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轉大人:名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方

轉大人:名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方

轉骨,一生一次的黃金成長期 青春男女無不渴求體格健壯、曲線窈窕 而各種成長難題接踵而至,急需細心呵護 藉由專業中醫觀點內外兼修、調整體質 助你補腦益智、循環暢通、月事順調 「轉骨」是中...more

營養的真相:解開60個飲食的營養密碼

營養的真相:解開60個飲食的營養密碼

飲食是人類生存的必需條件,過去農業時代,所吃食材皆為自己種植畜養,雖只能求得溫飽,卻能吃得心安。時至今日,美味取代原味,日趨精緻化的食材,經過分段加工早已失去原貌,取而代之是明明寫著中文你我...more

提升自然療癒力:調養、淨化、蔬食,令人心神愉悅的快活療法!

提升自然療癒力:調養、淨化、蔬食,令人心神愉悅的快活療法!

生病,是一個正視自己健康狀態、重新調整生活方式的絕佳機會。 學習照顧自己身體的方法、思考飲食習慣的好壞之處、放慢腳步重新思考慮家庭和工作…… 這是疾病帶來的契機—想要治病,必須重新審視生活的...more

我不是教你減重!想要瘦身,得先知道為何瘦不下來的原因

我不是教你減重!想要瘦身,得先知道為何瘦不下來的原因

身體健康才是變瘦的不二法門! 你是被自己給養胖的! 要改善肥胖必須先改善致胖惡習! 養成正確的飲食生活習慣,才是健康瘦身之道! @健康的身體比減重更重要! 吃代餐、蘋果瘦身法、斷食排毒法、吃肉減肥...more

寫給怕老族:從現在開始儲存健康資本

寫給怕老族:從現在開始儲存健康資本

寫給怕老族:從現在開始儲存健康資本 未來台灣將有四分之一的人,可能會是一個人面對老年生活。人口老化問題來勢洶洶,你準備好了嗎? 老化並不可怕,但你懂老嗎?台灣已邁入高齡化社會,你和我未來都是...more

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