脊椎是人體最重要的骨骼，不僅支撐人體重量，更提供全方位扭轉的活動力，脊椎同時也是體內的中樞地位，是身體感覺和動作等生物訊息的重要傳輸通道。 剛出生的人類，脊椎完全是直的和關節一樣特別柔韌，...more

免手術、免吃藥! 幫你7天消除95%痠痛麻問題! 你經歷過的病痛，都能在書中找到解救方法…… 本書是一本家庭專用的保健書，經絡有不通的問題?看這本就夠了! 真人示範的實拍照片與解說圖，使大家能方便調理...more

心到手到，手到病去 全面療癒你的身、心、靈 ◎為什麼要學經絡拳? ◎經絡拳可以改善身體老毛病嗎? ◎經絡拳跟身體健康有什麼關係嗎? 這是一本家庭的保健醫師 9~99歲都看得懂、適合用 使全家人永...more

健康從“頭”開始， 梳子給你不生病的生活。 老中醫不傳的梳頭養生法完全公開! 用一把小小的梳子， 開啟健康美麗的養生之門! 梳頭、刮痧、梳乳、梳足，找好穴位治療各種疾病，梳出長壽奇蹟。 根據髮質、...more

台灣人得癌率為亞洲之冠，服藥量為美國人的八倍，肝病是世界的七倍，為世界之冠，您還以為自己很健康嗎? 身體是由多種化學元素所組成，因體內新陳代謝失常、毒素侵害、血液循環不良三種因素而導致疾病，...more

戶外可食物植物，在地球上無處不在， 田野裡、山坡上、小河邊、岩石縫中….. 盡情地妝點出美麗的世界，但它們的作用並非僅僅如此….. 學會戶外可食用植物的吃法和療法，留住舌尖上的味道。 吃膩了大魚...more

以為這裡就是全世界 一睜開眼，我就看到好多好多的兄弟姐妹。有些哭鬧不歇，有些仍在沉睡。而我只是瞪大著眼睛，不斷的四處張望，想看清楚這個令人好奇的地方。 是不是每一個孩子都應該有家、有爸媽?...more

菠菜又名菠斯菜、菠棱菜、赤根菜、鸚鵡菜、紅菜等，為藜科植物菠菜的帶根全草。相傳古時由西域傳入我國，已有兩千多年的栽培史，現在我國各地均有栽種，是一種常年供應市場的綠葉蔬菜之一。菠菜的莖葉肥嫩...more

如果你看過蕭宏慈的-拉筋拍打治百病 你一定不能錯過這本在台灣發源且傳至全世界的經絡拳 你知道嗎? 人體的經絡是在皮下的第三層，如果你只是推拿按摩，那只是讓肌肉暫時放鬆。 如果你只是「皮膚拍打...more

治病的良藥，不在病房，在廚房； 獨特的療法，不開處方，開菜單。 從醫四十餘載的旅日中醫名家為你揭開中醫養生、 治病最神奇的一面——食到病除! 如果你身心健康，透過本書可以知道如何吃才能永遠...more

治病不如防病--順季食養，醫法自然 求醫不如自醫--對症開方，吃出健康 老中醫家傳的飲食方案和療疾妙方，幫助你用最低廉的養生成本實現最幸福的健康期待。 季節更替，吃什麼、如何吃，才能調理出好...more

本書以年齡、職業形態，以及依各種症狀為各類型的讀者量身打造，用輕鬆易懂的文字說明，配合簡單實用的食譜，為你精心找出每種必需元素的最佳攝取來源，讓你隨時可以輕鬆補充礦物質。 為了健康，請在第...more

Hold住最美的自己 這本書教妳怎樣吃出美麗。 每一個女性都需要這本書! 化妝品只能給妳短暫的美麗，灰姑娘終究得逃離王子的城堡，只有由內到外所散發的自然光采，才是永恆而不退色的美麗。 粗糧細做，...more

專家認為，80%的富貴病是可以預防的，60%的富貴病是可以療癒的，所以富貴病並不可怕，可怕的是你忽略健康生活的重要。 現代人因為營養過剩，繁忙的生活又缺少運動，加上居住環境的污染，出現了各種與富...more

100味常用中藥、100篇妙趣橫生的傳說， 讓您深入瞭解中藥、認識中藥與活用中藥。 沒有專業的術語、晦澀的理論，每個人都能看懂，兼具知識與實用。 有故事，有藥性解說，有功效運用，有用藥指南，有名...more

國內第一本科學分析常用食物的優點與缺點 清楚告訴您最正確的吃的科學觀 專家告訴您怎麼吃?不如自己懂知識! 當高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、癌症等慢性甚至惡性疾病的患者數目與日劇增的時候，...more

