心跳加速，冷汗直流，無法呼吸，我究竟怎麼了？ 恐慌症可能已經找上你！ 這是一種讓人奔波於各科診間卻查不出病因的痛苦病症。 第一本由台灣身心科醫師與心理師聯手，全方位解析恐慌症的專書， 其中提...more

力行戰勝肺癌最關鍵的知識 破解醫療和飲食的常見迷思 細解抗癌知識 ╳ 導正營養觀念 ╳ 破除飲食迷思 亞洲肺癌手術權威陳晉興醫師 ╳ 營養科學權威許瑞芬教授 專業醫療解說與實用飲食方針，打造全方位肺癌精...more

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～延緩老化速度，保持年輕活力～ 挖掘埋藏在日常生活細節中的「抗老祕訣」！ 隨著年齡增長， 身體和皮膚開始產生變化， 是否開始感覺無法阻止老化的追隨？ 其實，年齡增長並不意味著老化...more

這是完全可以執行一輩子的健康方案，是永不復胖的唯一解答。 你和吃不胖的人之間的距離只有「新陳代謝」四個字。 重整代謝生態是你餘生不需再靠意志力挨餓的唯一方法。   ★美國亞馬遜暢銷書 ★眾多專...more

你熟悉的人沒變，他只是腦袋忘了怎麼運轉， 跟著專家這樣講，與失智的家人互動更順暢！ 正因為是家人，更要溫柔以待， 理解失智後的內心世界，達到心平氣和的共好照護。   當長輩發生固執己見、忘東忘...more

理解疼痛本質×辨識傷害類型×八大區域三階段復健方案 每一次復健，都是在加強身體結構承受力，預防下一次傷痛   如果你正在復健，卻覺得效果緩慢，甚至兩兩三個月都在原地踏步； 如果你不曾受...more

芳香療法真的有用嗎？ 如何與現代醫學結合？ 芳療醫學專家教你善用植物自然芳香 增加快樂荷爾蒙，溫柔緩解身心疑難雜症！   希望吃得下、睡得好、精神飽滿地過每一天， 不一定得依賴藥物或...more

順應自然×調和陰陽， 從日常習慣打造健康長壽的生活方式 簡單好落實的日常保健之道，才是養生的王道！ ▎中醫養生的核心理念 本書以中醫理論為基礎，詳細闡述中醫養生保健的基本概念與實踐方法。...more

抗衰比抗老更重要！ 人都會老、年齡雖然有極限，但人老不一定要衰， 不論哪個年齡，我們追求的是健康、充滿活力、變老卻不衰的身體與生活。 本書以飲食、運動、睡眠、情緒以及指壓按摩等， 多面向的科學...more

從底層拆解減肥的科學邏輯！ 不挨餓，照著公式簡單做，3個月內自然變瘦   ▲翻開書頁之前請先確認：這本書並不適合追求速成減肥的人▲   「為什麼健走、練肌力無法變瘦？ 」 「為什麼我吃...more

【最強解析】飲食就是你的抗癌力 吃對食物，養出健康活力╳預防疾病   【本書特色】 ★安心營養科學解密常見癌症迷思與錯誤飲食觀念，減少營養不良風險 ★全球風行黃金飲食法地中海飲食╳得舒飲食╳...more

本書告訴你各種飲品對健康的各種效益 讓你午茶飲品天天喝，也能喝出健康好氣色 不同的茶飲食材，只要搭配得宜，都能泡出茶的各種功效，適合不同的族群與不同的季節飲用。 本書介紹140道...more

隨書回饋： 1.免費線上聽有聲書 2.抗發炎實證分享(請見P265~269) 發炎，是人類90％以上疾病的共同開始。 掌控發炎，才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開： ●排名十大死因的...more

輕忽「腰痛訊號」，不但衍生嚴重疾病，更會致命！ 【全圖解】免吃藥！免手術！免就醫！ 日本脊椎Instrumentation研究會優秀獎得主、 權威骨科名醫傳授：「運動」就能治療腰痛！ 世界衛生組織（WHO）...more

無論是耳熟能詳的老朋友還是眾所矚目的新成分， 從治療到強身，保健品都能助你一臂之力。 讓暖氣藥師的專業建議，成為規劃自我照護的第一步。 「歡迎光臨！暖氣藥師誠摯為您服務。」 走進藥妝店...more

