※此書為《暗黑中，望見最美麗的小事：接受不完好、活出自己的56道練習》增訂版 ★十周年暢銷紀念版★ 新增6篇動人故事 改編迷你影集《最美麗的小事》 Disney+現正熱映中! 凱瑟琳哈恩(Kathryn Hahn) 主演 《...more

IG知識型圖文作家 中醫四物所 首作 史上最好懂的中醫超入門! 圖解中醫藥知識╳日常病痛小解方╳與時俱進的現代中醫 ▎中國醫藥大學助理教授暨中醫外傷學科學科主任 巫漢揆 專業審訂 打通經絡、調和五臟六腑⋯⋯...more

──台灣第一本全面解析「飲食、腸道菌、健康」三角關係的日「腸」養護指南── 現代人必修的健康「腸」識──吃對了，腸道菌為你打造全新「腸」態的健康人生! 失眠、皮膚炎、過敏、青春痘、憂鬱、記憶力下降、...more

《風靡全美的MELT零疼痛自療法(全新增訂版)：一天10分鐘，跟著頂尖專家筋膜自療，不靠醫藥解除全身的痛!》 譯成九國語言，2013出版以來於Amazon亞馬遜書店排行榜上高踞不墜 《紐約時報》暢銷書、美國《Pre...more

一個人到一家人的日常營養再進化! 安心買、聰明吃、不生病! ●華文世界唯一｢一日五色蔬果｣+植化素特性功效健康全書 ●解開蔬果、榖物的神奇營養密碼，吃對吃好強化自體療癒力 ●針對癌症、老化等22種常見症狀...more

「只有通過瑜伽之鏡，人才能從中感受到自身。」 1966年出版至今全球銷售突破百萬冊不墜 當代瑜伽大師──艾揚格 最權威的瑜伽指導經典 艾揚格(B.K.S. Iyengar, 1918-2014)師承現代瑜伽之父奎師那阿闍梨， ...more

一本讓歐普拉忍不住大叫的書：「我愛死它了。一頁一頁讀著，我愈來愈覺得自己很沒種。」 「走進世界的荒境，走出人生的荒蕪。」 金獎影后瑞絲‧薇斯朋主演、《失戀排行榜》、《非關男孩》尼克‧宏比編劇同名...more

你經常莫名疼痛，檢查半天都找不出原因 你的身體比氣象預報還準，變天前就這裡痛那裡也痛 日本天氣痛名醫解開惱人的疼痛成因及應對方法 3招穴道輕按摩╳4種簡易伸展運動，每天10分鐘重啟身體防痛機制! ▋你...more

原書名：脊椎健康，全身健康：跟著體適能教練端正體態，遠離病痛! ●體適能陳允中Rex Chen教練總指導 ●脊骨矯治權威汪作良博士審定 小毛病不斷，檢查沒結果?! 老是昏昏欲睡沒精神；常常覺得胸悶、...more

零食是最廉價的「毒品」!你也上癮一族嗎? 「一到深夜就想吃個不停」 「『喀滋』的快感讓人心情愉快」 「只要打開就要吃完整包」…… 咀嚼的酥脆快感加上調味料的重口味，真是令人無法抗拒! 但是，...more

吃對了，才有好情緒 營養學博士教你吃對營養，遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣…… 情緒控制有困擾，不是天生個性、脾氣糟； 原來是錯誤飲食，造成腦內神經傳導物質營養大失調! 唯一營養學博士專業...more

「鏘」的一聲，圭介踢到一個「空罐」…… 他想起公園老人的那句話， 下一瞬間，從不撿垃圾的他，居然第一次彎下腰，撿起空罐。 只是萬萬沒想到，隨手撿起的一個空罐，竟然改變了自己的一生。 好工作...more

少吃了，運動了，我為什麼還是瘦不下來? ●光靠餓肚子瘦身為什麼愈減愈胖? ●只要換個吃飯的順序，就不容易發胖? ●要減重，就一定不能吃零食? ●原來，外食族在速食店也能吃出好身材? ●仰臥起坐真的可以瘦小...more

《求醫不如求己》繁體中文版在台狂銷十萬冊，最新增訂版 42公分*56公分 彩色穴位圖免費送 《人體使用手冊》作者吳清忠讚曰︰「在中國，您是我欽佩的第一醫家。」 無需中醫背景，人人都能輕鬆上手的...more

i我愛瑜珈專刊? 心靈的.食療的.體位的瑜珈飲食 探索食物能量，實踐健康生活 瑜珈飲食就是素食飲食嗎? 瑜珈飲食是減重食譜嗎? 瑜珈飲食是食療配方嗎? 瑜珈飲食可以幫助輔助瑜珈效果嗎? 不做瑜珈也可以採用...more