排序依 上市日期(新→舊)上市日期(舊→新)暢銷度價格(高→低)價格(低→高)
這是一本整合肌力訓練理論，應用於實際訓練的專書。 許多人學了多年肌力訓練之後，仍然無法安排出合適的訓練計畫，究其原因，儘管知道許多關於肌力訓練原則及許多訓練知識，但這些訓練原則籠統、模糊，...more
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