一、問我心，我心如赤子
 
你有沒有聽見過雪花飄落在屋頂的聲音？你能不能感覺到花蕾在春風裡慢慢開放時，那種美妙的生命力？你知不知道秋風中常常帶著來自遠方的木葉清香？……只要你肯去領略，就會發現人生本是多麼可愛，歲月中有很多足以讓你忘記煩惱的東西。你能不能活得愉快，在於你是否懷有一顆赤子之心，是不是真的想快快樂樂地活下去。
 
每天微笑，抹掉感傷的眼淚
 
杜甫有詩云：「感時花濺淚，恨別鳥驚心。」有時候人很容易觸景生情。
 
很多遠離家鄉、身處異地的人，每逢陰雨連綿、陰風怒吼時，看著昏暗的天空中太陽和星星隱藏了光輝，山嶽隱沒了形跡，滿眼望去，天地間一片蕭條的景象，便會感慨萬千，十分悲傷。
 
而在春風和煦、陽光明媚時，入眼一片碧綠，廣闊無際。花朵綻放、香氣很濃，夜晚推窗望月，皎潔的月光一瀉千里，這時便會心胸開闊，精神愉快，煩惱盡去，快樂到了極點。
 
為什麼會有悲傷和快樂兩種不同的心情呢？因為人們大多由於外物的好壞和自己的得失而或喜或悲。南懷瑾說，月亮、太陽、風、山河，它們永遠如此，古人看到的那個天、那個雲，也就是我們現在看到的這個天、這個雲，是一樣的世界。未來人看到的也是。風月雖是一樣，但是情懷有深淺。有些人因為風景而高興，有些人因為風景而難過，都是自己心中所造。
 
有些人總喜歡說「人生不如意者，十有八九」，其實人生哪有那麼多的不盡如人意啊？一切都是因為自己的「心」覺得不如意。如何擺脫內心的煩惱憂愁，感受生活的快樂呢？問題的關鍵在於我們能否擁有正確的心態。
 
道信禪師還未悟道時，曾經向三祖僧璨禪師請教。
 
道信虔誠地請教道：「我覺得人生太苦惱了，希望你給我指引一條解脫的道路。」
 
三祖僧璨禪師反問道：「是誰在捆綁著你？」
 
道信想了想，如實回答道：「沒有人綁著我。」
 
三祖僧璨禪師笑道：「既然沒有人捆綁你，你就是自由的，就已經解脫了，你何必還要尋求解脫呢？」
 
後來，石頭希遷禪師在接引學人時，將這種活潑機智的禪機發揮到了極致。
 
有一個學僧問希遷禪師：「怎麼才能解脫呢？」
 
希遷禪師反問道：「誰捆綁著你？」
 
學僧又問：「怎麼樣才能求得一方淨土呢？」
 
希遷禪師接著反問道：「誰污染了你？」