陳博士小講堂
敗血症成為國人重大死因之一
兩年前，我間接認識一位在美國加州矽谷工作的工程師，被派回台灣的新竹科學園區工作，有一天因為發燒不舒服住進醫院，在短短的兩天之內就死亡，死因是敗血病，死時才三十六歲，周遭的人都很錯愕。二○一一年初上海國際知名會計事務所，有一位二十五歲的交大畢業女高材生，因為高燒不退住院治療，但沒幾天就因為腦膜炎引發敗血症不治。這位女孩曾用手機發出「最近只要有空檔就發燒」的簡訊內容給友人，這表示當身體過勞不堪負荷時，多少會有一些警告訊號。但問題是，我們意識到這警訊的嚴重性嗎？願意停下腳步嗎？「休息，是為了走更長遠的路！」這句話，對於過勞工作者而言，是一句值得謹記在心的座右銘，而且應該時時奉行。

長期過勞的人，一旦遭受病菌感染，容易造成發炎失控，嚴重時可能會引發器官衰竭、血壓下降、休克，甚至死亡，這就是敗血症。根據統計，二○○七年台灣十大死因的第十名就是敗血症。整體而言，之所以會出現敗血症，通常和免疫力低下有關係，青壯年最常見的敗血症就是因為過勞所引起，而老年人則往往是因為慢性病纏身，例如糖尿病晚期、肝硬化、腎衰竭、癌末等等。

為什麼叫做敗血症呢？顧名思義，就是白血球節節敗退，不能抵擋細菌的侵襲。當體內的白血球無法對抗外來的病菌，身體會有代償作用，也就是會製造更多的白血球來對抗病菌，好比戰爭失利，正規部隊節節敗退，只好徵招少年軍支援，但是連正規部隊都打不贏，派那些未經訓練的少年怎麼打得贏呢？所以，雖然體內白血球數量大增，但卻是一些不成熟的白血球，所以極容易造成發炎失控的現象，最後常以器官衰竭收尾。

敗血病是一個死亡率極高的病症，每兩個被判定敗血病的人，就有一個人會死亡，而且即使存活下來，後遺症通常也很嚴重。診斷敗血症主要有下面四個指標：心跳加速、體溫上升、呼吸加快、白血球數目增加，只要符合其中兩點，再加上有感染源，就是敗血症。敗血症會引發的後遺症都很麻煩，例如若是造成腎衰竭，則以後要洗腎；若是呼吸衰竭，則以後要插呼吸器；若是腦缺氧，則會變成植物人；若是四肢壞死，則要截肢等等，這些都是非常可怕的後遺症，絕對不可掉以輕心。

給腎虛過勞者的自然醫學處方
●睡眠充足
我一再強調「睡眠皇帝大」，意思是所有的疾病療法裡面，睡眠是最基本、也是最重要的。一個人可以一個禮拜不吃飯，但卻不可以一個禮拜不睡覺，其實大概只要三、四天不睡覺，人腦就會錯亂，變得像精神病人一樣。如果每天只睡幾個小時，長期下來睡眠不足，那就會形成過勞和腎虛，此時的身體運作處於很缺乏效率的狀態，器官的損害會持續惡化，因為器官組織的修補，主要是在睡眠中進行。因此，避免過勞的第一守則就是好好睡覺。睡好覺的療效，比吃營養品和吃藥還要有效，而且不花半毛錢。

●補充營養素
最簡單的方式就是適量地補充高品質天然營養品，例如天然綜合維生素與礦物質、天然抗氧化劑(維生素C、維生素E、天然硫辛酸、植物生化素)、Omega-3的必需脂肪酸(亞麻仁油、魚油、海豹油)，劑量因人而異，也因程度而異。現代科技的發達，使我們可以從食物或植物中取得高倍的營養濃縮或萃取，以彌補因為長期外食所帶來的飲食失衡或是不正常飲食所造成的營養不足，同時可以修補因為過勞、腎虛所造成的器官慢性衰竭，回復器官的正常功能，避免發炎失控。(詳見本書第三章抗發炎營養素)