.當中探討的20個疑問是青少年經常碰上又不了解的問題，如沒說話跟父母說(是自我封閉、不信任家長的表現)；社交媒體過份倚賴(是過份重視別人評語的表現)等。 .內文文理清晰，透過個案、心理學分析、解決...more

.當中探討的20個疑問是青少年經常碰上又不了解的問題，如沒說話跟父母說(是自我封閉、不信任家長的表現)；社交媒體過份倚賴(是過份重視別人評語的表現)等。 .內文文理清晰，透過個案、心理學分析、解決...more

本書是香港心理學會輔導心理學部繼《做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法》的第二本著作。緊接前作的「助人自助」概念，本書以輕鬆易明的方式，配以生活化的例子，引用專業的心理輔導技巧，讓讀者掌握...more

全書分為四個章節：第一章焦慮家族：焦慮、恐懼、強迫、羞怯、緊張、沒有安全感，第二章抑鬱家族：抑鬱、沮喪、悲傷、孤寂感、麻木，第三章憤怒家族：憤怒、憎恨、矛盾、內疚，第四章困惑家族：沒有希望感...more

全書分為四個章節：第一章焦慮家族：焦慮、恐懼、強迫、羞怯、緊張、沒有安全感，第二章抑鬱家族：抑鬱、沮喪、悲傷、孤寂感、麻木，第三章憤怒家族：憤怒、憎恨、矛盾、內疚，第四章困惑家族：沒有希望感...more