氣功絕對跟你想的不一樣 動靜皆宜才是能養生的氣功 氣功並不是中老年人的專利，更不是年輕人別碰的「土」運動。 氣運身動，人的每一個動作都有氣的存在，只是我們自己沒有感覺；如何讓身體的氣能自...more

讓您放心「照書養」的育嬰寶典 0~3個月的嬰兒期，是人生中最關鍵的成長階段， 爸媽的溫柔撫觸、對話，多一些愛的抱抱， 寶寶健康成長都在此時奠下最好的基礎。 跟著新生兒護理師這麼做，小孩好帶養! ✽...more

感動30萬人!醫學博士20年身體力行的侍親心得 吃飯睡覺都是健康，柴米油鹽也是孝道。 對父母、自己都好的50個養生金鑰， 解決頑疾，根除三高、慢性病， 跟著權威醫師打造老後零生病體質! 特色1◆...more

失眠絕非小事、吃藥而已! 醫生以為你都知道，其實你並不瞭解的「失眠關鍵」，通通在這裡! 掌握關鍵問題讓你容易入眠，睡得又香又甜! 掛對門診敘述病狀 看懂睡眠中心檢查項目 評估自己的睡眠時數...more

鼻病不是小問題!它能害你命!也是萬病之源! 鼻子不通，腦部長期缺氧、血液含氧量不足，後遺症很驚人! 別再一昧的依賴西醫的消炎藥，它不是萬靈丹， 30年鼻病權威教你徹底「固本培元」，徹底根治鼻病，受用...more

一場你死我活的演藝圈生存遊戲! 你願意為這個夢想付出多少? 一流的藝人到底有哪裡不一樣? 基本功→台上一分鐘，台下十年功 同理心→認真對待一起共事的夥伴 禮節→謙虛讓所有人都樂意合作 全心投...more

過敏問題，有救了! 揉眼睛、挖鼻子、打噴嚏、咳嗽、流虛汗、皮膚發癢而抓不停， 這些症狀經常困擾你或你的家人嗎? 根據統計，近年來，在台北市的國小一年級學童， 每兩個人當中就有一個人是過敏患...more

只要睡前推一推，每天早上身體的廢物就排出來了! 相信嗎?每推一次，就可以瘦下0.1公分! 很多人即使做一次，一下子就瘦了2 ~ 3公分， 快的話，3天至1星期就能感受身體變得輕盈， 日本塑身名師蓮水K...more

人人都可以馬上著手的超級簡單小腹瘦身法--7秒縮腹塑身操， 驗證者大呼神奇! 「腰圍瘦到可以穿進7號的褲子，感覺好像做夢一樣。」 「持續做兩個星期，居然瘦了6.5公斤!」 「在這麼短的時間裡，小腹...more

現代醫學愈發達，但慢性病的發病率卻愈來愈高，發病時間愈來愈早，慢性病已經成為人類健康的最大威脅，生命品質也會下降，甚至才剛步入中年，就必須「藥」不離身，而因為醫學進步而延長的生命，生活品質卻...more

向你的身.心說聲：「晚安!」 根據調查，台灣每4個成人中有1人(共約480萬人)有睡眠問題，其中約兩百多萬人慢性失眠。而且女人睡得比男人差，從青春期到老年，各年齡層的女人有睡眠問題的比例，都比男人高...more

不菸不酒作息正常，為什麼得肺癌? B肝C肝通通沒有，為什麼得肝癌? 飲食清淡笑口常開，為什麼血壓高? 海鮮肉類純粹欣賞，為什麼尿酸高? 醣類澱粉小心入口，為什麼糖尿病? 清心寡慾忍精保命，為什...more

換保養品?該換的是你的保養觀念! 現代的愛美女性，無時無刻不在追求美肌的極致，但坊間充斥著許多似是而非的保養觀念，往往讓女性朋友無所適從。 作者李士虹醫師以多年在皮膚科醫學的專業及豐富的臨床...more

不再過睡不好的生活! 睡不好很痛苦，為何無法解決? 其實，睡不好有不同原因、種類和型態， 也各自有不同的解決之道。 本書教你很快找到有效對症方法， 讓你從此可以睡得舒?舒?服?服? 不良睡眠也是一種病 ...more

