客家是清代早期已出現的獨特族羣，由於種族遷徙及生存需要，逐漸融會了南方武術、生活及文化元素，衍生出一種獨有的客家功夫。 本書多位學者透過文獻研究及客家功夫傳人的口述歷史，爬梳及討論了客家武...more

已故武術家馬有清先生，得吳式太極以及各家拳術之真傳，他以傳統太極拳十三勢為基礎，在拳架上創圓周度數、正隅方向等規範，使拳架規矩化。本書配開馬有清宗師示範太極拳、太極刀及劍的照片和首次公開的影...more

曾經香港長跑運動只是小眾玩意，十數人幾英里便成比賽。 自香港開埠西方體育概念傳入，南華會、業餘田徑總會，及一眾民間長跑愛好者組織紛紛成立，各式長跑比賽相繼舉行。元旦長跑、攀登獅子山、環島接...more

前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway教你輕鬆應付5公里跑和10公里跑備戰馬拉松必讀手冊。 此書是前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway(蓋洛威)又一力作。在書中，作者為讀者介紹簡單易懂的跑步方法，令讀者...more

此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway及足療專家David Hannaford醫生合著，香港人喜歡跑步，但跑步受傷卻是常常遇到的問題，而當不慎受傷卻沒有適當地處理，則會令傷患惡化甚至需停止訓練或造成更嚴重...more

太極拳是健身運動，是搏擊技藝，更是修煉之法。所以學拳不僅要學技，還要講藝悟道。 太極拳流派眾多，教法各異。本書放下了門派之見，追本溯源，從宏觀的中國武術文化、太極拳的拳藝道和習拳感悟開篇，...more

本書設計了10段景色優美的草藥路徑，帶你走遍港九新界，包括：上大帽山看雲海、訪紫羅蘭山飽覽南區風光、到大浪灣欣賞全港最優美的海灣。路線難度高低兼備，適合不同行山經驗的人士。 書中具備路線詳細...more

此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway所著，長跑好手容易受傷，但如何避免或防治受傷坊間卻眾說紛云，尤其年事漸長，想擁有健康的體魄卻反因操練不當而得不償失。 Jeff Galloway以60歲之齡卻擁有27...more

本書針對熱愛長跑運動，或對長跑有興趣的初學者。內容分為 “強身健體”、”技術訓練”及”比賽實戰”三大部分，從鍛鍊長跑的好處、教授正確訓練法、預防受傷、配合飲食到比賽實戰等方面都全面涵蓋。 作者簡介 ...more

初版六刷 本書匯集了太極泰斗吳圖南的口述和研究文章，詳載他對太極拳源流和技擊的精闢見解，並親身示範瀕於失傳的楊少侯用架(快拳)，部分內容和照片為首次發表，彌足珍貴。...more

本書由中國哲學史家嚴北溟將哲理寓言熔哲學、文學和藝術於一爐，蘊含?深雋的哲理和寶貴的生活經驗。新書從中國歷代典籍中精選出富有哲理的寓言故事三百三 十則，上囊先秦政治哲理片段，下括明清生活寓言故...more

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用架即快拳，是太極拳的技擊應用之術，有極重要的實用價值。本書是《太極拳之研究》系列的第四集，以太極拳之應用為主。由近代太極拳名師-吳圖南示範動作，配有拳勢及練法精粹詳解，特別針對學習者的難點...more

本書針對當前太極拳源流存在的不同說法，正本清源，首次公開發表由太極泰斗吳圖南珍藏的古譜《太極功》的清初手抄本。並收錄吳氏親撰的兩篇從未發表的文章，以科學方法論述功法中的松功及氣功。太極功法向...more

體育及娛樂永遠人們茶餘飯後的話題所在，本書帶讀者走進美國體育娛樂潮流地帶。題材包括奧運會、國際象棋、MTV音樂電視、爵士音樂、荷理活好片精選、格林美獎等，內容豐富，廣播中還加插有關音樂片段，有...more