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擺脫憤怒系人格的情緒管理:解放90%的心理痛覺

擺脫憤怒系人格的情緒管理:解放90%的心理痛覺

為雞毛蒜皮的事心煩氣躁,不禁討厭起度量小的自己。 火氣一來,忍不住說出情緒性的話,顯得自己不成熟, 搞砸了工作或人際關係…… 受不了啦!好想改變這樣的「易怒人生」!! 感覺憤怒不是壞事! 憤...more

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