【阿嬤有練過，你一定也可以!】 不管多大歲數，開始都不晚，年紀不是放棄運動的理由， 不必勉強鍛鍊，每天堅持1秒也OK 「我希望讓更多的人都能看到我的運動和故事，只是讓他們看就可以了，因為總...more

《養氣》+《養心》暢銷作者 高堯楷中西醫師 專文推薦 【向中醫問道，看見病痛的背後】 情緒是身體裡的困獸，悲哀愁憂令五臟六腑皆搖。 悲傷、憤怒、壓力、執著性格都可能讓你生病， 東漢張仲景所...more

養肺顧氣管!揪出孩子的「呼吸道」禍源 看似簡單的症狀, 如流鼻水、咳嗽、嘔吐、發燒、腺樣體肥大… 發生在兒童身上可能隱含了肺炎、腦膜炎、敗血症等 嚴重併發症的危機 ! 台灣小朋友幾乎兩人中就有一人...more

情緒是心魔，也是病魔，心情的糾結會耗損身體的能量! 受夠了尋醫問藥的苦，才明白真正的靈丹妙藥就在身體裡。 人體就是一個小宇宙， 既治心，還治身；治身，更得治心， 拔病根，必須從心入手， 很...more