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簡易八式健康功:通氣血、防三高、提升自癒力,讓你輕鬆找回健康

簡易八式健康功:通氣血、防三高、提升自癒力,讓你輕鬆找回健康

氣功絕對跟你想的不一樣 動靜皆宜才是能養生的氣功 氣功並不是中老年人的專利,更不是年輕人別碰的「土」運動。 氣運身動,人的每一個動作都有氣的存在,只是我們自己沒有感覺;如何讓身體的氣能自...more

跟著護理師媽媽輕鬆育嬰

跟著護理師媽媽輕鬆育嬰

讓您放心「照書養」的育嬰寶典 0~3個月的嬰兒期,是人生中最關鍵的成長階段, 爸媽的溫柔撫觸、對話,多一些愛的抱抱, 寶寶健康成長都在此時奠下最好的基礎。 跟著新生兒護理師這麼做,小孩好帶養! ✽...more

每天都要修復身體

每天都要修復身體

感動30萬人!醫學博士20年身體力行的侍親心得 吃飯睡覺都是健康,柴米油鹽也是孝道。 對父母、自己都好的50個養生金鑰, 解決頑疾,根除三高、慢性病, 跟著權威醫師打造老後零生病體質! 特色1◆...more

用保鮮袋輕鬆做美味離乳食:輕鬆分裝、冷凍保鮮、方便隨時取用!

用保鮮袋輕鬆做美味離乳食:輕鬆分裝、冷凍保鮮、方便隨時取用!

為寶寶準備離乳食,真的一點也不難! 善用保鮮袋,就能為寶寶調理健康又美味的離乳食! 不用每次清洗鍋碗瓢盆,一次做好足夠的量,同時完成分裝。 保存不占空間,不只乾淨又衛生 還能隨心所欲調配出...more

失眠關鍵50問

失眠關鍵50問

失眠絕非小事、吃藥而已! 醫生以為你都知道,其實你並不瞭解的「失眠關鍵」,通通在這裡! 掌握關鍵問題讓你容易入眠,睡得又香又甜! 掛對門診敘述病狀 看懂睡眠中心檢查項目 評估自己的睡眠時數...more

鼻病完全治典

鼻病完全治典

鼻病不是小問題!它能害你命!也是萬病之源! 鼻子不通,腦部長期缺氧、血液含氧量不足,後遺症很驚人! 別再一昧的依賴西醫的消炎藥,它不是萬靈丹, 30年鼻病權威教你徹底「固本培元」,徹底根治鼻病,受用...more

演藝圈教會我的事

演藝圈教會我的事

一場你死我活的演藝圈生存遊戲! 你願意為這個夢想付出多少? 一流的藝人到底有哪裡不一樣? 基本功→台上一分鐘,台下十年功 同理心→認真對待一起共事的夥伴 禮節→謙虛讓所有人都樂意合作 全心投...more

不失敗父母:日本第一名師水谷修的50句教養真心話

不失敗父母:日本第一名師水谷修的50句教養真心話

做什麼都可以失敗再重來 養育孩子卻是一件不容失敗的事! 水谷老師根據20年輔導成千上萬青少年的經驗,濃縮出50句給父母的教養真心話。 許多父母為青春期孩子的叛逆行為而苦惱,其實只要在孩子進入青春...more

0-3歲寶寶主副食全調理:腸胃決定孩子的健康與發育

0-3歲寶寶主副食全調理:腸胃決定孩子的健康與發育

一本小兒專科醫生寫給新手父母的 嬰幼兒腸胃養護專書 ◆ 收錄每一階段的觀念入門、醫療保健、營養重點,讓寶寶的腸胃「壯」在起跑點! ◆ 關鍵Q&A解答腸胃營養關鍵攝取攻略,指引新手父母如何針對寶...more

過敏免疫關鍵50問

過敏免疫關鍵50問

過敏問題,有救了! 揉眼睛、挖鼻子、打噴嚏、咳嗽、流虛汗、皮膚發癢而抓不停, 這些症狀經常困擾你或你的家人嗎? 根據統計,近年來,在台北市的國小一年級學童, 每兩個人當中就有一個人是過敏患...more

睡前推推脂,隔天一定瘦

睡前推推脂,隔天一定瘦

只要睡前推一推,每天早上身體的廢物就排出來了! 相信嗎?每推一次,就可以瘦下0.1公分! 很多人即使做一次,一下子就瘦了2 ~ 3公分, 快的話,3天至1星期就能感受身體變得輕盈, 日本塑身名師蓮水K...more

早上7秒 變身小腰女

早上7秒 變身小腰女

人人都可以馬上著手的超級簡單小腹瘦身法--7秒縮腹塑身操, 驗證者大呼神奇! 「腰圍瘦到可以穿進7號的褲子,感覺好像做夢一樣。」 「持續做兩個星期,居然瘦了6.5公斤!」 「在這麼短的時間裡,小腹...more