從頭開始 開啟健康與美麗的養生之門! 你知道梳子運用的好，可以代替中醫的針灸療法或是穴位療法嗎? 達成有如針灸療法以及穴位療法的功用! 只要你擁有一把梳子，即可「梳」出好身體 中醫傳統經絡學說認為...more

打通健康的任督二脈 現代人養生必備經典 中國最古老的醫學理論智慧 全世界都在研究學習的寶典 解析《黃帝內經》最全面、最有條理、最實用的版本 《黃帝內經》成編於戰國時期，是中國現存最早的...more

你，是經絡拳後裔與第一代傳人，是《黃帝內經》第108代承襲人。只要《從手開始》每天花個15分鐘打一打，釋放身心之後，然後從頭到腳的感覺自己，發現嶄新的能量受益無窮。 有這些身體症狀者需要經絡拳：...more

為什麼有的人活到90歲?有人只活到50歲?答案很簡單，他們的經絡堵住狀態、堵住速度所不同造成的。吃藥想達到健康，結果是零，零就是死亡，而且死得很慘，什麼都不是，叫零。 透過這本書《黃帝外經》的「...more

人不怕活得短，最怕活得不健康滿身病痛! 本書告訴你 你忽略的日常生活中存在身邊的各種毒。 我們該如何遠離生活中的有毒物質? 怎樣讓健康升級活力十足又長壽? 2007 年3月7日，英國倫敦國王大學環境科學...more

源自《皇帝內經》、《神農本草經》 《本草綱目》、《金匾要略》等中醫精華 輔以現代科學驗證 以實用為出發點 自神農氏嘗百草開始，歷經數千年的時間，中醫雖然發展成為了一個系統龐大、內容精深的體系，...more

《黃帝內經》與《易經》裡最精華的養生長壽之道 教您如何保持陰陽平衡而健康有活力 教您如何注重陰陽調理而延年又益壽 人的一生都處在陰陽的不斷消長和轉化之中，生命儲備是維持陰陽平衡的基礎，而飲食...more

多知道一些醫學知識，您就比別人多存一些健康資本! 感受醫學的脈搏，聆聽健康的福音。 讓我們一起打開健康與長壽的大門。 為了便於讀者瞭解醫學，本書用故事的形式來描述醫史進程，記述醫學史上的重...more

中外名人養生秘訣完整大公開 揭露41位名人不為人知的健康長壽秘密 總統馬英九：少睡覺多鍛鍊 當代著名作家金庸：樂觀豁達養天年 南非總統曼德拉：牢獄也是健身房 清朝皇帝乾隆：「腹常旋、肛常...more

讓食物成為你的藥物，而不要讓藥物成為你的食物 給您人生每個階段的營養指導讓您一生健康活力的完整知識 美國著名營養學專家、心理醫生卡爾?普非佛曾經30年不間斷地從事最佳營養學的研究，他以身體力...more

30歲是人體大多數器官衰老的起點。30歲前你糟蹋身體，40歲後身體就糟蹋你。30歲前你找病，30歲後病找你。這本書給您最完整、最正確的健康知識讓您一生與病痛絕緣!從30歲起，耳鼓和中耳聽骨的彈性就開始減...more

您會喝水嗎? 明朝李時珍在《本草綱目》中把水列為各篇之首，他說：「藥補不如食補，食補不如水補。」 本書告訴您：一切生命皆來源於水。水製造了生命，同時又溶於生命。人便成了水的載體。一切死亡和...more

憂鬱也可以是一個開心的過程! 老鼠尤尤的的66顆百憂解，既實用又幽默，讓您化憂鬱為快樂，輕輕鬆鬆穿越憂鬱! 14世紀的黑死病曾經讓上千萬歐洲人聞風喪膽，那次大規模的流行病襲擊幾乎讓整個歐洲淪為地...more

應科先生從小對武術有興趣，練過許多不同的功法，也花很多時間研究創意功夫、養生事宜，本身也在教功。這一次他把平日練功教功心得以及自己的工程背景結合，整理出《活化身心功法》這本書，也算對武術這門...more

腳底按摩免打針免吃藥，深具神奇療效。本書透過簡明易懂的圖解說明，深入淺出的文字解說，帶領讀者輕鬆進入腳底按摩的健康世界。...more

廚房是療治病痛的最佳藥局 食物是沒有副作用的最佳藥物 本書主體內容為疾病的藥膳食療，按照「呼吸系統疾病」、「消化系統疾病」、「心血管系統疾病」、「泌尿生殖系統疾病」、「神經精神系統疾病」、「...more

廚房是療治病痛的最佳藥局 食物是沒有副作用的最佳藥物 本書主體內容為食物性味與藥用驗方，按照「糧食」、「蔬菜」、「果品」、「畜肉」、「禽蛋」、「水產品」、「調味佐料」等七個類別，介紹了一百八...more

