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在命運決定我之前:叛逆而後生(博客來黃色獨家封面版)

在命運決定我之前:叛逆而後生(博客來黃色獨家封面版)

【需要的力量不能向別人借,只能自己給】 人生真沒有什麼不難的,工作很難,生活很難, 「喜歡自己」是我面對這個世界,最硬的底氣。 對我而言,旅行就是一段勇敢前進的人生, 就算跌跌撞撞,只有邁開腳步...more

在命運決定我之前:叛逆而後生

在命運決定我之前:叛逆而後生

【需要的力量不能向別人借,只能自己給】 人生真沒有什麼不難的,工作很難,生活很難, 「喜歡自己」是我面對這個世界,最硬的底氣。 對我而言,旅行就是一段勇敢前進的人生, 就算跌跌撞撞,只有邁開腳步...more

在命運決定我之前 (電子書)

在命運決定我之前 (電子書)

【需要的力量不能向別人借,只能自己給】 人生真沒有什麼不難的,工作很難,生活很難, 「喜歡自己」是我面對這個世界,最硬的底氣。 對我而言,旅行就是一段勇敢前進的人生, 就算跌跌撞撞,只有邁開腳步...more

在命運決定我之前:叛逆而後生(博客來黃色獨家封面版) (電子書)

在命運決定我之前:叛逆而後生(博客來黃色獨家封面版) (電子書)

【需要的力量不能向別人借,只能自己給】 人生真沒有什麼不難的,工作很難,生活很難, 「喜歡自己」是我面對這個世界,最硬的底氣。 對我而言,旅行就是一段勇敢前進的人生, 就算跌跌撞撞,只有邁開腳步...more

一期一會:生活可能有其他的樣子

一期一會:生活可能有其他的樣子

【覺得事事不順遂,人生卡住了嗎?】 你是否已有很長一段時間沒有笑過或感受到快樂了、與人的互動越來越少,覺得無趣、空虛、停滯不前……如果生活不是現在這樣,是不是比較好? 探尋日本文化中獨樹一格的...more

一期一會 (電子書)

一期一會 (電子書)

【覺得事事不順遂,人生卡住了嗎?】 你是否已有很長一段時間沒有笑過或感受到快樂了、與人的互動越來越少,覺得無趣、空虛、停滯不前……如果生活不是現在這樣,是不是比較好? 探尋日本文化中獨樹一格的...more

適度防衛

適度防衛

【在一個人的防衛背後,往往就是他最真實、也最脆弱的部份】 當內在的不舒適感越增強,防衛機制將會變得越活躍。探查自己、伴侶、孩子和他人的內心感受,看到焦慮、委屈、憤怒、緊張、挫敗、壓抑背後的...more

適度防衛 (電子書)

適度防衛 (電子書)

【在一個人的防衛背後,往往就是他最真實、也最脆弱的部份】 當內在的不舒適感越增強,防衛機制將會變得越活躍。探查自己、伴侶、孩子和他人的內心感受,看到焦慮、委屈、憤怒、緊張、挫敗、壓抑背後的...more

瀧島體操

瀧島體操

【阿嬤有練過,你一定也可以!】 不管多大歲數,開始都不晚,年紀不是放棄運動的理由, 不必勉強鍛鍊,每天堅持1秒也OK 「我希望讓更多的人都能看到我的運動和故事,只是讓他們看就可以了,因為總...more

瀧島體操 (電子書)

瀧島體操 (電子書)

【阿嬤有練過,你一定也可以!】 不管多大歲數,開始都不晚,年紀不是放棄運動的理由, 不必勉強鍛鍊,每天堅持1秒也OK 「我希望讓更多的人都能看到我的運動和故事,只是讓他們看就可以了,因為總...more

自律複利手帳:夢想成真不是奇蹟是累積,每天做一件能做的事

自律複利手帳:夢想成真不是奇蹟是累積,每天做一件能做的事

【喜歡的事持續做,討厭的事讓它變簡單】 你需要的不是大道理,而是讓自己動起來!動起來也沒有想像中那麼難,不需要做到 100%,只要改變 1%,願望就有實現的可能。 【慢慢來比較快】 覺得茫然、力不...more

自律複利手帳 (電子書)

自律複利手帳 (電子書)

※本書包含多處互動引導與填寫,電子書版本無法比照紙本書呈現與手寫使用。 【喜歡的事持續做,討厭的事讓它變簡單】 你需要的不是大道理,而是讓自己動起來!動起來也沒有想像中那麼難,不需要做到 100...more

認知稅:戒除玻璃心和迷之自信,別一輩子為自己的以為買單

認知稅:戒除玻璃心和迷之自信,別一輩子為自己的以為買單

【世界永遠想要新東西,你的腦袋準備好了嗎?】 世事變化太快,打亂了所有人的想像,這種無力感與不可預測,影響到所有人的生活與工作,疫情、戰爭、通貨膨脹,萬事萬物都無法倖免波及。別以為依靠過去的...more

