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秒懂肌膚:王綺嫻醫師帶你看對、看懂、看好自己的皮膚

秒懂肌膚:王綺嫻醫師帶你看對、看懂、看好自己的皮膚

皮膚是唯一可以自己照顧或摧毀的器官, 每一天洗頭、洗澡及洗臉, 就已經開始了保養或破壞皮膚的旅程。 你聽見肌膚的警訊嗎?你理解如何就診嗎? 關於肌膚,你認識多少?你真的知道如何洗臉嗎? 11大觀...more

最強伸展操:告別體態苦惱,輕鬆養成美腿、消脂瘦身、提升代謝循環,重返活力!

最強伸展操:告別體態苦惱,輕鬆養成美腿、消脂瘦身、提升代謝循環,重返活力!

伸展操 躺著做 最有效! ★書中以人物示範照片搭配文字解說,清晰易懂,佐以插畫,深入理解骨骼與肌肉的位置、肌肉用力的方向等等;此外,加入骨科醫師、瘦身專科醫師、精神科醫師,以及運動科學系教授,...more

第一個擁抱:溫柔生產的順勢之愛

第一個擁抱:溫柔生產的順勢之愛

這是她們相信的, 然後也成為,我們的相信。 ★台灣第一位領有執業執照、助產字第000001號的助產師——邱明秀,自一九七九年執業起,見證無數生命誕生之歷程,與每一位產婦的共同微笑與記憶。 ★助產師之...more

手術刀下的年代:被鋒利解剖的醫病關係

手術刀下的年代:被鋒利解剖的醫病關係

醫療殘忍嗎?很多時候它不過是條不歸路, 讓人進退維谷,騎虎難下。 然而相信有那麼一天,我們都將學會, 永生並非醫療的目的,圓滿才是。 沒有人願意成為醫療錯誤的受害者! 逾2000萬人次閱覽的「外科...more

轉大人:名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方

轉大人:名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方

轉骨,一生一次的黃金成長期 青春男女無不渴求體格健壯、曲線窈窕 而各種成長難題接踵而至,急需細心呵護 藉由專業中醫觀點內外兼修、調整體質 助你補腦益智、循環暢通、月事順調 「轉骨」是中...more

營養的真相:解開60個飲食的營養密碼

營養的真相:解開60個飲食的營養密碼

飲食是人類生存的必需條件,過去農業時代,所吃食材皆為自己種植畜養,雖只能求得溫飽,卻能吃得心安。時至今日,美味取代原味,日趨精緻化的食材,經過分段加工早已失去原貌,取而代之是明明寫著中文你我...more

新手父母輕鬆育兒沒煩惱!人氣小兒科醫師許登欽為你解答60個常見的育兒問題

新手父母輕鬆育兒沒煩惱!人氣小兒科醫師許登欽為你解答60個常見的育兒問題

60個門診最常提問也最需知道的育兒難題 詳答小兒疾病、保健、飲食、發育等周遭大小事 許登欽醫師匯集多年兒科門診經驗 專為新手父母調配的健兒疫苗 孩子的成長都是不可逆的化學反應 為有告別一知半解...more

提升自然療癒力:調養、淨化、蔬食,令人心神愉悅的快活療法!

提升自然療癒力:調養、淨化、蔬食,令人心神愉悅的快活療法!

生病,是一個正視自己健康狀態、重新調整生活方式的絕佳機會。 學習照顧自己身體的方法、思考飲食習慣的好壞之處、放慢腳步重新思考慮家庭和工作…… 這是疾病帶來的契機—想要治病,必須重新審視生活的...more

我不是教你減重!想要瘦身,得先知道為何瘦不下來的原因

我不是教你減重!想要瘦身,得先知道為何瘦不下來的原因

身體健康才是變瘦的不二法門! 你是被自己給養胖的! 要改善肥胖必須先改善致胖惡習! 養成正確的飲食生活習慣,才是健康瘦身之道! @健康的身體比減重更重要! 吃代餐、蘋果瘦身法、斷食排毒法、吃肉減肥...more

寫給怕老族:從現在開始儲存健康資本

寫給怕老族:從現在開始儲存健康資本

寫給怕老族:從現在開始儲存健康資本 未來台灣將有四分之一的人,可能會是一個人面對老年生活。人口老化問題來勢洶洶,你準備好了嗎? 老化並不可怕,但你懂老嗎?台灣已邁入高齡化社會,你和我未來都是...more

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