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擾人腰痛10秒改善!「偷懶肌」喚醒操

擾人腰痛10秒改善!「偷懶肌」喚醒操

比伸展操、瑜珈改善腰痛的效果更好! 脊椎狹窄症、椎間盤突出症、急性下背痙攣、坐骨神經痛…… 腰部一動就痛,都是因為「肌肉在偷懶」! 你總是站著腰就痠、躺下腰就痛嗎? 其實,腰痛已經是現代社會的...more

1分鐘改變人生的姿勢教室

1分鐘改變人生的姿勢教室

~簡單.安全.效果超群的矯正姿勢術~ 結合東西方各式技法的「匠司式」, 一招改善現代社會難以擺脫的姿勢不良問題! 你有駝背、腰痛、烏龜脖、肩膀僵硬、難以懷孕、下半身肥胖等問題嗎? 其實姿勢不良正...more

躺著練出平坦小腹 髖關節伸展操

躺著練出平坦小腹 髖關節伸展操

~髖關節僵硬其實是百病之源!?~ ★榮獲亞馬遜瘦身運動類排行榜第1名暢銷書★ 只要矯正髖關節,就能擺脫膝蓋痛、大象腿、小腹婆等惱人問題! 你有以下體態問題嗎? ☐ 身體歪一邊 ☐ 腿又粗又壯 ☐ O型腿 ...more

40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢

40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢

~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~ 無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻! 揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信! 1日1步驟,瘦腰9公分不是夢! 想像一下,不需過度費力...more

2個月消除小腹:討厭運動也能做到的減脂法

2個月消除小腹:討厭運動也能做到的減脂法

~討厭運動的人也能做到的減脂法~ 不需要激烈運動也不需要刻意節食! 輕鬆打造易瘦體質! 世界上有很多健身方法和減肥食譜,但仍有許多人無論怎麼做都無法瘦身。 原因可能在於用錯了方法,作者專門為「...more

最強肩頸按摩術:整頓呼吸與自律神經

最強肩頸按摩術:整頓呼吸與自律神經

~舒緩疲勞、改善腸胃的穴道都集中在肩頸上~ 靠雙手就能擺脫肩頸痠痛、胸悶疲勞的問題, 暢通淋巴與呼吸,重啟氣血循環! 就算淋巴管路正常,但肩頸的「靜脈角」堵塞, 人體就會像被垃圾堵住的水溝!...more

每日一學青草藥 Vol.1:鄉間無閒草,所見皆是藥

每日一學青草藥 Vol.1:鄉間無閒草,所見皆是藥

~小草藥,大用處~ 25種日常常見青草應用入門 中草藥是大自然賦予我們的寶貴財富。 從古至今,祖先們一直都能運用自然界的草木、花果治療疾病, 也是泡茶、煮食、泡澡等日用夥伴。 本書根據曾培...more

每日一學青草藥 Vol.2:鄉間無閒草,所見皆是藥

每日一學青草藥 Vol.2:鄉間無閒草,所見皆是藥

~小草藥,大用處~ 25種日常常見青草應用入門 中草藥是大自然賦予我們的寶貴財富。 從古至今,祖先們一直都能運用自然界的草木、花果治療疾病, 也是泡茶、煮食、泡澡等日用夥伴。 本書根據曾...more

1分鐘改善駝背!骨科名醫的體操大全

1分鐘改善駝背!骨科名醫的體操大全

~挺直背部就能年輕10歲~ 從美體開始返老還童! 改善烏龜脖、駝背、壓迫性骨折⋯⋯ 你知道駝背其實分為3種類型嗎? 一旦置之不理,不但會引發疼痛, 還會對身體造成連帶影響,甚至罹患重大疾病! ✕...more

推拿師的解剖生理&伸展教科書

推拿師的解剖生理&伸展教科書

~「觸摸.活動.理解」──用「體感」學習解剖生理學&拉伸技法! 理論與實踐同步進行 徹底分析,確實改善 頸部、肩膀、手臂、腰、臀部、髖關節、大腿的各種不適症狀 讀過許多本解剖生理學的書籍,卻還...more

運動員肌力訓練解剖學:籃球、棒球、格鬥運動等43種專項運動的訓練解剖學

運動員肌力訓練解剖學:籃球、棒球、格鬥運動等43種專項運動的訓練解剖學

~專項運動員的肌力訓練解剖學~ ★法國亞馬遜讀者至高4.6顆星好評! ★世界級權威健身專家費德禮‧杜勒耶及米凱‧岡狄鉅獻 ★針對不同專項運動種類因材施教,為自己量身打造肌力訓練計畫 《運動員肌力...more