認知稅:戒除玻璃心和迷之自信,別一輩子為自己的以為買單 (電子書)

認知稅:戒除玻璃心和迷之自信,別一輩子為自己的以為買單 (電子書)

【世界永遠想要新東西,你的腦袋準備好了嗎?】 世事變化太快,打亂了所有人的想像,這種無力感與不可預測,影響到所有人的生活與工作,疫情、戰爭、通貨膨脹,萬事萬物都無法倖免波及。別以為依靠過去的...more

全腦思維訓練:讓思考更敏捷、深化記憶、迅速理解、強化腦連結

全腦思維訓練:讓思考更敏捷、深化記憶、迅速理解、強化腦連結

【歐美都在用的學習力訓練,新加坡、紐西蘭列為學校必修科目】 學習不僅靠努力,還要靠方法,掌握一套直擊大腦的學習法,才能讓努力發揮出10倍甚至100倍的作用。 【學習不僅靠努力,還要靠方法】 你...more

解身體的鬱

解身體的鬱

《養氣》+《養心》暢銷作者 高堯楷中西醫師 專文推薦 【向中醫問道,看見病痛的背後】 情緒是身體裡的困獸,悲哀愁憂令五臟六腑皆搖。 悲傷、憤怒、壓力、執著性格都可能讓你生病, 東漢張仲景所...more

遺書教我的事:在情緒的驚濤駭浪中,發現事情比你想的美好

遺書教我的事:在情緒的驚濤駭浪中,發現事情比你想的美好

【用遺書摸索出人生想望的形狀】 寫下你的在意、失落、悲傷、焦慮和感謝, 你需要的安慰、靈感與答案,都在遺書裡得到解答。 【改寫那些卡住的念頭】 為情緒引路,用不同的視角看待日常, 釐清...more

遺書教我的事 (電子書)

遺書教我的事 (電子書)

【用遺書摸索出人生想望的形狀】 寫下你的在意、失落、悲傷、焦慮和感謝, 你需要的安慰、靈感與答案,都在遺書裡得到解答。 【改寫那些卡住的念頭】 為情緒引路,用不同的視角看待日常, 釐清...more

留白時間:停止無效努力

留白時間:停止無效努力

【不焦慮、不恐懼、不慌張,與真正的自我重新對焦】 你誤以為自已在努力,所以你對自己很嚴格、很用力,然後陷入不斷運轉、無法停下的忙碌中,拼命填滿時間,用盡每分每秒;嚴苛的要求做到盡善盡美,像...more

留白時間 (電子書)

留白時間 (電子書)

【不焦慮、不恐懼、不慌張,與真正的自我重新對焦】 你誤以為自已在努力,所以你對自己很嚴格、很用力,然後陷入不斷運轉、無法停下的忙碌中,拼命填滿時間,用盡每分每秒;嚴苛的要求做到盡善盡美,像...more

女力世代:女人的創業實學

女力世代:女人的創業實學

創業是一種生活方式的選擇 女人適合當老闆嗎?女人可以創業嗎?相對於男性,女人創業最大的挑戰其實是平衡家庭與事業,只能選擇其一嗎?何時該關注家庭?如何兼顧一切? 台灣有九成女性有創業意願,但真正...more

女力世代:女人的創業實學 (電子書)

女力世代:女人的創業實學 (電子書)

創業是一種生活方式的選擇 女人適合當老闆嗎?女人可以創業嗎?相對於男性,女人創業最大的挑戰其實是平衡家庭與事業,只能選擇其一嗎?何時該關注家庭?如何兼顧一切? 台灣有九成女性有創業意願,但真正...more

旋律的魔法師:關於編曲,你想知道的事

旋律的魔法師:關於編曲,你想知道的事

編曲是什麼? 編曲是一首歌中,圍繞著主旋律, 進行樂器編排與和弦節奏重組的結果。 或是說,編曲可以是一段旋律的背景音樂。 如同蓋房子、煮一道美味的料理一樣, 把所有的元素,一點一滴堆疊...more

旋律的魔法師 (電子書)

旋律的魔法師 (電子書)

編曲是什麼? 編曲是一首歌中,圍繞著主旋律, 進行樂器編排與和弦節奏重組的結果。 或是說,編曲可以是一段旋律的背景音樂。 如同蓋房子、煮一道美味的料理一樣, 把所有的元素,一點一滴堆疊...more

