風靡小紅書的年輕人健康寶典 一看就懂，一學就會! 4大主題篇章、95條養生貼士 從身體養護到心理療愈快樂釋放身心壓力，輕鬆掌握健康秘訣。 無需拘泥於時間、地點、方式甚至結果，通過一些對生活小細節、小...more

本書以心理精神健康照料者的需求為導向，設置七個模組。具體包括疾病知識篇、生活護理篇、藥物管理篇、心理關懷篇、社交溝通篇、自我保護篇、政策資源篇。通過七方面能力的指導訓練，旨在提高精神障礙患者...more

本書是布拉德·沃克繼《酸痛拉筋解剖書》之後的最新力作。 每個愛運動的人都有受傷的經歷。越來越多的人因為傷病不得不暫停訓練，甚至終結運動生涯。然而，大部分運動損傷不僅可以預防，還可以治療和完全康...more

心臟為什麼會跳?牙齒美白是什麼原理?我能“增強”我的免疫力嗎?喝果汁健康嗎?我怎樣才能知道自己美不美?如何辨識真笑和假笑?如果隱形眼鏡卡在眼睛里，會跑進腦子裡去嗎? 這些問題或一本正經或古靈精怪，但都...more

刷手機、看電腦的時間越來越多，你的眼睛是否出現了這些症狀呢?眼睛疲勞，視力下滑，視線比之前還模糊，眼睛深處很痛，眼睛很容易充血……其實這些症狀都是青光眼或是其他眼睛嚴重疾病的前兆。 來自擁有40多...more

這是一本關於如何有效抗炎的健康飲食指南，旨在説明大家揪出導致慢性炎症的元兇，讓大家告別肥胖、過敏、抑鬱、焦慮、偏頭痛、胃疼、腹脹等，接近脫離亞健康狀態，從此遠離疾病。 本書的核心方法是基於生...more

人類的醉酒歷史源遠流長，然而關於如何應付宿醉，我們能找到的文字記載卻如此之少。本書作者畢曉普-斯托爾只好自己踏上了尋求之旅：他與酒吧老闆、釀酒師、醫生、酒徒頻頻舉杯，足跡遍布拉斯維加斯、溫哥...more

在如今快節奏的生活中，脫髮成為許多人的困擾。無論是在網路文章還是段子中，常常能看到以脫髮自嘲的人。多年前提到脫髮，我們常常會以為這是少數人的困擾，但如今，脫髮已成為一個跨越年齡層的煩惱。 本...more

本書是一本由俄羅斯科學雜誌編劇所著的醫學與保健書籍，主要針對我們的大腦的研究提供有利於大腦的保健知識，比如我們焦慮、頭昏、記憶力減退等問題，都源於大腦，本書給出原因以及解決方案。我們的大腦是...more

阿爾茨海默病俗稱“老年癡呆”，是癡呆症的一種類型，全球每3秒就有1人患上癡呆症，95%的人自認在劫難逃，中國至少有1000萬阿爾茨海默病患者，是全球患者數量最多的國家。 關於阿爾茨海默病，外界的知識和...more

本書是《清單》MOOK的第三期。在越來越多人追求飲食健康、身材勻稱、減脂健身的大背景下，清單選擇了一個較為獨特的切入點：想瘦下來但又不反彈，應該怎麼吃? 全書共分三大內容板塊：理論篇、實操篇、工...more

為什麼常年慢性病等基礎性疾病人群容易感染疫病等各種疾病，因為免疫力差。好好調理呼吸道疾病、腸胃疾病、三高等基礎性疾病，提高免疫力，就能“百毒不侵”。 本書從教大家調理各種基礎性疾病、從而提高...more

《快速睡眠100法》主要從調整生物鐘、運動、睡前降低深部體溫、放鬆等方面，介紹了改善睡眠的一些竅門。通過調理，您就可能獲得健康睡眠。 本書詳實地總結出100種針對各種類型睡眠障礙的科學助眠療法，包...more

本書以家庭常見病為主線，以圖文結合的形式，重新解讀各種疾病的病因、癥狀、飲食宜忌、起居以及防治等內容，語言精練到位，形式活潑生動，使人一目瞭然，有趣有料，是一本一看就懂的傻瓜式常見病防治手冊...more

《腸子的小心思》是德國圖書界的黑馬，口嫌體正直的德國人，一面對粑粑說著「不要不要」，一面看得好污好歡樂。 原來，德國人覺得理所當然的馬桶竟是痔瘡的罪魁禍首；如此現代化的今天，蹲坑這種看似原始...more