正統印度瑜伽巡禮、國際級瑜伽大師的實證導引 在相傳數千年的瑜伽經典中有許多關於體位法的故事，與所蘊含的深刻意義相互輝映，本書將開啟你不曾有過的瑜伽視野，深刻體悟古印度瑜伽大師的獨有智慧，自...more

「啊─好痛!糟了，受傷了!」 這種情形是絕大多數人的夢魘。本書就是能大大避免運動傷害，即使碰到傷害，也要能正確緊急處理，並縮短復健的時間。 運動是好事，但反而最怕選錯運動方法、運動項目或設拖...more

輕鬆擺脫鼻病的糾纏! 罹患鼻病的人佔全國的七成，經常有鼻塞、打噴嚏、流鼻水的困擾，不僅影響生活品質，甚至可能引發慢性咽喉炎、氣管炎、久咳不癒、頭痛、胸悶、睡眠障礙、手腳冰冷、憂鬱症，甚至是癌...more

影響胎兒體質的關鍵，其實在懷孕前就已經形成。想生男或生女、想擁有一個健康的北鼻，都應該在懷孕前就做好準備，女性在懷孕前身體越健康，懷孕過程就會越順利，生出健康、優生的寶寶的機會也越大。 雖...more

眼睛變美，你就漂亮10倍! 眼睛是大眾審美的焦點，我們常以「回眸一笑，百媚生」形容眼睛的魅力，重視眼部美容保養的人也愈來愈多。眼部肌膚美容已經躍升到現代人肌膚求診問題的第3名，僅次於抗痘和除斑...more

你想擺脫過敏的糾纏嗎? 明明沒感冒，卻總是每天打噴嚏、流鼻水、咳嗽、眼睛癢，苦不堪言?小心!過敏性體質已經糾纏上你! 擁有過敏體質的人超過三成，過敏不僅難纏，而且還可以能遺傳給下一代；如果長期...more

本書特色 這是一本由女中醫針對現代女性坐月子的需求，所寫的全方位坐月子事典，本書特點包括： 改善體質的37道美味的幸福藥膳： 簡單易做又有大廚級的美味，讓妳胃口大開，大補元氣。階段性調整體質妙...more

瑜伽已經是一種世界流行的運動，除了效果卓著以外，最主要的是易學易懂，因此，國內歷史悠久的邱素貞瑜伽自然是一個很好的合作對象。 國內第一本結合瑜伽、音樂、顏色、芳香精油，及茶飲等元素於一體的解...more

美麗很重要，但是健康更重要，如果可以同時擁有健康和美麗，您心不心動? 作者曾是一個有二十幾年病史的氣喘病患，在還不懂事的時候，就已有因氣喘病在半夜被爸媽抱進急診室的經驗。後來找到了健身的方法...more

本書特色在於「它是一本既適合非醫學院大學學生閱讀，又比坊間一般醫學健康書籍更深入的醫學概論用書」，希望藉此增加一般人及非醫學院學生對於醫藥常識及疾病的認知。本書彙集國立陽明大學及台北榮總教授...more

血液清 百病無‧血液濁 百病生 心肌梗塞、動脈硬化、高血壓、中風、老人癡呆症、痛風、糖尿病、癌症……都是血液污濁惹得禍。只有清淨血液，才能達到預防、控制、改善的目的。 第一本以血液檢測健康與壽命...more

這是一位最有資格的長壽者，以親身經驗教人怎樣長壽的實用書。 他年少多病，體弱不堪，被斷定短命無疑。 奇怪的是，同輩的同學、同事，四十歲以後一個一個走了，他卻如老松一般，愈活愈蒼勁，直到88歲...more

你絕對想像不到這樣的情形——專治氣喘的醫師本身就是氣喘患者；精神科醫師曾是憂鬱症病人；整形大師一出生就是唇顎裂…… 這是13位醫師的親身經歷，苦中帶笑，笑中帶淚。儘管病情不一，遭遇不同，但他們都...more

本書特色： 還你一個平坦的腹部! 有小腹不是病，卻很難看，也是健康的警訊! 不管你是那種人，喝開水都會胖的人?沒事喜歡小酌兩杯的人?三十而立事業有成的人?每天坐著超過8小時又不運動的人?生產後的媽咪?...more

從沒有一本兒童照護書，能像本書以這樣簡單、方便、準確的方式，立刻清楚地告訴你：「小寶寶的狀況是自然現象，請放心，可再觀察」，或是「的確生病了，該立即送醫院喔!」帶孩子的人，若能依本書指導，孩...more