03與寂寞做朋友
 
跑了那麼久，姑且不提身體的疲憊，光是看著同樣的風景，也會覺得疲乏、單調。雖然有些時候我們會交談、聊天，那是枯燥的調節劑，但多數時候，我們還是各自往前跑。
 
看著漫天風沙，天蒼蒼、地茫茫，眼前除了風沙還是風沙。在這個地區，沙漠一直變動，而地圖也只能當作參考，如果再碰上GPS衛星定位儀器失靈，我們還是會迷路，繼續像隻螞蟻般，在盤子裡行走。
 
我們也有請圖瓦雷克族（Tuareg或Touareg）擔任嚮導，大部份時候，他們都能給予我們方向，然而，我們在前後看不到村落，只能看到地平線的世界，有時候會覺得自己是不是就會陷入這個異度空間，再也出不去了？煩悶不由得升起。
 
在北極的時候也是一樣，舉目望去都是雪，還得戴著護目鏡，以免雪的反光傷害了你。
 
那種感覺，讓我想起以前開計程車的時候，長久處在一個狹小的空間裡，人的思緒，是很容易落入負面的。
 
這兩種空間，一種是極為開放、一種相當封閉，有時候卻很容易落入相同的情緒，這時候就點播一首周杰倫的歌曲《分裂》好了。。
 
在你長時間的處在同個空間，那股枯燥，會讓人的想法偏差、心情低落。或是你長時間處於某種單調而沒有變化的狀態，無法突破，也會陷入不安。這時候的你，需要與寂寞做朋友。
 
這時候，我會自己與自己對話，盡量想些開心的事。像我人明明在都是風沙的撒哈拉沙漠，但腦子裡想到的可能是海綿寶寶。
 
也就是說，我會察覺自己的思緒不對，然後轉念。
 
我會告訴我自己，想那些消沉的念頭並沒有用，我們之所以會在這裡，就是因為我們有個目標，而我現在的所作所為，都是朝著目標前進。
 
「目標」對於一個心頭茫茫然的人，是個很強烈的指引，有時候想想，反正在這麼空曠的地方，你所能做的，也只是往目標前進。所以「設定目標」常常是我在跑步的時候，一個很大的因素，你有了目標，為了讓目標實現，這麼一想，寂寞突然也沒有那麼難受了，反而能夠全心在跑步上。
 
當你沒辦法改變環境，就去適應環境。「境由心生」，處在同樣的環境，能不能適應，完全取決在你身上。