頭髮的生長週期

頭髮由毛母細胞分裂細胞後誕生，然後不斷成長，直到壽命殆盡就會自然脫落，然後，接著再長出新的頭髮。這樣的新舊交替稱為頭髮生長循環週期，也叫做毛週期。頭髮的生長週期分為生長期、退化期以及靜止期。這個生長週期的長度會因為每個人的年齡、性別和體質等因素有所不同。

根據臨床的統計，一般女性的頭髮生長週期大約持續4～6年，男性則是3～5年；生長期結束之後，頭髮會進入2～3週的退化期，毛囊開始萎縮；最後，頭髮進入2～4個月的靜止期，完全停止生長。接著已經萎縮的毛乳頭再度活化，形成毛母細胞，新髮也開始生長時，舊髮就會掉落，這就是頭髮生長的週期。

正常的情況之下，有1～2％左右的頭髮處於退化期；9～14％的頭髮處於靜止期，大約是每天掉髮50～100根左右；其它則為生長期的頭髮，處於生長期的頭髮標準的生長速度為每天成長約0.35～0.4mm。也就是說，一個人的頭髮量基本上都是固定的，而且每天有一定數量的掉髮也是正常的現象。

雖然掉髮屬於頭髮生長週期中正常的一個階段，但是如果持續掉髮，卻沒有一定數量的新髮長出，或是掉髮的數量超過標準太多，那麼就表示頭髮的生長週期中某個環節出現異常現象，可能是受到疾病、遺傳、體質或是年齡增長等因素影響，應該要進行檢查，找出導致掉髮的原因。

脫髮症的類型與特徵

那麼如何判斷掉髮量是否正常呢？首先應該先了解脫髮症的類型與特徵。

自然脫髮

在正常的情況之下，每個人大約有十萬根頭髮，每個時期頭髮的狀態如下：

生長期：頭髮的壽命大約2～4年。處於生長期的頭髮毛囊長而且深，因此這時期的頭髮濃密而且有光澤，約有85～90％的頭髮處於生長期。

退化期：生長期過後的頭髮會進入退化期，這時候毛根會漸漸萎縮，人體約有2％的頭髮處於退化期。

靜止期：進入靜止期的毛囊會逐漸萎縮，然後掉落。我們每天梳頭留在梳子上的頭髮大多是屬於靜止期的頭髮。