假如你正在對抗某種症狀、疾病或健康問題，應該會對第三章「緩解你的症狀與不適」特別感興趣。找出多種健康問題真正的根源，同時探索西芹汁針對各種病灶的助益何在。正如我所說，解決阻礙背後的謎題，將是你克服阻礙的關鍵。
 
在第四章「如何發揮西芹汁功效」中，你將讀到關於如何準備西芹汁、該喝多少（包括適用於孩童的方針）以及何時該喝的相關教學。舉例來說，若分別在不同時間喝下一小杯西芹汁，當然都會有一定程度的助益，但卻無法對健康帶來顯著影響。多數人的身體處於超負荷狀態，光靠零星劑量的飲用，並無法減輕負荷。對於飲用時間與飲用量，我們需要精確的指引，這便是第四章的內容。然而還不只如此，第四章更提供許多祕訣與解答，包括該如何將西芹汁納入運動或營養補充行程、選購榨汁機的建議、孕婦或哺乳人士能不能喝西芹汁、為何需要去除西洋芹的纖維才能發揮功效，以及為何空腹飲用西芹汁這麼重要。本章提供重要的資源，我也希望你往後會再三翻閱。
 
接下來，第五章將探討「西芹汁淨化法」。假如你想找到明確的實行計畫，幫助你持之以恆地飲用西芹汁，本章所列出的每日排程，將能讓西芹汁對你產生更多功效。這項淨化法是以我前一本書《肝臟救星》（Liver Rescue）中的「早晨救肝」（Liver Rescue Morning）方法為基礎，所以倘若你先前已經嘗試過，便會覺得本章的步驟相當合理。
 
第六章「解答療癒與排毒」，回答關於飲用西芹汁多久能產生效果，以及如何影響身體運作的相關問題。這部分存在許多誤解，了解如何詮釋身體對於西芹汁的反應相當重要。尤其當某些人首次嘗試西芹汁時，可能會體驗到西芹汁殺滅病菌並淨化系統所帶來的療癒反應，由此可能導致像是味覺的變化、散發體味或是頻尿。這些反應發生時，身體仍在持續淨化，但有些人卻不會發生這些療癒反應。本章旨在協助你了解自身的療癒過程，並在過程中提供相關協助。
 
第七章「謠言、疑慮與迷思」，本章的內容顧名思義，就是要闢謠。西芹汁運動的目的單純而且理所應當，會如此受到歡迎的原因，在於大家發現它真的能帶來助益，而懷抱高尚的情操決定將其廣傳於世。西芹汁的人氣是由於成果使然。