～靠墊的逆轉身形魔法～ 喚醒偷懶肌，讓身體動起來， 小蠻腰、美腿、翹臀輕鬆get！ 《靠墊皮拉提斯》由體態分析師暨私人健身教練的KAORU所著， 透過其獨創的「KAORU式皮拉提斯」， 讓任何人...more

～正確觀念✕標準姿勢～ 超人氣健身教練的體態鍛鍊祕笈， 不愛運動的人也能塑造出S型身材！ 隨著年紀增長、身體機能減弱， 體態變化不禁成為許多人的困擾之一。 例如局部贅肉堆積、 在意...more

醫師致力於救人，卻在受苦時求助無門、生病時不被視為病人 ——直擊醫療最前線的真實困境，來自資深心理師的深刻省思   𒊹《受傷的醫者》好評暢銷修訂版𒊹   日夜遊走生死之間，面對飽受痛苦的病患不...more

你還在用椰子油抺麵包嗎？ 吃油那麼久，為什麼失智症、糖尿病沒有改善？為什麼體重沒有減輕反而變胖？ 除了椰子油，其他的橄欖油、亞麻籽油、MCT油，又該怎麼選，怎麼吃？ 外賣食物油脂難...more

吞嚥力不是只有高齡者才該鍛鍊， 等到吞嚥力衰退才訓練可能就已無法挽回。 全新的吞嚥訓練運動， 30秒自我檢測＋5分鐘自主訓練＝由口進食的能力。 日本耳鼻喉科名醫量身打造， 從預防到治療，守護由口進...more

以科學及簡單易學的方法，教導學員循序漸進打通任督二脈及全身經脈，達到氣功大成的境界，進而達成修身養性、改善體質、增強免疫功能，袪除疾病，延年益壽等目標。 無極養生氣功，屬內功，係以訓練呼...more

皇甫謐撰的《針灸甲乙經》是中國針灸學專著。該書集《素問》、《靈樞》、《明堂孔穴針灸治要》三書中之有關針灸學內容等分類合編而成。原書根據天干編次，內容主要論述醫學之理論和針灸之方法技術，故...more

2025年增訂版 增加專章探討「肥胖症為何成為COVID-19更大目標？」   給有志控制體重，但厭倦各種節食法的人。 已經吃很少了，為何身體卻覺得你吃很多，讓你越來越重？ 不瞭解食慾和新陳代謝的科學，...more

2025年台灣正式進入超高齡社會，你的健康準備好了嗎？ 比起瓶瓶罐罐的保養品，你餐盤裡裝什麼，把什麼吃下肚，才是逆齡抗老的關鍵！ 24大常見健康議題 × 50大逆齡元素 ×  6大風格地中海飲食實踐指南 ...more

這是一本中醫入門書，作者從中醫視角出發，引經據典，結合多年的救治經驗，以及向傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡兩位教授的求學經驗，給讀者提供應對日常常見疾病的辦法。 生...more

隨書附贈：養肝調理特效食譜 專業推薦 台中 中國醫藥大學中醫學院 張永賢教授 針對肝臟調理的護命方， 從快速檢測、對症養護、食療到取穴， 讓你全面遠離肝臟病痛 對症診測＋食補調理...more

善用香料和香草植物療癒身心， 在家也能輕鬆實踐阿育吠陀的養生智慧。   179種自然的健康飲食法， 為身體與心靈帶來和諧與平衡， 讓廚房成為健康的起點！   【全方位的身心修復手冊】 以...more

破解護眼迷思×導正保健觀念×科普醫學新知 全台灣最難掛號眼科門診醫師 行醫40餘年視網膜權威第一本著作 對抗3C時代惡視力！你一定要知道的眼疾與保健觀念 擁有正確的護眼知識，能有效從源頭杜絕...more

這樣喝湯，抗癌、長壽又健康！ 10種抗癌食材╳68道長壽湯食譜╳100個抗癌食療法！ 有了這本書，你也能輕鬆做出醫療級抗癌長壽湯！ 日本Amazon書店「醫學健康．癌症類」 排行榜No.1暢銷話題作！ ❈❈❈ ...more

疫病時代的警世之書 讓我們以中醫為鑒，重新出發 《走近中醫》之後，還要走進人體「內環境」， 長銷經典作者唐雲，醞釀十多年， 總結臨床心得，破解健康密碼。 【專業推薦】 孫茂峰／中華民國...more