不用威而剛也可以是一尾活龍 175種藥膳食補 讓男人擺脫性欲低下的煩惱 本書將全方位的介紹讓男性活力十足的食物和種種食療方法，足以解決多數男性因為壓力所產生的身體疲憊以及性欲低下的煩惱。 男人...more

啤酒酵母較重要之成分及功效於下： *維生素B1：參與能量代謝，維持心臟、神經系統的功能，維持正常食慾。 *維生素B2：參與能量代謝，維持皮膚健康。 *維生素B6：參與胺基酸的代謝，維持紅血球正常大小及神...more

擁有性福才能夠幸福!不懂性福就沒有幸福! 大多數人對性的無知(絕非N年以前的無知)是超乎難想的，對於男女之間諸多的差異也瞭解甚少，進而導致他們之間性生活不和諧。本書精選了一些對男女性生活影響比較...more

完整提供您紅色蔬果的營養分析、療效介紹、紅色蔬果汁的做法以及治病實例，讓您一書在手，從此健康又美麗。 紅色蔬果汁的功效： *預防高血壓 *預防動脈硬化 *預防糖尿病 *提高肝臟機能 *改善視...more

知道三餐吃什麼比吃藥有用!本書教您做一個比老饕更懂得吃的健康人。 知道吃什麼、怎麼吃，就能夠藉由日常飲食中吸收的營養素，達到治病強身、延年益壽的目的，才是一個真正懂得吃的現代聰明人。 灌溉...more

《神農本草》中記載：「神農嘗百草，日遇七十毒，得茶而解之。」可見在古代人們就已經知道茶具有療效作用，而把茶當藥飲。精醫學證明，飲茶的功效有：提神醒腦、消除疲勞、增強耐力、利尿、降低血液中膽固...more

富裕繁忙的生活，常引發難纏的現代病，諸如頭痛、失眠、高血壓、糖尿病、中風等，總是無法有效根治。本書作者一期多年的潛心研究，精心歸結出-中醫、茶葉蔬果、藥酒、飲食等食療法，提供讀者另一種全新的...more

喝不只是為了解生理的渴，更能喝出健康與活力!本書詳述各種飲品，舉凡美容的「醋」、營養的寶庫「糙米湯」、民間藥之王「蘆薈汁」、整腸聖品「優酪乳」以及各種健康果菜汁的製作、飲用法及功效，讓您輕鬆...more

你會睡覺嗎?先別急著回答! 雖然你的一生中花在睡眠的時間多達三分之一，但你可曾知道如果睡得不好，筆不睡還要糟糕!你想知道什麼才是「好」的睡眠?讓這本《會睡才健康》帶妳走入優質的睡眠狀態，睡出健...more

維他命真的是「靠他維命」嗎? 坊間充斥著各式各樣的維他命丸， 該怎樣選擇才正確呢? 本書告訴您如何吃得好、吃得對、吃得巧、吃得健康! 作者簡介 胡建夫 醫學院營養學系畢業，現任某教學醫院營養師。 對於...more

抗癌專家曾針對96名化療的癌症患者，經過5年的統計分析，證實心識確實能夠延長癌症患者的壽命。筆者誠心企盼所有不幸患上癌症的人們，除了藉著巴西磨菇---姬松茸的提升免疫力與抑癌力以外，更進一步要藉著...more

現代人由於工作忙碌，往往忽略小病小痛的嚴重性，總覺得上醫院費事又麻煩，直到病痛加劇才悔不當初，本書作者針對現代人的惰性及所需，告訴你如何利用隨手可得的花草蔬果，輕鬆做出治瘺、保健的有效療方，...more

民間偏方歷經歲月考驗，累積無數先人的智慧結晶，而且療法簡易、取材方便，「刮痧法」「指壓法」「腳底按摩法」…，本書告訴你最正確方便又有效的使用法。 作者簡介 莊亭亭 台灣省台中縣人，1965年生。民...more

擁有健康的身體，我們才有能力去追求理想與幸福。怎樣吃得健康、吃得營養?怎樣遠離疾病?讓本書成為你飲食上的健康顧問。 作者簡介 張銘吉 台灣省台北縣人。 中國醫藥學院中醫學士 現任同濟中醫診所...more

能夠永遠年輕美麗，是每一個女孩的夢想，我們雖然無法阻止歲月在身上留下的痕跡，但是如果懂得善用方法，延遲老化、留住美麗並不難。 作者簡介 劉曉菁 收集娃娃及可愛的飾品，看日劇，最喜歡的偶像是木...more

精神調養是我國古代養生益壽的主要方法之一。 精神養生是指導人以積極的、快樂的心理狀態去適應環境，通過調養心神、舒暢情緒等方法，保持人體的身心平衡，進而達到健康長壽的目標。...more