隨著老年人參與全民健身、參與柔力球運動的人群日益增多，各級各地老年人體育協會、廣大的柔力球愛好者都急需一套能全面了解柔力球歷史、系統講解柔力球技術、深入學習柔力球規則的書籍。中國老年人體育協...more

眾所周知，“生命在於運動”，但並不是所有運動都適合每個人。適當的運動強身健體、延長壽命，反之則毀損身體、減少壽命。尤其是對中老年人來說，選擇什麼樣的運動來健身，如何健身才能達到對身體有益無害，...more

“老年人科學健身指導叢書”的編寫出版是國家體育總局群眾體育重點工作之一，作為總論部分的這一本書，統領叢書，主要闡述老年科學健身的理念與方法，有別於一般老年人健身方法的介紹。叢書的立意是為老百姓...more