓你一秒便瘦瞬間有感！...more

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自有文明以來就有瑜珈的存在，而在這幾千年中，慢慢的越來越多的人在學習瑜珈，他是幫助妳身體達成強壯、有彈性、平靜、及平衡的最有效之方法。瑜珈起源於一千多年前的印度，而今越來越多來自各個...more