少林養生大法

少林養生大法

首次揭秘流傳百代的禪宗養生妙法! 觀察手部青筋教你預知大病的徵兆! 簡單的獨門點穴法,迅速解除各種小毛病! 領略獨門養生妙招,根治頑固性失眠、久咳不癒、鼻過敏、高血壓、頭痛、消化不良、腰酸背...more

向身體求好藥

向身體求好藥

現代醫學愈發達,但慢性病的發病率卻愈來愈高,發病時間愈來愈早,慢性病已經成為人類健康的最大威脅,生命品質也會下降,甚至才剛步入中年,就必須「藥」不離身,而因為醫學進步而延長的生命,生活品質卻...more

會睡的身體不生病

會睡的身體不生病

向你的身.心說聲:「晚安!」 根據調查,台灣每4個成人中有1人(共約480萬人)有睡眠問題,其中約兩百多萬人慢性失眠。而且女人睡得比男人差,從青春期到老年,各年齡層的女人有睡眠問題的比例,都比男人高...more

吃,從頭學起(加附60分鐘演講CD)

吃,從頭學起(加附60分鐘演講CD)

不菸不酒作息正常,為什麼得肺癌? B肝C肝通通沒有,為什麼得肝癌? 飲食清淡笑口常開,為什麼血壓高? 海鮮肉類純粹欣賞,為什麼尿酸高? 醣類澱粉小心入口,為什麼糖尿病? 清心寡慾忍精保命,為什...more

美肌進化論

美肌進化論

打造無齡美肌的所有祕密, 超人氣美女醫師現身說法告訴你! 在本書中,李美青醫師將專業知識和先進資訊深入淺出,從最基本的膚質檢測、清潔、保濕,不褪流行的關心的美白、抗老防皺議題;讓人傷腦筋的各...more

美肌女王

美肌女王

換保養品?該換的是你的保養觀念! 現代的愛美女性,無時無刻不在追求美肌的極致,但坊間充斥著許多似是而非的保養觀念,往往讓女性朋友無所適從。 作者李士虹醫師以多年在皮膚科醫學的專業及豐富的臨床...more

讓你睡好眠

讓你睡好眠

不再過睡不好的生活! 睡不好很痛苦,為何無法解決? 其實,睡不好有不同原因、種類和型態, 也各自有不同的解決之道。 本書教你很快找到有效對症方法, 讓你從此可以睡得舒?舒?服?服? 不良睡眠也是一種病 ...more

探索瑜伽

探索瑜伽

正統印度瑜伽巡禮、國際級瑜伽大師的實證導引 在相傳數千年的瑜伽經典中有許多關於體位法的故事,與所蘊含的深刻意義相互輝映,本書將開啟你不曾有過的瑜伽視野,深刻體悟古印度瑜伽大師的獨有智慧,自...more

瑜伽這樣做才對(附VCD)

瑜伽這樣做才對(附VCD)

學對瑜伽,你需要一位好老師,還有這本書 一般人學瑜伽,由於身體伸展不足,柔軟度不夠,有許多動作都無法做到。如果心裡著急,給自己壓力,勉強完成動作,反而會造成反效果,所以目前因為瑜伽而產生的...more

運動傷害防治事典

運動傷害防治事典

「啊─好痛!糟了,受傷了!」 這種情形是絕大多數人的夢魘。本書就是能大大避免運動傷害,即使碰到傷害,也要能正確緊急處理,並縮短復健的時間。 運動是好事,但反而最怕選錯運動方法、運動項目或設拖...more

鼻病完全制伏事典

鼻病完全制伏事典

輕鬆擺脫鼻病的糾纏! 罹患鼻病的人佔全國的七成,經常有鼻塞、打噴嚏、流鼻水的困擾,不僅影響生活品質,甚至可能引發慢性咽喉炎、氣管炎、久咳不癒、頭痛、胸悶、睡眠障礙、手腳冰冷、憂鬱症,甚至是癌...more

廖婉絨教你吃出好孕來

廖婉絨教你吃出好孕來

影響胎兒體質的關鍵,其實在懷孕前就已經形成。想生男或生女、想擁有一個健康的北鼻,都應該在懷孕前就做好準備,女性在懷孕前身體越健康,懷孕過程就會越順利,生出健康、優生的寶寶的機會也越大。 雖...more

好胃真輕鬆

好胃真輕鬆

本書特色 專治「餓也痛,吃太飽也痛!」 解決「用藥有效、停藥復發」的難纏腸胃病,標本兼治、拔除病灶,免花冤枉錢! 1.3分鐘紙上「腸胃道健康自我檢測」,立即知道身體危險指數,提醒讀者不可忽略的病魔入...more

眼整形美容全書

眼整形美容全書

眼睛變美,你就漂亮10倍! 眼睛是大眾審美的焦點,我們常以「回眸一笑,百媚生」形容眼睛的魅力,重視眼部美容保養的人也愈來愈多。眼部肌膚美容已經躍升到現代人肌膚求診問題的第3名,僅次於抗痘和除斑...more

抗過敏SO EASY!