在別人的地圖上,找不到自己的路

在別人的地圖上,找不到自己的路

不要花時間處理生命的浪,卻不知道風從哪裡來。 人最難受的,不是沒有人懂你,而是你不懂你自己。 一個人知道自己為什麼而活,就有了面對風雨的底氣。 這世界美妙,因為我們不一樣 從什麼時候開始...more

在別人的地圖上,找不到自己的路 (電子書)

在別人的地圖上,找不到自己的路 (電子書)

不要花時間處理生命的浪,卻不知道風從哪裡來。 人最難受的,不是沒有人懂你,而是你不懂你自己。 一個人知道自己為什麼而活,就有了面對風雨的底氣。 這世界美妙,因為我們不一樣 從什麼時候開始...more

做夢的勇氣:不放棄熱情,也不要忘記內心

做夢的勇氣:不放棄熱情,也不要忘記內心

日本吉他大師,行遍世界各地,為什麼選擇在台灣落地生根? 立下志向當個專業吉他手,卻選擇從鼓手助理開始? 中斷學業、遠離家鄉、不知未來怎麼來,過著沒有收入的日子,一切都為了心裡止不住的渴望……...more

幫身體除濕:疼痛、肥胖、癌症、憂鬱、婦科病、慢性病都是因濕而來(圖解影音版)

幫身體除濕:疼痛、肥胖、癌症、憂鬱、婦科病、慢性病都是因濕而來(圖解影音版)

這本書是給誰的? 不斷復發的疼痛和疾病,找不到原因也難以根治的人。 每天醒來,不是神清氣爽,而是疲勞又痠痛的人。 下半身老是水腫,常覺得全身疲乏沉重、懶得動的人。 小便時排尿不暢,大便黏、不容易...more

守護呼吸道

守護呼吸道

養肺顧氣管!揪出孩子的「呼吸道」禍源 看似簡單的症狀, 如流鼻水、咳嗽、嘔吐、發燒、腺樣體肥大… 發生在兒童身上可能隱含了肺炎、腦膜炎、敗血症等 嚴重併發症的危機 ! 台灣小朋友幾乎兩人中就有一人...more

經絡導引:融合中醫、易筋經、八段錦、六字訣、吐納、推拿的伸展放鬆術

經絡導引:融合中醫、易筋經、八段錦、六字訣、吐納、推拿的伸展放鬆術

導氣引體─調動人體自身藥 形正體鬆─提振固守精氣神 養血排瘀─提高罹癌生存率 張弛有度─為關節延長壽命 呼吸吐納─聲形結合養五臟 動靜結合─消除心血管隱患 作者親自圖解示範、簡單易學,每次只要10分鐘 ...more

跟中醫學吃粥:活化免疫力,抗病補能量

跟中醫學吃粥:活化免疫力,抗病補能量

身體拉警報,就靠吃粥來緩解 每天吃好粥,就是最好的養生法 ․因人而食,順時而用,對症選材。 ․生病一定要治療,但食補才是真正防病、治病的關鍵。 ․怎麼吃最有效?早餐、空腹吃最好! ․什麼時間...more

病由心生:情緒致病也治病,脾氣來了病氣也來了

病由心生:情緒致病也治病,脾氣來了病氣也來了

情緒是心魔,也是病魔,心情的糾結會耗損身體的能量! 受夠了尋醫問藥的苦,才明白真正的靈丹妙藥就在身體裡。 人體就是一個小宇宙, 既治心,還治身;治身,更得治心, 拔病根,必須從心入手, 很...more

沒有自律,還談什麼夢想:不要讓任何人阻止你追逐夢想,包含你自己

沒有自律,還談什麼夢想:不要讓任何人阻止你追逐夢想,包含你自己

對美好生活的期待,值得你對自己嚴格一點 總是怨天尤人、唉聲嘆氣, 為現狀焦慮,卻沒有勇氣和毅力去改變自己, 做任何事都是三分鐘熱度,堅持最多的事情就是堅持不下去。 為什麼還沒有升官發財、...more

沒有自律,還談什麼夢想 (電子書)

沒有自律,還談什麼夢想 (電子書)

對美好生活的期待,值得你對自己嚴格一點 總是怨天尤人、唉聲嘆氣, 為現狀焦慮,卻沒有勇氣和毅力去改變自己, 做任何事都是三分鐘熱度,堅持最多的事情就是堅持不下去。 為什麼還沒有升官發財、...more

大腦的記憶鍛鍊:提高學習效率、強化腦連結、提升理解力、增進長期記憶

大腦的記憶鍛鍊:提高學習效率、強化腦連結、提升理解力、增進長期記憶

揭秘大腦記憶原理,超強的記憶力不是天生的! 科學記憶法活化大腦, 不需要死記硬背, 讓孩子擁有一顆記憶不退的完美大腦。 養成A咖腦:健忘大腦的修復練習 孩子總是少根筋、丟三落四, 不是不...more

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