心中永保「愛」的習慣－－「習慣1」
   
我之所以充滿活力，其中一個根本原因就存在於心中。從前，在與隨筆作家阿川佐和子對談時，我曾經對阿川小姐說了這些話。

「現在我視為座右銘、想對七十五歲以上的朋友呼籲的事情有三件。第一件是愛人與被愛的能力；第二件是不要忘卻能夠創造新奇事物的創造力；第三件是挫折困頓時，仍能咬牙忍耐、繼續奮戰的能力。」
   
聽到這些話，阿川小姐十分驚訝地說。

「醫師，您現在還有愛戀的對象嗎？」
   
我想，不管到幾歲，我都十分珍重愛人與被愛的心情，所以，我當然到現在都還會有幾位我深愛的人。
   
或許與年輕人所說的「愛」有些相異，但是，我的確非常珍惜與某一個人一起歡笑、一同感動、相對落淚的時光。可以說，我長年以來總習慣於將「愛」的情緒置於心中。
   
當然，也有「不需借助任何人的肩膀，我一個人過日子反而輕鬆」的人，具有這樣性格的朋友，不論遭遇什麼，都認為獨自面對才屬理所當然。確實，我也知道每個人都必須有這樣的獨立心，但是，僅僅如此真的能感覺到幸福嗎？心中不曾感到空洞嗎？
   
我向來相信喜悅或歡樂只要有人分享，快樂的程度就會更加擴大。更喜樂的生命，必須包含更多的愛。
   
但是，也有一些年輕人總為「戀愛的感覺無法天長地久」或「很難真正去喜歡一個人」而感到苦惱。這樣的年輕人無論男女，我想請您試著去認識更多的人，並試著去發現這些人的長處。當您意欲察覺他人的優點時，心中自然會產生欽慕愛戀的心情了。先與他人建立更溫暖的關係，不久之後，發展為愛戀關係的可能性就會大大增加。
   
而且，為了使我們的人生過得心理健康、精神愉悅，就該揚棄「憎恨心」。
   
當然，我身邊也難免有口出惡言、行為魯莽的人。
   
然而，我對這樣的人並不抱持憎惡的心情。他們總有一天會了解自己在做什麼吧？我選擇以無限的寬容與耐心等待他們回頭。
   
您也曾經痛恨過某個人、不惜惡言相向，心中充塞滿滿恨意的經驗吧。結果，您自己應該最清楚，恨意解決不了任何問題。
   
與其虛擲時光無謂地去憎恨，人生其實還有更多事值得您去關心。請您一定要相信啊，這些是年過九十、尚常感時間不足的我的肺腑之言。
 
抱持「一切都會變得更美好」的正面想法－－「習慣2」
   
世間絕對沒有完美無缺的人。