本書是薩提亞的經典著作之一，是家庭治療的開山之作，更是家庭關係調適與完滿人格塑造的典範指南。作者在書中清楚地分析人在家庭所經歷的成長和蛻變，從中探討人如何建立自我價值、人際溝通及生活模式，同...more

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本書由神經內科專家編寫，分7章介紹了老年癡呆的病因病理、臨床表現、診斷檢查和防治措施等，主要供中老年患者，家屬和社區衛生人員閱讀參考。...more

膝關節疼痛是臨床常見病，常常需要到醫院請醫生診斷治療，但實際上更需要患者自己認識膝關節疼痛這個疾病癥狀，改變自己的生活習慣；解除疼痛。本書專門為膝關節疼痛患者撰寫，從膝關節疼痛的認識、診斷、...more

突發緊急情況如何冷靜應對?胡維勤主編的《家庭急救常識指南(精)/美好生活典藏書系》詳細介紹了9大類急救基礎知識，分別是現代家庭救護新概念，緊急救護、人人有責，救護第一術“心肺復蘇術”，生命的擁抱“海...more

本書將圍繞子宮頸癌的流行病學、HPV病毒與子宮頸癌、宮頸癌的預防、如何確診為子宮頸癌、宮頸癌疫苗(HPV疫苗)、癌前病變的治療、妊娠期的相關問題七部分來撰寫。權威專家會為您解答廣大女性最關心的話題，...more

在克萊茵的著作中佔有相當特殊的地位。本書是以逐日記錄的方式，呈現一位元十歲小男孩接受為期四個月的分析歷程。克萊茵在每次會談記錄隨後的批註中，依據她所建構的理論，評鑒個案的遊戲、畫作、夢及語言...more

本書以痛風患者宜吃食物和忌吃食物為主線，選取不同類別、多種食物，用文字、圖標等形式進行宜忌闡述，幫助痛風患者選取低嘌呤、低熱量、鹼性食物進行日常飲食，對不同時期及合並症的飲食也提出了具體方案...more

一本給上班族為主體的頸椎病患者、高危人群看的書，旨在幫助他們瞭解頸椎病的基本知識及容易造成頸椎病的不恰當工作方式和生活方式，讓高危人群提高預防意識，讓已患病人群充分重視頸椎病的早發現、早治療...more

本書會告訴讀者血壓為什麼會出現異常，高血壓會對我們的生活產生什麼樣的影響，如果不及時治療會產生什麼樣的后果，怎樣做才能把血壓降下來。 本書內容的關鍵是如何在家改善自己的血壓。得了高血壓病，自...more

高血壓是一種常見病、多發病，在高血壓初期，一般不會有明顯的自覺症狀，所以人們往往對其置之不理。長此以往，病情漸漸惡化，高血壓發展到嚴重階段，等到自己有所察覺時大多已引起了並發症，因此，高血壓...more

介紹的就醫模式：出現症狀—自我診斷—自助處理或社區醫院—綜合醫院—檢查治療，有助於讀者形成全新、科學、合理的就醫觀念，真正獲得省時、省力、省錢的實惠。全書從始至終貫穿着一種對待疾病科學、理性的態...more

介紹了怎樣從面部及全身了解和判斷疾病前兆，並介紹了怎樣通過不使用藥物的方法自己治愈這些疾病。作者提出所有的疾病在發病之前都會有相應的前兆，會表現在身體的不同部位，通過對這些前兆的了解和掌握，...more

面診就是透過面部反射區觀察臟腑疾病與健康狀況的診法，即醫生運用望、聞、問、切的診斷方法對面部整體及五官進行觀察，從而判斷人體全身與局部的病變情況。通過對面部形態、顏色、肌膚、瑕點分布等方面的...more

本書延續上集風格，選取60余年過往刊物淨化內容，結合現今形式進行編輯，保證特有的歷史感、真實性和權威性。內容上，上集側重常見病多發病，下集側重疑難病、雜病和養生保健，覆蓋面廣、受眾更多。具體包...more

現在健康生活成為了我們最關注的問題之一，食品的健康問題也一直困擾著我們。水果是健康生活中不可或缺的一種食物，它可以帶給我們無盡的營養，然而自己種植的有機水果便能解決我們生活中食品安全問題的困...more

「進補不當，差點丟性命」「游泳健身卻心臟病猝發」「胃不消化，沒想到是心梗警告」「打呼嚕也會危及生命」……呵護健康要從「知道」做起，遠離疾病需提高健康素養。數百位上海三甲醫院教授級專家坐鎮《名醫...more

食品安全是當今國民最關注的話題之一，中國自古就有「民以食為天」的說法，但是現在的食品安全問題非常令人擔憂，「食以安為先」，已經成為政府和百姓的重要熱點議題。在如今這個食品種類極大豐富的時代，...more