抗過敏SO EASY!

你想擺脫過敏的糾纏嗎? 明明沒感冒,卻總是每天打噴嚏、流鼻水、咳嗽、眼睛癢,苦不堪言?小心!過敏性體質已經糾纏上你! 擁有過敏體質的人超過三成,過敏不僅難纏,而且還可以能遺傳給下一代;如果長期...more

坐月子完全事典

坐月子完全事典

本書特色 這是一本由女中醫針對現代女性坐月子的需求,所寫的全方位坐月子事典,本書特點包括: 改善體質的37道美味的幸福藥膳: 簡單易做又有大廚級的美味,讓妳胃口大開,大補元氣。階段性調整體質妙...more

預約一個健康Baby

預約一個健康Baby

有健康的父母,才能擁有健康的下一代。本書從「關心懷孕媽咪的營養」開始,全程照護,陪準媽咪度過懷孕的每個階段,幫助您擁有一個順利的懷孕及生產過程。 本書特色 最詳盡的優質生育指南?從懷孕到生產的...more

1週解壓瑜伽之旅(附CD+VCD)

1週解壓瑜伽之旅(附CD+VCD)

瑜伽已經是一種世界流行的運動,除了效果卓著以外,最主要的是易學易懂,因此,國內歷史悠久的邱素貞瑜伽自然是一個很好的合作對象。 國內第一本結合瑜伽、音樂、顏色、芳香精油,及茶飲等元素於一體的解...more

病貓變猛男

病貓變猛男

美麗很重要,但是健康更重要,如果可以同時擁有健康和美麗,您心不心動? 作者曾是一個有二十幾年病史的氣喘病患,在還不懂事的時候,就已有因氣喘病在半夜被爸媽抱進急診室的經驗。後來找到了健身的方法...more

帶醫生回家

帶醫生回家

本書特色在於「它是一本既適合非醫學院大學學生閱讀,又比坊間一般醫學健康書籍更深入的醫學概論用書」,希望藉此增加一般人及非醫學院學生對於醫藥常識及疾病的認知。本書彙集國立陽明大學及台北榮總教授...more

吃錯藥最可怕:正確用藥事典

吃錯藥最可怕:正確用藥事典

除非一輩子不生病、不看醫師、不做健康檢查、不吃藥、不打針、不吃維他命,否則藥物入身,便有風險。 藥可以是健康益物,用錯了卻可能馬上變成傷身奪命的毒藥。層出不窮的「吃錯藥,打錯針」事件,或有...more

淨化血液保健康

淨化血液保健康

血液清 百病無‧血液濁 百病生 心肌梗塞、動脈硬化、高血壓、中風、老人癡呆症、痛風、糖尿病、癌症……都是血液污濁惹得禍。只有清淨血液,才能達到預防、控制、改善的目的。 第一本以血液檢測健康與壽命...more

小病使我更健康──村田博士的90歲長壽法

小病使我更健康──村田博士的90歲長壽法

這是一位最有資格的長壽者,以親身經驗教人怎樣長壽的實用書。 他年少多病,體弱不堪,被斷定短命無疑。 奇怪的是,同輩的同學、同事,四十歲以後一個一個走了,他卻如老松一般,愈活愈蒼勁,直到88歲...more

良醫抗病全紀錄

良醫抗病全紀錄

你絕對想像不到這樣的情形——專治氣喘的醫師本身就是氣喘患者;精神科醫師曾是憂鬱症病人;整形大師一出生就是唇顎裂…… 這是13位醫師的親身經歷,苦中帶笑,笑中帶淚。儘管病情不一,遭遇不同,但他們都...more

學會抗老—你可做的抗老化基因革命

學會抗老—你可做的抗老化基因革命

本書特色 活到基因設定的生命極致 健康的環境、充足的營養素、強健的體質,是健康長壽的三大要素。 雖然我們沒辦法改變環境,但卻能選擇所吃的食物,及攝取足夠維持健康身體所需要的九十種營養素,使得我...more

4週縮小腹

4週縮小腹

本書特色: 還你一個平坦的腹部! 有小腹不是病,卻很難看,也是健康的警訊! 不管你是那種人,喝開水都會胖的人?沒事喜歡小酌兩杯的人?三十而立事業有成的人?每天坐著超過8小時又不運動的人?生產後的媽咪?...more

一眼看出孩子生病了嗎—圖解兒童疾病症狀導引

一眼看出孩子生病了嗎—圖解兒童疾病症狀導引

從沒有一本兒童照護書,能像本書以這樣簡單、方便、準確的方式,立刻清楚地告訴你:「小寶寶的狀況是自然現象,請放心,可再觀察」,或是「的確生病了,該立即送醫院喔!」帶孩子的人,若能依本書指導,孩...more

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