心靈導師應當隨時留意適合你的好機會。真找到時，該怎麼做？秒答應！否則恐因瞻前顧後而錯失良機。世界上最遠的距離，就是我們跟好機會的距離！很多人彷彿罹患了「良機恐懼症」，竟然會下意識地閃躲它，所以總是跟好機會擦身而過。聽起來很怪，對吧？但是，等你真的遇到好機會時，你就會想要逃掉，我也是如此，世界上數以百萬計的人也正在推開好機會。這就應了那句老話：只要不嘗試，就永遠不會失敗。但我必須老實告訴各位，如果你不推開那扇讓你進入世界的大門，你將永遠無法看見這世界。
 
所以我建議，勇敢去做你一直想做的事情，而且每個月都要這樣。即便那並不是你想要做的事情，但如果它與你的最終目標息息相關，你就一定要去做。別再思前想後了，先答應下來，至於實際的做法，稍後再思考就行了。我就是像這樣「事來就接」，連想都不想一下；只要能幫我成為優秀編輯（我的長期目標）的事，我就會立刻答應。因為我們很怕給出承諾，所以必須不假思索地說好，等這個可怕的部分完成之後，你就可以放輕鬆，並且開始思考，你要如何從剛剛答應的那件事情當中找到樂子，而此時就是123間歇心法登場的時候了。
 
▎123間歇心法：理論
 
當你得知要拆石膏時，是不是很怕會痛到不行？但拆石膏的整個過程根本不痛，對吧？你的不適其實是恐懼在作祟。拆石膏的過程中唯一會痛的地方，是皮膚與黏著物「有點黏又不會太黏」，頂多占整個過程的三分之一，當你事後回想起來，根本沒什麼大不了的。
 
我猜，各位都坐過雲霄飛車，所以應該知道整個過程從頭到尾不過兩分鐘，根本不可怕。可怕的部分就只有最前面那輛車到達上坡軌道的最頂端並且停在那裡、像個奧運跳水選手站在跳板的邊緣擺好預備姿勢、準備往下俯衝的那短短幾秒鐘而已。沒錯，那一刻真的很恐怖，但它在整個經驗的比重只占十分之一，其餘九成的時間都是非常好玩的。
 
令我們感到不適的時刻，也是像這樣轉瞬間就過去了。但我們卻誤以為整個經驗都是不舒適的，因而不敢鼓起勇氣接受新的挑戰，以為整個經驗都是困難與痛苦，所以避之唯恐不及。