【溫陽化氣，滲溼利水】 五苓散平衡體內水液代謝 從經典醫籍到現代研究皆有驗證！ ◎溼邪化解妙方 本書以五苓散為核心，系統性地探討其經典理論、臨床應用及現代研究，為中醫臨床與科學研究提供全...more

身體出狀況，都是因為礦物質攝取不足？ 「少吃鹽＝健康」是天大的誤解   為了讓身心靈可以保持健康， 選擇適合的鹽巴品質、聰明地攝取適當份量， 日常過者「適鹽生活」是...more

頭痛這種不講“武德”、悄無聲息搞偷襲的疾病，是最常見的大眾健康難題。大部分人都習慣依靠強忍或自行服用止痛藥來熬過痛苦階段。但對於問題的輕視不僅可能導致藥物依賴，甚至還會延誤病情…… 好在大多數頭...more

頭痛這種不講“武德”、悄無聲息搞偷襲的疾病，是最常見的大眾健康難題。大部分人都習慣依靠強忍或自行服用止痛藥來熬過痛苦階段。但對於問題的輕視不僅可能導致藥物依賴，甚至還會延誤病情…… 好在大多數頭...more

《難經本義》，出版於1366年，元代滑壽所著。滑壽，字伯仁，又號櫻寧生，元代著名醫家，著有《十四經發揮》、《讀素問鈔》、《難經本義》等。全書2卷。分別對臟腑脈法、經絡腧穴以及病機、診斷和治療，都...more

《湯頭歌訣》，成書於1694年，清代汪昂著。全書按補益、發表、攻裡、湧吐、和解、消補、理氣、祛風、瀉火、除痰、收澀、經產等功效分為20門，將當時臨床常用的醫方編成歌訣200餘首，共收方308首。後附十二...more

《備急千金要方》，成書於652年，唐代孫思邈著。全書30卷，計232門，載方5300首。全書涉及醫德、預防、診斷、治療及針灸等諸方面內容，首列醫學總論，提倡醫德；重視婦嬰，強調婦、兒科的重要性，並論述婦...more

《脈經》，西晉王叔和著。全書10卷，共97篇。本書是現存最早的一部脈學專著，收集漢以前關於脈學理論的大量資料，具體描述每種脈的特徵及變化，列述四時臟腑和多種雜病、婦兒病脈候，將脈、證、治有機結合...more

《諸病源候論》，成書於610年，隋•巢元方等著。全書50卷，分67門，1739論。卷一至卷二十七為內科諸病，卷二十八至卷三十為五官科諸病，卷三十一至卷三十六為外科和傷科諸病，卷三十七至卷四十四為婦產科諸...more

《針灸甲乙經》簡稱《甲乙經》，成書於282年，晉·皇甫謐著。全書12卷，128篇。前6卷為中醫的基本理論和針灸學的基礎知識，後6卷為臨床治療部分。本書取材於《靈樞》、《素問》、《明堂孔穴針灸治要》三部...more

《嬰童百問》，約成書於1506年，明代魯伯嗣著。全書10卷，每卷10問，總計100問，故書名為《嬰童百問》。該書從病因、病機、證候、治療、方藥等方面，詳細論述100餘種兒科病證，附方840首。對現代醫學有一...more

《幼科釋謎》，成書於1774年，清代沈金鼇著。全書6卷。其中，卷一載總論及初生諸病、驚風，總論主述小兒診法；卷二至卷四載兒科癇痙、疳積、發熱煩躁、傷寒、麻疹、瘧疾、黃疸、水腫、腹痛腹脹、食積、吐...more

《幼科鐵鏡》，成書於1695年，清·夏禹鑄著。全書6卷。其中，卷一論兒醫須知、九恨、十三不可學、十傳和小兒推拿法等；卷二先論兒科診法，次論臍風、胎寒、胎熱、胎毒發丹、胎黃、蒸變等證治；卷三論驚、癇...more

《幼幼集成》，成書於1750年，清·陳複正著。全書6卷。卷一載賦稟、指紋晰義、小兒脈法、保產論、變蒸辨等醫論17篇。卷二列驚風辟妄、驚風等醫論8篇，並附小兒時疫及癇症等病之治。卷三、卷四分述咳嗽、哮...more

