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做情緒的主人!成功整理心情亂流,排解負面壓力,人生可以更快活

做情緒的主人!成功整理心情亂流,排解負面壓力,人生可以更快活

每天總是有痛苦、辛酸等情緒亂流來打擾你,讓你煩躁不已、做什麼都不對嗎?其實,這些情緒亂流的產生,是有其機制運作的,如果不從根本找到原因,光只會用瞎拼、酗酒等方式麻醉自己,是沒有辦法徹底排解狀...more

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