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記憶力下降、精神無法集中、工作效率低下、情緒不穩定、身體容易疲乏……睡眠問題困擾着越來越多現代人，並導致一系列健康問題——抑鬱症、各種慢性病、阿爾茲海默病等。 《好好睡覺》總結了日本的睡眠治療師...more
鼻屎比燕麥牛奶含有更多的蛋白質?耳朵也能品嘗味道?為什麼薰衣草味讓人更專註?耳鼻喉除了負責我們早已熟知的各項基本功能之外，還管理着大部分大腦認知功能，與心理健康也緊密相關。僅次於眼睛，耳鼻喉是...more
任何人在一生中都遲早要面臨性的問題，都不可避免地要產生各種性心理活動，因此性和性心理研究理應是人對自身認識的一個重要方面。弗洛伊德和埃利斯以各自豐富的研究成果奠定了現代性心理學的基礎。特別是...more
生活在21世紀，出現了一個奇怪的現象︰人不是老死的、病死的，而是自己折騰死的。古代人日出而作，日落而息，什麼保養知識都沒有，活得心寬自在。現代人看各種養生書籍、各種養生電視節目，卻越來越不知道...more
任何人在一生中都遲早要面臨性的問題，都不可避免地要產生各種性心理活動，因此性和性心理研究理應是人對自身認識的一個重要方面。 弗洛伊德和埃利斯以各自豐富的研究成果奠定了現代性心理學的基礎。特別...more
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