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走神:分心的科學,從不由自主到靜觀引導,鍛鍊持久的專注力 (電子書)

走神:分心的科學,從不由自主到靜觀引導,鍛鍊持久的專注力 (電子書)

清醒時,有一半的時間都在走神! 為什麼刻意專注,還是會分心? 神經質、衝動及年輕的人比較常走神? 走神次數愈多,幸福感愈低? 做做白日夢也能清除腦內廢物? 讓神經科學家揭開這些現象背後的機制與奧祕。 ...more

走神:分心的科學,從不由自主到靜觀引導,鍛鍊持久的專注力

走神:分心的科學,從不由自主到靜觀引導,鍛鍊持久的專注力

清醒時,有一半的時間都在走神! 為什麼刻意專注,還是會分心? 神經質、衝動及年輕的人比較常走神? 走神次數愈多,幸福感愈低? 做做白日夢也能清除腦內廢物? 讓神經科學家揭開這些現象背後的機制與奧祕。 ...more

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