人的身體除了表達喜怒哀樂外，還隱藏著健康密碼，這些密碼與五髒健康息息相關。不管是五官、肢體、分泌物，還是排泄物、氣味、聲音，只要出現異常情況，都會透露出人體健康的蛛絲馬跡。正確解讀這些密碼，...more

《禪療調養你的身心》的作者樺島勝德是藥師禪寺的一名住持，長年受到抑郁癥、哮喘、心髒病、腰椎變形、花粉癥、咳嗽、頭痛等疾病的折磨。在修行期間，他用自己的身體做試驗，鑽研出一套用禪學來治療病癥的...more

胃痛、便秘、皮膚病，讀懂身體求救信號，給你的健康存折做定投。 潘懷宗編著的《察顏觀色讀信號》內容包括︰六大危險鞋大公開你喝的水健康嗎?全台灣有800萬人過敏，驚人!不可小覷的“飛蚊癥”；破解十五大網...more

這是一本關於情商的書，是作者在情商領域中多年學習、研究和培訓工作有效經驗的提煉和總結，是世界最先進的情商理論研究成果與中國情商培訓實踐相結合的產物...more

《神奇指術巧祛百病——人體生命數字信息手印(第2版)》由石鳳芝編著。 《神奇指術巧祛百病——人體生命數字信息手印(第2版)》奉獻給讀者的是一種新奇的人體生命療法。手印和數字密碼融合，使宇宙能量與人體產...more

本書介紹了包括廚房里信手拈來的蔥白、豆豉、生姜等作料在內的上百種中草藥，不僅說明了這些藥的常規煎水或食療方法，還詳細介紹了貼敷法、洗浴法等無副作用的用法。針對常見的感冒發燒、牙痛、眼疲勞、腹...more

該書主要針對人們生活中常見的體表疾病、慢性病、風濕性疾病等，介紹了一些利用簡單的中草藥或家庭生活中的常見材料對患處或相關穴位進行敷、熨、罨、燻、洗、栓塞等療法和保健方法；並配有簡明的經絡和穴...more

《三把鑰匙解健康》提供的“三把鑰匙”説明您認識健康養生的本質。《三把鑰匙解健康》□顯著的特點是創造性地將中醫傳統的六經八綱辨證體系，轉化為“三把鑰匙”的健康養生指導原則，以食物為藥物，用食物寒熱...more

是中世紀著名哲學家、邏輯學家、唯名論的主要代表人物之一奧卡姆的邏輯學巨著。本書只是其中的一部分，篇幅約占全書的一半。本書主要包含詞項理論和命題理論兩方面內容。具體一些說，在詞項部分，奧卡姆探...more

《知「道」自然健康》一書在眾說紛紜中立足於養生，從「道」談起，符合了中國人認識事物的思維模式。 書中通過對中華傳統養生文化的回顧、梳理與總結，提出了走進自然、解讀健康，規划生命、實踐養生的觀...more

★手到病自除 福從足下生 ‧人體有很多地方都是健康的死角，在哪里?且讓袁老師在光碟里手把手為您找到。記牢了，養生必須先從這些最容易被人忽略的地方開始。 ‧跟著光碟學4大袁式反射區按摩手法，要不了一分...more

我們身上有一些防治疾病的全息胚，如耳朵、小腿、足部、手部、腹部等。這些全息胚上都有很多與五髒六腑相對應的反射區。當您用特定的手法刺激這些反射區，就能增強相應髒腑的功能。五髒六腑健康，身體才是...more

表1︰“有病三分治七分養”，可見調養的重要，食用哪些食物有利身體康復?哪些食物會雪上加霜?在“對癥下藥”的同時更要“對癥下食”。那麼請您查閱《常見病飲食宜忌表》便可一目了然。 表2︰人生難免患病，打針...more

我們編纂本書的目的，旨在向廣大民眾傳授醫學科學知識，為人們提供家庭各種疾病的診病治疾、求醫問藥、預防調護的指南，以普及人們的醫學水平，指導人們“識醫防病，養生保健。” 本書內容賅括內、外、婦兒...more

陽台是現代住宅建築的一個亮點。當前住宅建築設計崇尚以人為本、崇尚簡約，在而造就了一大批住宅建築的立面越來越豐富多彩，其中造型各異的陽台起到了畫龍點楮的效果。 陽台是人們從室內空間外延，擁抱自...more

“有誰看不見世界正在衰落它那往昔的力量和生機已蕩然無存?”這句話一針見血地道出今日西方文化界對生活的普遍感受，令人不禁對其產生的年代生疑。其實，卡爾塔果主教西普利安努斯早在公元二五零年就寫下了...more