肌肉解剖、功能與測試全書:改訂7版,翻譯為15國語言,全球暢銷逾18年的字典級肌肉工具書

肌肉解剖、功能與測試全書:改訂7版,翻譯為15國語言,全球暢銷逾18年的字典級肌肉工具書

~歐洲人體肌肉學奠基著作~ ★凝練「解剖學、醫學、物理治療、運動復健」專家20年臨床經驗 ★改訂7版,翻譯為15種語言,全球暢銷逾18年,暢銷全球的字典級肌肉工具書 ★物理治療師、復健師、運動者必備...more

穴道速查解剖圖鑑

穴道速查解剖圖鑑

~現代人必備的實用穴道應用圖鑑~ 快速緩解肩頸僵硬、頭痛、生理痛、失眠、焦慮等70種生活常見症狀! 你是否有以下困擾? .像鋸子在拉扯的頭痛 .肩膀僵硬到手臂舉不起來 .即使是夏天也無法擺脫手腳...more

1天5分鐘的歪脊椎矯正術

1天5分鐘的歪脊椎矯正術

飽受肩頸僵硬、腰痛所苦的人, 不妨試試運動醫師推薦,自己就能做的整體術! 一天5分鐘、一週見效,只要「爬」就能矯正歪斜脊椎! 後腰痠痛、虛冷、失眠、喘不過氣、小腹便便…… 日常小小的困擾,都...more

身體溫暖就會變美:美人兒的祛寒書

身體溫暖就會變美:美人兒的祛寒書

~受用一輩子的女人暖身術~ 女人的體溫,和愛自己的程度,是成正比關係喔。 獻給每一天都 好冷好冷的妳。 深受「虛寒」所苦,無法順利懷孕、生理痛、肌膚粗糙、手腳冰涼的女性, 靠運動、飲食、泡...more

圖解 內臟單字大全

圖解 內臟單字大全

~依詞源記誦解剖學名詞~ ★日本醫學排行NO.1 ★連年高居亞馬遜暢銷排行榜! ★醫學、護理、研究人員、專科生必不可少! ★國立成功大學基礎醫學研究所博士、長庚科技大學副教授 鄧志娟審定 ◆◆依詞源記...more

搶救肝臟大作戰

搶救肝臟大作戰

~肝臟專門醫師親授~ 透過「減醣&高蛋白飲食」×「適量飲酒&吃巧克力」×「確實刷牙&提升肌力」 不用看醫生就能輕鬆改善肝功能的66個撇步! ──什麼?吃巧克力和喝酒可以預防脂肪肝? 可可含量高的巧克力有著...more

藥用植物大全:69大科屬,187種植物,常用藥學植物學名、型態、性狀、藥效、化學結構詳悉!

藥用植物大全:69大科屬,187種植物,常用藥學植物學名、型態、性狀、藥效、化學結構詳悉!

~專業、權威的藥用植物大全~ ★生物學家、藥劑師、中藥師、芳療師必讀! ★完全解析69大科屬,187種生硬的植物「學名」,讓人沉醉其中! ★日本改訂最新版,增加【油脂、蠟】、「艾葉、肉蓯蓉、黨參、紅耆」等!...more

最新人體解剖圖典

最新人體解剖圖典

~由圖譜探索人體令人驚異的複雜性~ 從宏觀到微觀, 透過人體解剖, 踏上不可置信又令人興奮的浩瀚旅程。 ★全球知名DK出版社,與著名解剖學作家艾麗斯.羅伯茨傾力之作 ★人類醫療科技結晶巔峰,...more

人體筋膜結構:內視鏡下的細胞&細胞外基質

人體筋膜結構:內視鏡下的細胞&細胞外基質

這本書完全打破了「人體無可發掘」的迷思。 姚.克勞德.楊伯特博士帶領我們踏上一個不可置信又令人興奮的旅程, 進入一個全新而未知的世界。 姚.克勞德.楊伯特醫師經由內視鏡觀察皮膚下活體與移動的...more

完全圖解 認知症的病因診斷與神經影像

完全圖解 認知症的病因診斷與神經影像

~協助內外科醫師認識失智症與腦影像~ 失智症診斷治療的必備知識、判斷與鑑別等技巧。 全世界許多國家現正步入高齡化社會, 失智症患者的數量也以相當驚人的速度不斷增加。 儼然已從單純的醫療問題...more

