心理學家伊蓮．艾融（Elaine Aron）提出「高敏感族」（Highly Sensitive People,HSPs）一詞，而共感人具備所有或部分的「高敏感族」特質，包括易受刺激；需要獨處時間；對光線、聲音、氣味敏感；厭惡人多的地方。此外，高敏感族在度過忙碌的一天後，需要較長的時間才能放鬆下來，因為他們的身體從高度刺激過渡到安定狀態的速度較慢。此外，共感人與高敏感族的另一個共通點是喜愛大自然與安靜的環境。
 
共感人和高敏感族不一樣的地方，在於共感人的感受又要更進一步。我們感受得到精微能量（subtle energy），也就是東方傳統醫療所說的「夏克提」（shakti，力量）或「普拉納」（prana，氣），還把這些能量吸進自己體內，高敏感族通常不會如此。能夠吸收能量的能力，使得共感人以極度深入的方式感受周遭能量。世間萬物都是由精微能量組成的，包含情緒與身體知覺，因此共感人以能量的形式，內化來自他人的感受、痛苦與各種身體知覺，經常無法區分他人與自己的不舒服。此外，有的共感人擁有深刻的性靈與直覺體驗，這一點通常也不會和高敏感族聯想在一起。有的共感人甚至可以和動物、大自然、自己的內在嚮導溝通。不過，高敏感族與共感人並不互斥：你可能既是高敏感族，也是共感人。
 
各位可以看看自己符不符合以下描述的類型，來判斷自己是否為共感人。
 
■ 常見的共感人類型
 
身體共感人（Physical Empath）：你特別容易感應到他人的身體症狀，還將那些症狀吸收進自己體內，但反過來講，別人的幸福感也能使你活力大振。
 
情緒共感人（Emotional Empath）：你主要會接收到他人的情緒，有可能變成一塊吸收他人感受的海綿，無論是快樂或悲傷的情緒都會吸收。