《銀海精微》據傳是孫思邈著，又傳為宋以後、明以前醫人所著。全書2卷。該書首次提出眼的系統檢查法，治療上主張內服與外治相結合，內服多選用補瀉兼施、寒溫並用之劑，對症狀與檢查描寫細緻，該書在一定...more

《審視瑤函》又名《眼科大全》，成書於1644年，明末·傅仁宇著。全書6卷。卷首介紹名醫醫案、五輪八廓、五運六氣等圖說和歌括；卷一為論文集15篇，主要討論眼科基礎理論；卷二主要照抄《原機啟微》內容，共...more

《素問》是《黃帝內經》的一部分，又稱《黃帝內經素問》，是一部中醫著作，共24卷，11萬字，相傳為黃帝所作。成書時間，考證者說法不一，一般認為在先秦戰國，亦有認為在西漢。主要內容成篇於戰國，而秦、...more

《救傷秘旨》，刊於1852年，清代趙廷海著。書不分卷，詳細記錄脈診與辨死生之法、各穴位受傷後的見症與救治方法。是一部傷科專著，強調藥物治療，詳細介紹穴位受傷後的用藥經驗，其方用之多驗，有較高的臨...more

《內經知要》，刊於1642年，明代李中梓編著。全書2卷。李氏選擇《內經》中的原文，分為道生、陰陽、色診、脈診、髒象、經絡、治則、病態八類分別進行注釋。此書分類簡明扼要而又不失系統、全面。書中強調...more

《金匱要略方論》簡稱《金匱要略》，為東漢張機(張仲景)所著。約成書於三世紀初，原為《傷寒雜病論》中的雜病部分，一度散佚。全書3卷，共25篇，載病64種，列方262首。提出治未病以防疾病傳變的原則，然後...more

《類經》刊於1624年，明代張介賓著。全書32卷，根據內容分為十二類：攝生、陰陽、藏象、脈色、經絡、標本、氣味、論治、疾病、針刺、運氣、會通等。每類又分若干節，全書共三百七十九節，原文之下附注釋。...more

《素女經》，相傳為清代葉德輝著，成書年代當在宋代之前。書共１卷。主要記敘了陰陽交合之道、陰陽交合之法以及五常、五征、五欲、十動、四至、九氣、九法、七損、八益等房中保健方面的內容。對現代醫學來...more

《理瀹駢文》原名《外治醫說》，成書於1864年，清代吳師機著。全書1冊，不分卷次。分略言、續增略言、理瀹駢文、存濟堂藥局修合施送方並加藥法四大部分。卷首載“略言”，總論外治之法；正文分別敘述傷寒、...more

《養性延命錄》，也作《養生延命錄》，南梁·陶弘景編集。書分上、下二卷，卷各三篇，以義類題篇名，如教誡、食誡、雜誡、服氣療病、導引按摩、禦女損益等篇。此書保存一些珍貴的資料，且對後世道教的養生...more

《新刻奉親養老書》，又名《養老奉親書》、《壽親養老書》，宋代陳直著。書僅1卷，分上、下編。主要論述老年人的飲食調治、形證脈候、性氣好嗜、宴處起居、戒忌保護、四時疾病、備急藥方、四時攝養、四時...more

《三元參贊延壽書》，成書於1291年，元·李鵬飛著。書分五卷。卷首為人說，總述養生延壽的重要性，並舉例小兒養生的不當之處。卷一至卷三，主論人得天、地、人三元之壽，可以延年。卷三重點在飲食調養；卷...more

《飲膳正要》，元代忽思慧著。全書3卷。卷一主要記述養生、妊娠、乳母、飲酒等注意事項及94種珍貴食物的功用、組成和制法；卷二記敘56種漿湯、益壽藥及55種食療食物的功用、制法以及五味對五臟的影響等；...more

《雅尚齋遵生八箋》，初刊於1591年，明·高濂著。全書20卷。卷首為全書目錄；卷一至卷二為《清修妙論箋》，皆養生格言；卷三至卷六為《四時調攝箋》，分春、夏、秋、冬並逐月介紹養生方法；卷十九記載明以...more

《內功圖說》，又名《衛生要求》、《易筋經·八段錦合刊》，成書於1881年，清·潘霨著，全書1卷。分十二段錦總訣、分行外功訣、內功、易筋經、卻病延年法等節，都有圖示並文字解說。圖示清晰，便於練習。對...more

