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運動員正念訓練手冊(第二版)

運動員正念訓練手冊(第二版)

此書系《運動員正念訓練手冊》的修訂版。在修訂版中，作者進一步嘗試將覺悟融入正念訓練，通過意識指引「默認模式網絡」的方向。正念冥想則是覺察與調節「默認模式網絡」的合適方法。此外，作者也嘗試探討...more

北京體育大學出版社

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