椎管狹窄症自己治

椎管狹窄症自己治

~大幅改善膝關節、髖關節疼痛的『YUKI運動操』~ 全日本在膝‧髖關節治療上最值得信任的人, 替你斬斷長年來與髖關節疼痛間的孽緣,將柺杖永遠束之高閣! ◆◆有膝關節、髖關節疼痛問題的人,許多都伴隨...more

人體百科:最全面的人體導覽書

人體百科:最全面的人體導覽書

全球知名DK出版社製作,身體構造、功能與疾病全彩圖解 ★美國亞馬遜4.7至高好評 ★人類醫療科技結晶之作 解構生命運作之祕 ★國立台灣大學傑出教師、臺北醫學大學醫學系生理學科教授、臺灣大學生理學...more

圖解:骨骼單字大全

圖解:骨骼單字大全

~依詞源記誦解剖學名詞~ ★日本醫學排行NO.1 ★連年高居亞馬遜暢銷排行榜! ★醫學、推拿、護理、健身、藝術解剖專科必不可少! ★國立成功大學基礎醫學研究所博士、長庚科技大學副教授 鄧志娟審定 ◆◆...more

圖解:肌肉單字大全

圖解:肌肉單字大全

~依詞源記誦解剖學名詞~ ★日本醫學排行NO.1 ★連年高居亞馬遜暢銷排行榜! ★醫學、推拿、護理、健身、藝術解剖專科必不可少! ★國立成功大學基礎醫學研究所博士、長庚科技大學副教授 鄧志娟審定 ◆◆...more

人體機能解剖全書vol.1+vol.2(套書)

人體機能解剖全書vol.1+vol.2(套書)

~兼顧專業與普及,人體生理學完美之作~ 以視覺化的解剖圖檢視人體,透視構成人體的複雜網路體系, 拆解每個部分運作機制,解開讓生命運作的密碼, 步上奇妙的人體旅程。 本書特色 ◎英國亞馬遜5星至高好...more

經穴大全 大字版

經穴大全 大字版

~全新大字版~ 本書的最大特色,便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細解說,能學習完整的腧穴相關知識。 市面上許多書籍僅標示出人體各部位的...more

人體機能解剖全書vol.2

人體機能解剖全書vol.2

~兼顧專業與普及,人體生理學完美之作~ 以視覺化的解剖圖檢視人體,透視構成人體的複雜網路體系, 拆解每個部分運作機制,解開讓生命運作的密碼, 步上奇妙的人體旅程。 .細胞與細胞隨時在溝通? .麻醉...more

人體機能解剖全書vol.1

人體機能解剖全書vol.1

~兼顧專業與普及,人體生理學完美之作~ 以視覺化的解剖圖檢視人體,透視構成人體的複雜網路體系, 拆解每個部分運作機制,解開讓生命運作的密碼, 步上奇妙的人體旅程。 .一般人每天會產生多少淚液? ....more

腦SPECT/PETの臨床探索(第3版)

腦SPECT/PETの臨床探索(第3版)

日.台腦部領域專科醫師攜手合作 最新版腦功能造影檢查專書 近年來,腦科學的進步有目共睹,利用分子生物學技術解開病因的同時,使用各種造影檢查了解腦功能的解析手法已逐漸萌芽、茁壯。 與X光電腦斷...more

這樣吃,通血管:抗硬化果汁&食譜

這樣吃,通血管:抗硬化果汁&食譜

~「生命時鐘」就藏在動脈硬化裡!~ 日本「血管博士」防動脈硬化果汁&食譜大公開, 從每日的飲食+飲料著手,遠離心肌梗塞、腦中風、主動脈瘤! 血管疾病之所以稱為「隱形殺手」, 是因為除非病況...more

新手爸媽的育兒大百科 1:從懷孕到生產

新手爸媽的育兒大百科 1:從懷孕到生產

準媽媽、準爸爸們最需要知道, 從孕前至分娩40週媽媽寶寶照護指南, 食、衣、住、行,生活、心情的各種小提醒, 最貼心專業的孕期百科。 【貼心整理】 1.媽媽的孕期身體變化與腹中胎兒的每月...more

經穴大全

經穴大全

本書的最大特色,便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細解說,能學習完整的腧穴相關知識。 市面上許多書籍僅標示出人體各部位的解剖學名稱,但...more

人體經穴地圖 彩色增訂版(第2版)

人體經穴地圖 彩色增訂版(第2版)

縱貫古今,傳承、傳統醫學醫學的領域中, 似乎沒有如針灸醫學一般跨越時空和世界各國、和不同地區文明互相融合, 且獲得諸多愛用的全人性健康照護方法了。 2006年10月,共有兩個組織,計有九個國家...more

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