【30＋到50＋必備】 地表最強肌勵提案&增肌塑體三大新突破 實證醫學‧釐清迷思‧鍛鍊心法‧超居家訓練 初學和進階  一定要搞懂的儲肌身心自訓指南 ※超肌勵附錄：8周訓練菜單（初階／中階／高階）※  ...more

● 搞定自律神經，先從調整迷走神經開始！ 近年來，「搞定自律神經」蔚為自主健康管理之風潮，受到話題討論度的影響，許多人都早已明白自律神經系統的重要性。然而，還有很多人不知道的是，要搞定自律神...more

為撰寫此書，我踏上了「尋訪瘋狂」的旅程。 但到後來，我唯一尋獲的「瘋狂」卻是社會對待精神病患的方式， 而非存在精神病患之中。 精神病學家跨越時空，走訪各地， 探尋數百年來人們對於精神疾病的各種...more

聚焦粒線體，揭開制病機制，解鎖根治療法密碼，快速逆轉難治慢性病 自然醫學博士陳俊旭每次新書出版，讓讀者驚喜連連，而這本《聚焦粒線體，逆轉發炎》是是眾所期待十年之久《發炎，並不是件壞事》...more

本書共分八章，內容涉及李時珍原著《本草綱目》的方方面面，突出了李時珍的藥學成就，旁徵博引，實用性強，對中醫藥臨床、科研和教學工作者都具有極大的參考價值，對廣大的中藥學工作者及愛好者也大有裨益...more

《跟明星學保養》從九個方面一一道來。包括、減肥、塑身、飲食、保健、運動、豐胸、護膚、美容、生活等。所披露介紹之秘訣，皆為獨家秘聞，明者為快，方為上策。...more

呼吸道感染分為上呼吸道感染與下呼吸道感染。上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之間的急性炎症的總稱，是最常見的感染性疾病。下呼吸道感染是最常見的感染性疾患，治療時必須明確引起感染的病原體以選擇有效的...more

機體由於生命活動的需要，終身不停地、有規律地借呼吸器官與外界進行氣體交換，以取得生命活動中所必需的氧，同時將體內新陳代謝過程中所產生的二氧化碳排出體外。這樣才能保證機體器官組織生理活動的順利...more

活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐體內瘀血的藥物治療瘀血病證的方法。有通暢血脈，消散瘀滯，調經止痛的作用。適用範圍很廣，如瘀阻於心所致的胸悶心痛、口唇青紫；瘀阻於肺所致的胸痛咳血；瘀阻於肝...more

天然檳榔本身讓人上癮，加上麻黃以後，就更讓人上癮！這種又醉人又上癮的檳榔裡暗藏的罪惡在所謂“秘方”的外衣下變得更加“猙獰”。為了多賺錢就想法子讓人上癮好多買自己的產品，或許那些不法經營者每日都在...more

在世界各地，今天在進行自我保健的人數日益增多。大家要求保健單位提供各種藥品，並且總是在追趕保健領域內的潮流。為什麼成千上萬的人都在自作主張地對待自己的健康呢？原因之一是人們可以更多地獲得有關...more

藥食同源”是中國古老的飲食概念。隨著物質的豐富和生活節奏的加快，現代人對強身健體有更高的要求，對於治病於飲食的概念也更為關注和接受。飲食療法在中國有著悠久的歷史，並在千百年的實踐中得到廣泛的...more

呼吸系統疾病是由病毒或細菌感染而致的一系列常見疾病。主要包括感冒、支氣管炎、哮喘、肺病、咽炎等。初起以咽部不適、乾燥、噴嚏、鼻塞為主，繼則出現發熱、咳嗽、全身酸病等症狀。近幾年來，隨著生活環...more

胃炎是胃粘膜炎症的統稱。常見病，可分為急性和慢性兩類。急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。前者表現為上腹不適、疼痛、厭食和噁心、嘔吐；後者消化道出血為主要表現，有嘔血和黑糞。急性胃炎分為急性...more

牙科疑難雜症的家庭必備工具書 數十位專業牙醫師共同撰寫， 為你完整解答常見牙科問題， 破解流傳已久的牙科迷思， 從檢查、治療到保養， 掌握牙齒健康的關鍵知識。 讓你不再對看牙醫感到恐懼， ...more